L'atteggiamento è vita e il modo in cui gestisci i tuoi atteggiamenti è importante. Un modo collaudato per eliminare i cattivi atteggiamenti è adottare queste sette strategie comprovate e cambiare il tuo paradigma secondo il metodo Bob Proctor.

Sapevi che la tua prospettiva sulla vita determina i tuoi risultati nella vita? I cattivi atteggiamenti sono garanzie virtuali che la vita sarà gravosa e meno soddisfacente di quanto dovrebbe essere.

Se sei pessimista sulle tue relazioni, affari, carriera, salute e sviluppo personale, ciò influenzerà ciò che trarrai da ogni opportunità che ti si presenta.

Quello che ti serve è eliminare il cattivi atteggiamenti che ti stanno distruggendo.

Sommario

1. Che cos'è un cattivo atteggiamento?
2. Quali sono gli effetti dei cattivi atteggiamenti?
3. Quali sono le cause dei cattivi atteggiamenti?
4. Come si eliminano i cattivi atteggiamenti?
5. Bonus: cambia il tuo paradigma alla maniera di Bob Proctor
6. Conclusione
7. Altri modi per ottenere un atteggiamento positivo

Che cos'è un cattivo atteggiamento?

Un cattivo atteggiamento è un sentimento, un modo o una disposizione che non è cooperativo, ottimista o costruttivo. Ti sei mai chiesto perché le persone con atteggiamenti negativi di solito non sono felici?

Le persone con atteggiamenti negativi sono descritte come:^[1]

Aggressivo, arrogante, bellicoso, schietto, insensibile, critico, cinico, disonesto, distante, invidioso, guardingo, ostile, indifferente, intollerante, pessimista, prevenuto, orgoglioso, risentito, maleducato, triste, egoista, sospettoso, senza emozioni, diffidente.

Quali sono gli effetti dei cattivi atteggiamenti?

Ora che abbiamo esaminato alcune parole usate per descrivere le persone con atteggiamenti negativi, possiamo guardare agli effetti di questo tipo di prospettiva.

I cattivi atteggiamenti possono impedirti di sviluppare la giusta prospettiva sulla vita. Possono anche impedirti di massimizzare quelle cose che portano gioia.

Possono diventare la vera limitazione che ti impedisce di maturare e imparare strategie di coping per le sfide della vita. Possono limitarti a tentare cose nuove che potrebbero essere eccitanti.

Le persone con atteggiamenti negativi possono ritrovarsi sole, depresse e stressate.

Quali sono le cause dei cattivi atteggiamenti?

Le persone con atteggiamenti negativi di solito vivono situazioni e persone in modi spiacevoli.

Mentre alcuni studi indicano che un cattivo atteggiamento è una componente del temperamento, alcuni terapeuti affermano che c'è un aspetto appreso che è rafforzato dalle tue abitudini.Pubblicità

Un bambino che è molto sensibile al disagio fisico, oltre che emotivo, per esempio, può tendere a sviluppare atteggiamenti negativi.

Ma allo stesso tempo, il tuo ambiente può modellare le tue abitudini e allenarti ad essere più realistico riguardo alla vita.^[Due]

Non tutti sono nati per mostrare atteggiamenti negativi. Possono essere apprese e possono essere insegnate da un genitore.

Ad esempio, qualsiasi genitore che mostra un cattivo atteggiamento modella per impostazione predefinita questa prospettiva o abitudine nei propri figli. Questo fa sì che i bambini imparino il pessimismo modellando i loro genitori.

I cattivi atteggiamenti possono anche derivare da esperienze di vita - una storia di fallimenti, abusi o traumi, nonostante il tuo contributo.

Come si eliminano i cattivi atteggiamenti?

1. Rimuovi la negatività dalla tua vita

Devi essere responsabile di quello che fai. Prendi il controllo della tua vita mentre progetti internamente quelle circostanze negative.

Elimina ogni pensiero condiscendente e crea un'atmosfera di positività assumendoti la responsabilità delle tue azioni.

Ad esempio, se non ricevi feedback a 5 stelle su un progetto, non è perché non piaci al cliente. Potrebbe essere correlato alle tue prestazioni sul lavoro.

Puoi comunicare con lui o lei su come ottimizzare la tua qualità invece di incolparlo. In questo modo apporterai cambiamenti positivi.

I pensieri negativi producono azioni negative. Se vuoi mostrare un buon atteggiamento, dovrai coltivare buone abitudini.

2. Elenca i cattivi atteggiamenti e fai ogni sforzo per cambiarli

C'è un segreto dietro l'elenco degli atteggiamenti che ti impediscono di prendere in mano la tua vita. Non limitarti a scrivere un elenco; brucialo per simboleggiare che stai lasciando andare i cattivi atteggiamenti.

Su un pezzo di carta, evidenzia qualsiasi abitudine o atteggiamento che ritieni negativo. Leggi l'elenco e spunta le cose che puoi cambiare.

Ad esempio, puoi disconnetterti da relazioni abusive o puoi risparmiare denaro per risolvere un problema finanziario.Pubblicità

Appena ci hai pensato come cambiare quell'abitudine? dal male al bene, brucia la lista e scrivi le cose nuove che vuoi sperimentare nella tua vita.

Devi lasciare andare il vecchio perché arrivi il nuovo!

3. Lascia andare le aspettative

Un cattivo atteggiamento di solito inizia con un'aspettativa su te stesso o sugli altri. Vuoi compiacere te stesso o gli altri, quindi stabilisci aspettative non realistiche.

Quando non riesci a soddisfare un'aspettativa irrealistica, creerai un cattivo atteggiamento e un ambiente negativo.

Devi accettare che non esiste una condizione perfetta. L'imperfezione è una componente che rende bella la vita e ci aiuta a formare un buon carattere.

Quando fallisci, vai avanti e immagina come sarà avere successo. Inoltre, se qualcuno dice che non sei abbastanza bravo, capisci che non c'è niente che non va in te. Guardalo e lascialo andare.

Quando ti soffermi su un pensiero negativo, produrrà solo atteggiamenti negativi. Pratica la consapevolezza e la meditazione per liberare la mente da cose che non puoi controllare e non aggrapparti a brutte esperienze. La meditazione può aiutarti a eliminare qualsiasi atteggiamento negativo.

4. Perdona

Devi perdonare non solo te stesso ma anche gli altri. A volte, potresti lamentarti di come le tue imperfezioni e i tuoi cattivi atteggiamenti abbiano distrutto il tuo sogno di diventare eccezionale nella vita.

Languire in questo pensiero e serbare rancore rafforzerà anche un cattivo atteggiamento. La capacità di perdonare ti aiuterà a concentrarti sulle cose positive intorno a te.

Il perdono è nemico dei cattivi atteggiamenti. Crea spazio per buone attitudini. Non solo, ridurrà al minimo lo stress e aumenterà la tua gioia, pace e prosperità nella vita.

5. Evita le persone negative

Non puoi mostrare buoni atteggiamenti avendo persone negative intorno a te.

Hai notato che i grandi individui non stanno in compagnia di coloro che li trattenerebbero o li abbatterebbero? Ad esempio, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson e altri? Io ho!

Le persone con cui condividi il tuo tempo hanno un forte impatto sui tuoi atteggiamenti. Se vuoi eliminare i cattivi atteggiamenti, dovrai iniziare eliminando le persone negative dalla tua sfera di influenza.Pubblicità

Se è difficile rimuovere una persona per evitare di ferirla, puoi limitare l'esposizione a quella persona.

Puoi anche annullare i suoi atteggiamenti negativi evidenziando ed enfatizzando il positivo in ciò che dice o fa. Questo approccio ti impedirà di essere trascinato in un percorso negativo.

6. Rispondi al cambiamento

Le emozioni negative di solito vanno di pari passo con il cambiamento. Il modo migliore per gestire il cambiamento è rispondere.

Anche se non hai il potere di controllare ogni situazione o persona, puoi scegliere di rispondere a loro e non reagire.

Ad esempio, quando qualcuno lascia un commento sgradevole sul tuo post sui social media, non reagire immediatamente a quel commento. Fornisci una risposta, quindi attendi 24 ore prima di rispondere.

In quel momento, potresti decidere di attenuare la tua risposta. In questo modo, puoi ridurre qualsiasi tensione.

Se il tuo datore di lavoro ti licenzia o hai un progetto terminato, ringrazia il tuo capo per questa opportunità e dì: Lavorare con te mi ha reso una persona migliore. Questa è un'occasione per scoprire qualcosa che mi appassiona.

7. Aiuta gli altri

La vita diventa significativa quando hai un impatto sulla vita degli altri.

Aiutare gli altri può aiutarti a cambiare alcuni atteggiamenti negativi e darti un nuovo paradigma di vita.

Diventerai più positivo quando vedrai i risultati che derivano da te che cerchi di risolvere i problemi degli altri.

Ad esempio, puoi fare volontariato in una scuola o biblioteca locale o aiutare amici e familiari durante il fine settimana. Quando aiuti gli altri, si sentono bene, il che a sua volta ti fa sentire bene.

Una vita costruita sul dare amore e sostegno manifesterà un buon atteggiamento.

Bonus: cambia il tuo paradigma alla maniera di Bob Proctor

Secondo Bob Proctor, presidente e cofondatore del Proctor Gallagher Institute:Pubblicità

Il paradigma è un insieme di abitudini che sono rinchiuse nel tuo subconscio.

Per cambiare il tuo paradigma, devi seguire lo stesso schema in cui è stato creato, attraverso la ripetizione delle informazioni.

Inoltre, devi renderti conto che prima di poter cambiare il tuo paradigma, dovrai sostituire consapevolmente e deliberatamente i cattivi atteggiamenti con i buoni atteggiamenti.

Bob consiglia di iniziare il processo selezionando alcune nuove convinzioni che si allineano con il nuovo atteggiamento o le buone abitudini che si desidera acquisire.

Sostituisci le vecchie abitudini e il sistema di credenze nel tuo subconscio con questi nuovi.

Puoi attualizzarlo attraverso l'affermazione positiva. Puoi usare parole positive per rispecchiare il nuovo atteggiamento che vuoi formare e leggere la dichiarazione ad alta voce.

Per esempio:

Sono così eccitato e grato che le opportunità abbondano nella mia vita attraverso molteplici flussi di reddito continuamente. So come fare, gestire e moltiplicare i soldi.

Un'altra strategia che raccomanda è quella di creare un'immagine mentale di te che esibisci quei buoni atteggiamenti. Lo chiama visione.

Pratica questa tecnica ogni giorno e con costanza, e potrai eliminare qualsiasi atteggiamento negativo una volta per tutte.^[3]

Conclusione

Solo chi lavora sulle proprie abitudini può sviluppare buone attitudini che diventano significative nella propria vita.

L'impatto di un cattivo atteggiamento colpisce non solo te, ma anche gli altri. Ma con queste strategie comprovate su come eliminare i cattivi atteggiamenti, puoi diventare una persona migliore e una forza di valutazione nella tua sfera di influenza.

Altri modi per ottenere un atteggiamento positivo

• Come avere pensieri positivi quando ci si sente negativi
• 5 consigli su come cambiare il tuo atteggiamento in meglio
• 10 modi per migliorare notevolmente il tuo atteggiamento
• 11 consigli per mantenere un atteggiamento positivo

Credito fotografico in primo piano: Allie Smith tramite unsplash.com Pubblicità

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