Il life coaching non è solo una moda passeggera. È un settore dei servizi utile e pratico che è qui per restare.

Il life coaching è una partnership che cambia la vita che aiuta le persone a raggiungere il proprio potenziale. Non è consulenza. Ecco una semplice spiegazione per distinguere tra consulenza e life coaching:

La consulenza ti aiuta ad affrontare i principali problemi della vita, come la depressione, il divorzio e la morte di una persona cara. Considerando che, il life coaching ti aiuta a realizzare i tuoi obiettivi e sogni, come ottenere una promozione lavorativa, scrivere un libro o raggiungere un obiettivo di perdita di peso.

Ogni pratica di life coaching è diversa, ma la premessa del life coaching è che un individuo collabori con un coach in modo che possa ricevere consigli e incoraggiamento per raggiungere i propri obiettivi personali e/o di carriera.

Prima di sposare mio marito e di avere figli, ho svolto una pratica di life coaching per diversi anni. Personalmente uso anche un life coach. Abbiamo una chiamata oraria una volta al mese.

Il life coach funziona. Lo sto affermando non solo perché l'ho visto nei successi dei miei clienti, ma ha funzionato per me personalmente.

Mentre questi sono alcuni segni che hai bisogno di un life coach , ecco altri motivi per cui hai bisogno di trovare un life coach oggi:

1. Trova lo scopo della tua vita

Abbiamo tutti il ​​desiderio innato di essere speciali e importanti. Non significa necessariamente che vuoi essere su un palco o ricevere una standing ovation. Significa che ognuno di noi ha un desiderio intrinseco di avere una vita che abbia un significato. Essere in qualche modo prezioso per questo mondo è il grido della nostra anima.

Ognuno di noi ha uno scopo in questo mondo, ma per la maggior parte di noi non è esattamente chiaro quale possa essere tale scopo. Un life coach può aiutarti a scoprirlo in te stesso.

Per molti, abbiamo esperienze di vita che modellano e modellano chi siamo diventati. Possiamo usare queste esperienze, sia buone che cattive, per trovare il nostro significato nel mondo.

Un life coach può aiutarti a sbloccare questo potenziale per uno scopo significativo. Possono aiutarti a elaborare il tuo passato e a trovare il significato e lo scopo della tua vita. Può essere qualcosa di positivo.

Ad esempio, potresti aver eseguito due volte la RCP su estranei che hanno avuto emergenze mediche. Hai salvato le loro vite e questo ha lasciato un impatto duraturo su di te come persona che hai sentito nella tua anima e nel tuo essere. Dopo aver parlato con il tuo life coach per diverse sessioni, potresti decidere che il tuo lavoro in un negozio di ferramenta non è il tuo scopo. Ti sei reso conto che reagisci bene in situazioni di emergenza e trovi un grande significato nell'aiutare gli altri.

La tua esperienza di salvare quei due individui con il tuo pensiero rapido e le tue azioni ti ha lasciato un'impressione. Ora ti rendi conto che vuoi diventare un EMT (Emergency Medical Technician).

Hai scoperto che il tuo scopo è salvare vite in situazioni di emergenza reali. Il prossimo passo con il tuo life coach è lavorare per scoprire e creare un piano d'azione che ti porterà all'obiettivo di diventare un EMT.

Potresti amare la tua carriera, ma non ritieni che questo sia il tuo scopo finale. Forse hai il desiderio di qualcosa di più significativo. Il tuo life coach può aiutarti a scoprire quello scopo anche se significa rimanere nella tua attuale carriera.Pubblicità

Inoltre, va notato che non deve necessariamente essere un'esperienza positiva che guida il tuo scopo. Ad esempio, forse sei vedova perché il tuo coniuge si è suicidato. È successo un certo numero di anni fa e tu sei guarito e hai scoperto che raccontare la tua storia ad altri ora ha aiutato un certo numero di individui e famiglie.

Scopri nelle tue conversazioni con il tuo life coach che vorresti incanalare la tua storia ed esperienza nell'aiutare gli altri. Questo è il tuo scopo. Il tuo life coach può aiutarti a discutere che tipo di opzioni sono disponibili e cosa potresti pensare.

Alla fine, dopo settimane di discussione e ricerca di possibili opzioni, hai deciso che verrai coinvolto nella tua organizzazione locale per la prevenzione del suicidio. Trovi che c'è un capitolo locale molto attivo con opportunità di parlare.

Il tuo life coach ti aiuta a stabilire degli obiettivi, incluso l'incontro con il presidente del capitolo in modo da poter aiutare con l'obiettivo dell'organizzazione di prevenire il suicidio. Il risultato finale è che hai incontrato il presidente e hai chiesto di parlare al loro prossimo evento pubblico sulla prevenzione del suicidio.

Sei in grado di condividere la tua storia insieme ai segnali di avvertimento e come le famiglie possono aiutare la persona amata che potrebbe essere suicida. Il tuo scopo è stato chiaramente messo a fuoco e realizzato grazie alla tua partnership di life coaching.

2. Sblocca le risposte dentro di te

Sei il tuo sé perfetto? Hai raggiunto tutto ciò che vuoi essere nella vita? Hai finito le cose da migliorare nella tua vita?

Se hai risposto no a una delle domande precedenti, puoi trarre vantaggio dall'assunzione di un life coach.

Anche se non sai ancora cosa vuoi migliorare, o non sai quale scopo hai in questo mondo, un life coach può aiutarti a scoprire queste cose in te stesso.

Un life coach non ha le risposte per te. Tuttavia, possono aiutarti a sbloccare le risposte in te stesso.

A volte, non sai nemmeno che è in te, finché non arriva la domanda e la persona giuste. Quella persona giusta è probabilmente un life coach se non riesci a mettere il dito sul tuo futuro e su ciò che desideri.

I life coach sono addestrati a mettere in discussione. Non sono consiglieri. Invece, conoscono le domande giuste e come farle in un modo che ti faccia pensare in modo introspettivo.

Sono positivi, incoraggianti e aperti alle tue idee, pensieri e il loro desiderio è sbloccare le risposte dentro di te per te stesso. Non vogliono fornirti le tue risposte. Possono guidarti, ma davvero le risposte si trovano dentro di te.

Un life coach collaborerà con te per aiutarti a trovare le risposte in te su te stesso, anche se non sai o credi di avere le risposte. Tu fai. Devi solo fidarti del processo e fidarti di te stesso.

3. Sviluppa passaggi per migliorare te stesso

Una volta che sai cosa vuoi ottenere e hai sbloccato la tua passione, i desideri e le speranze, è allora che inizia il lavoro.

Il tuo life coach può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, siano essi di miglioramento personale o di carriera. Collaborano con te per aiutarti a sviluppare un piano d'azione. Il tuo life coach lavorerà con te per sviluppare un piano passo dopo passo per raggiungere i tuoi obiettivi.Pubblicità

Ad esempio, immagina di aver deciso che il tuo obiettivo è scrivere un libro per bambini su come sconfiggere il cancro. Hai preso questa decisione perché hai superato il cancro da bambino e vuoi aiutare altri bambini malati di cancro ad avere speranza nella loro triste situazione. Hai anche il desiderio di creare una consapevolezza tra i bambini sul cancro e sui suoi effetti.

Il tuo life coach probabilmente ti farà domande su quanto tempo pensi che ci vorrà per scrivere il libro, su come prevedi di ottenere illustrazioni e pensieri sulle opzioni di pubblicazione. Queste discussioni ti aiuteranno a fare brainstorming sul processo di tutto ciò che serve (che conosci) per scrivere e pubblicare un libro per bambini.

Da lì, stabilisci gli obiettivi da raggiungere prima della tua prossima chiamata. Ad esempio, decidi che proverai a scrivere una prima bozza del libro prima della tua prossima chiamata che avverrà tra due settimane. Stabilisci anche che un altro compito o obiettivo nelle prossime due settimane è contattare il tuo amico che è un artista e potrebbe essere interessato a disegnare per il libro. Un terzo compito della tua lista è cercare online come vengono pubblicati i libri per bambini.

La tua discussione, insieme ai compiti e agli obiettivi da raggiungere nelle prossime due settimane, ti fa avanzare verso il tuo obiettivo di pubblicare questo libro per bambini. Hai passaggi pratici e realistici che ti sposteranno nella direzione del tuo obiettivo.

Qualunque sia il tuo obiettivo o scopo di vita, il tuo life coach può aiutarti a concentrarti su ciò che deve essere fatto qui e ora per lavorare per trasformare quel sogno in realtà.

4. Stabilisci e raggiungi obiettivi con qualcuno che ti ritiene responsabile

Questo è uno dei motivi principali per cui ho un life coach. Sono bravo a stabilire i miei obiettivi, sia personali che professionali. Tuttavia, la vita si mette in mezzo e la mancanza di raggiungere quegli obiettivi scivola da giorni, a settimane e poi a mesi.

Con le mie sessioni mensili di life coaching, ho obiettivi generali. Il mio life coach mi aiuta a suddividere questi grandi obiettivi in ​​obiettivi più piccoli realizzabili.

Durante le nostre sessioni di coaching, mi chiederà quanto tempo credo ci vorrà per raggiungere i compiti necessari per raggiungere i miei obiettivi. Quindi, annoto sul mio calendario la data entro la quale ho intenzione di svolgere tali compiti. Questo mi aiuta a portare avanti i miei obiettivi suddividendo le cose in compiti realizzabili.

So che sta anche tenendo traccia di quelle date, mentre le annota durante la chiamata. Durante la nostra prossima chiamata, mi chiederà informazioni su tutte le voci e le date che avevamo fissato durante la chiamata precedente.

Esamineremo ciascuno di questi durante la prossima sessione. Funziona! Non voglio deluderla. Anche io non voglio deludermi. Il solo sapere che ho qualcuno che mi ritiene responsabile nel completare i compiti e i lavori che mi stanno portando verso i miei sogni e obiettivi mi aiuta a completare tutto in tempo.

Potresti pensare, perché non posso semplicemente chiedere a un amico di ritenermi responsabile. Certo, potrebbe funzionare, ma probabilmente non sarà altrettanto efficace. Quanto si impegneranno a controllare te e il tuo completamento delle attività ogni mese che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi?

Inoltre, quando hai denaro investito nel processo, hai un interesse acquisito nella questione. Quando metti soldi in qualcosa, crea cura e dedizione perché non vuoi che quei soldi vengano sprecati.

5. Inizia a fare invece di sognare

Hai un sogno che è stato messo sullo scaffale? Forse è un libro che hai in mente e che vorresti scrivere da anni, o forse è un sogno viaggiare all'estero ma sei stato troppo impegnato con la vita per programmare i viaggi che hai sognato per anni?

Ora è il momento di realizzare quel cambiamento. Puoi togliere i tuoi sogni dallo scaffale dove stavano aspettando e implorando di essere rimossi. Puoi iniziare a trasformare quei sogni in realtà quando collabori con un life coach.

Un life coach può aiutarti a scoprire cos'è che tiene i tuoi sogni accantonati, in modo da poter superare gli ostacoli che si frappongono.Pubblicità

Ad esempio, immagina di voler adottare un cane da anni, ma il tuo lavoro ti ha tenuto troppo occupato. Ti impegni con il tuo life coach per discutere di questo sogno. Il tuo life coach può aiutarti a scoprire che hai delle opzioni anche con un lavoro impegnativo.

Attraverso la tua discussione, ti rendi conto che il tuo carico di lavoro cambierà nei prossimi anni e che ci sono molti cani nei rifugi che hanno bisogno di una casa ora. Sei disposto a pagare per l'asilo nido giornaliero fino a quando non avrai più tempo a casa durante la settimana. Fino a quel giorno, puoi goderti serate e fine settimana con un cane che ha bisogno di te e tu hai bisogno di loro.

Avevi accantonato il tuo sogno perché sentivi di non avere abbastanza tempo per il cane. Tuttavia, una volta che ti sei reso conto di avere i soldi per fornire le cure diurne necessarie e di poter salvare un cane che altrimenti potrebbe essere soppresso, la tua prospettiva è cambiata.

Hai avuto il potere di realizzare il tuo sogno. Adotti un cane da un rifugio locale e il resto è storia. Non avresti pensato alle opzioni e alla tua prospettiva di essere cambiata se non fosse stato per le domande giuste che ti sono state poste dal tuo life coach.

Il tuo coach ti ha aiutato a scoprire un piano reale e fattibile per realizzare il tuo sogno. Il risultato è che non solo hai realizzato il tuo sogno di possedere un cane, ma hai anche salvato la vita di quel cane.

6. Abbiamo tutti bisogno di una cheerleader personale

Non sarebbe bello avere qualcuno che ci incoraggia nella vita? Qualcuno che si rallegra dei nostri successi, anche quando sono piccoli?

Se assumi un life coach, puoi avere la tua cheerleader personale. Il tuo life coach vuole che tu abbia successo perché è un riflesso del loro lavoro con te. Ti stanno incoraggiando perché avete collaborato insieme.

Una delle prime persone a cui ho scritto dopo aver ottenuto un agente di libri è stata la mia life coach. Sapeva che avevo fissato l'appuntamento. Ha risposto immediatamente al mio messaggio con un messaggio felicissimo di congratulazioni.

Sapevo che lei, di tutte le persone, avrebbe capito il lavoro che era andato al mio obiettivo di ottenere un agente di libri. Mi aveva aiutato passo dopo passo nella definizione di piccoli obiettivi e compiti per ottenere l'agente. Mi ha incoraggiato nella fase di scrittura della proposta, nella fase di modifica e nella ricerca dell'incontro con l'agente. Era eccitata e mi incoraggiava con parole di incoraggiamento e di lode per il lavoro che avevo fatto per arrivare a quel punto.

Una volta che l'appuntamento è avvenuto e il contratto è stato offerto, ero entusiasta di dirlo al mio life coach perché sapevo che anche lei sarebbe stata entusiasta. Anche per lei è stato un successo. Mi ha aiutato a fissare i miei obiettivi e mi ha tifato per tutti questi mesi.

È così bello sapere che ho qualcuno che cammina accanto a me nel processo di perseguire i miei obiettivi. Gli amici sono entusiasti e dolci, ovviamente, ma nessuno è partner di te come un life coach.

Un life coach vuole che tu abbia successo, perché il tuo successo è il loro successo. Saranno le tue cheerleader e non ne abbiamo tutti bisogno in questo mondo difficile!

7. Ottieni una migliore comprensione e fiducia in te stesso

Quando sai chi sei, puoi diventare sicuro di chi sei.

Un life coach può aiutarti a capire meglio te stesso. Fanno domande che ti aiutano a identificare ciò che conta di più per te.

Un life coach non ti dice cosa fare o come farlo. Invece, un buon life coach approfondirà le domande che ti aiuteranno a scoprire da solo ciò che potresti non sapere consapevolmente.Pubblicità

Ad esempio, immagina di essere in difficoltà come mamma. Non puoi mettere il dito su ciò che sta causando il tuo fallimento come madre. Sai solo che senti che ogni giorno è una lotta e non ti senti come se stessi facendo le cose per bene.

Inizi a discutere con il tuo life coach della tua infanzia. Ti rendi conto nelle sue domande indagatrici che i tuoi sentimenti di fallimento e inadeguatezza provengono dalla tua stessa infanzia. Tua madre è una perfezionista ed è stata un'incredibile super-mamma. Non senti che potresti mai essere all'altezza.

Discutendo di ciò che fai come madre ogni giorno, ti rendi conto anche di essere una mamma che lavora sodo, che fa del proprio meglio e si impegna al massimo. Le tue realizzazioni ti aiutano a giungere alla conclusione che è la tua fiducia nelle tue capacità che manca, e non le tue reali capacità materne. Decidi che lavorerai su questi temi con il tuo life coach.

Una volta che hai scoperto perché la tua autostima è stata minata, puoi iniziare a smantellare i falsi pensieri che ti impedivano di essere una mamma sicura di sé. Il tuo cambiamento nel pensiero della mamma è cambiato perché il tuo life coach ha posto le domande giuste per aiutarti a scoprire la verità su dove stava derivando la tua mancanza di fiducia.

Una volta scoperto, potrebbe essere portato avanti per dissipare i pensieri del tuo passato che avevano ancora una presa su di te. Il tuo life coach può quindi aiutarti a scoprire cosa stai facendo bene come mamma e costruire su queste qualità, così puoi acquisire ancora più fiducia come madre.

A volte, pensiamo di conoscere noi stessi e pensiamo semplicemente che ci sia qualcosa di sbagliato in noi quando ci sentiamo inadeguati. Invece di attribuire le cose all'inadeguatezza e al fallimento, dobbiamo approfondire.

Spesso possiamo trovare pensieri e credenze fondate sulla falsità che ci impediscono di essere il nostro io migliore. Le cose che pensiamo siano vere potrebbero non essere affatto vere. Non accettare la bugia che non sei abbastanza bravo. Scopri cosa sta causando i tuoi sentimenti per non essere o non fare abbastanza.

La collaborazione con un life coach ti aiuterà a scoprire in te stesso la radice di questi pensieri in modo che possano essere superati. Il tuo life coach ti aiuterà a diventare più sicuro di chi sei e di cosa fai.

Come trovare un life coach

Il passaparola è di solito il modo migliore per trovare un life coach. Se conosci un amico che usa un life coach, chiedigli della sua esperienza. Se consigliano vivamente il loro life coach, chiedi le loro informazioni di contatto.

Se usi i social media, può anche essere una grande risorsa. Chiedi ai tuoi amici e familiari tramite i social media se conoscono un life coach rispettabile. Assicurati di mettere sotto la tua richiesta senza commenti negativi per favore. Ci sono alcune persone che hanno opinioni negative sulla terapia, sul life coaching e sulla consulenza. Le loro opinioni non sono necessarie per ostacolarti nella tua ricerca di migliorarti.

Se sei più riservato e non vuoi chiedere ad altri, allora ci sono siti web che ti permettono di cercare life coach.

Tieni presente che molte sessioni di life coaching vengono svolte per telefono o anche su Skype. Non è necessario vivere vicino a un life coach per assumerne uno. Invece, pensa a cercare un allenatore specializzato in un argomento specifico in cui stai cercando aiuto o cercane uno che ritieni possa essere adatto a te personalmente.

Non preoccuparti della posizione, poiché la maggior parte degli autobus funziona comunque per telefono.

Pensi di essere troppo tardi per trovare un life coach? Sicuramente no! Ecco la prova:

Come ricominciare e riavviare la tua vita quando sembra troppo tardi Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Taylor Ann Wright tramite unsplash.com