Quando coltivi relazioni con nuove persone che creano un legame per tutta la vita, è dubbio che proverai a cambiare quella persona. Non li farai sentire meno di una persona a causa di chi sono, cosa gli piace o cosa perseguono nella vita. Sappiamo tutti che questo non è il modo giusto per stabilire connessioni con un altro essere umano.

Tuttavia, quando ci avviciniamo a noi stessi e continuiamo le nostre relazioni con noi stessi, sembra esserci il desiderio di cambiare, punire o alterare noi stessi per soddisfare determinate aspettative. Se lo facessi a un'altra persona, sarebbe considerato inaccettabile! Non dovremmo trattarci diversamente.

La semplice verità della vita è che la tua unica relazione stabile e permanente è con te stesso. Per questo motivo, è il più importante che avrai e che dovrai coltivare se vuoi condurre una vita felice. È vero, vorrai cambiare alcune cose, ma c'è un enorme vantaggio nell'accettare semplicemente e andare avanti da lì.

Se hai difficoltà a sistemarti con te, ecco alcuni suggerimenti su come accettarti in modo da poter iniziare a vivere una vita che gli altri sognano!

1. Prenditi del tempo per sederti con te stesso e scoprire chi sei

Il problema principale che molte persone affrontano quando si tratta di accettazione di sé è che devono ancora impegnarsi nella scoperta di sé. Molte persone possono sentirsi senza scopo e perse, il che è in definitiva dovuto alla mancanza di sé e a una comprensione poco chiara di chi sei e cosa vuoi.

La scoperta di sé è un primo passo necessario, ma richiede molto lavoro ed è in continua evoluzione. Iniziare il tuo viaggio alla scoperta di te stesso può consistere in quanto segue:

Alla scoperta del tuo scopo

Ognuno di noi può sentirsi chiamato a fare qualcosa ad un certo punto nel tempo che aiuterà a far crescere gli altri oltre a noi stessi.Pubblicità

Cosa ti appassiona? Cosa ti eccita e ti fa dimenticare tutto il resto? Qual è qualcosa che potresti immaginare di fare per il resto della tua vita?

A volte, il modo migliore per scoprire lo scopo è semplicemente uscire e fare finché non impari di più su dove si trovano le tue passioni.

Imparare di più sui tuoi valori e convinzioni

I valori e le convinzioni, che possono derivare dall'infanzia o, forse, dall'esperienza degli ultimi anni, aiutano a strutturare la nostra vita e ci guidano verso le cose che contano di più per noi.

Sei una persona che ha forti legami con la famiglia? Ti affidi all'onestà e all'integrità per vivere la tua vita? Quali sono le tue convinzioni spirituali o religiose? Che tipo di comunità vuoi costruire o a cui appartenere?

Queste sono alcune domande importanti da porre poiché queste domande determinano quali scelte fai lungo il tuo percorso.

Tieni un diario e tieni traccia del giorno per giorno

Anche se non sei sicuro di chi sei, quello che fai regolarmente ti dirà sicuramente tutto ciò che devi sapere.

Quali sono alcune cose che ti piace fare? Quali sono le cose che non sono necessariamente divertenti per te? Quali sono alcune abitudini che hai coltivato, sane o meno? Quali sono i tuoi sogni? ambizioni? Obiettivi?Pubblicità

Tutti abbiamo cose che ci rendono unici. Prendetevi il tempo per saperne di più su quegli aspetti del sé.

C'è questo malinteso secondo cui l'accettazione va di pari passo con il rifiuto di cambiare, ma non è vero. L'accettazione inizia con il riconoscimento e abbracciando chi è quella persona. Continuerai quindi a nutrirli e a cambiare alcuni di quegli aspetti malsani, in modo che tu possa diventare chi vuoi essere.^[1]

2. Accetta ciò che non puoi cambiare

Sei quello che sei. Ami ciò che ami. Ci sono alcune cose che sarai in grado di cambiare nella tua vita (in meglio) e ci sono alcune cose che saranno semplicemente per il resto del tuo tempo qui sulla terra.

Spendere energia mentale nel desiderare di poter cambiare cose che non cambieranno mai è una perdita di tempo e porterà inevitabilmente alla tristezza. Qualunque cosa desideri cambiare, sappi che sei un essere umano degno, indipendentemente da ciò di cui sei insicuro.

Prenditi del tempo per essere gentile con te stesso, abbassa la guardia e abbraccia queste cose e impara a superare quella voce interiore che ti dice che non sei abbastanza bravo. Per essere felici con chi siamo, dobbiamo permettere a noi stessi di accettare tutti gli aspetti del sé.

La più grande barriera per la maggior parte delle persone, tuttavia, è imparare a coltivare l'accettazione di sé. Se sei in difficoltà a questo punto, ecco alcuni suggerimenti che ti permetteranno di affrontare il progetto più facilmente:

• Pratica un dialogo interiore positivo e sfida tutti i pensieri negativi che escono da te mentre vengono rilasciati.
• Scegli di essere amorevole verso te stesso e i tuoi difetti, piuttosto che cercare di nasconderli o ignorarli.
• Accetta che tutto ciò che è successo ti ha portato a questo punto e ti porterà ai tuoi obiettivi mentre lavori per raggiungerli.
• Trascorri del tempo con te stesso impegnandoti in attività divertenti in modo da poter legare con te stesso e innamorarti di quella persona.
• Sappi che avrai giorni facili e giorni difficili. Prendili come vengono.

Potrebbe volerci del tempo, ma alla fine sarai grato di aver fatto uno sforzo per coltivare l'amore per te stesso.^[2] Pubblicità

3. Cambia ciò che deve essere cambiato a tuo vantaggio Bene

Non tutti i cambiamenti sono buoni cambiamenti. Alcuni cambiamenti possono essere dannosi e quel cambiamento deve essere evitato.

Tuttavia, alcuni cambiamenti possono essere utili e quel cambiamento è il tipo che ti aiuta a crescere come persona e ti permette di sbocciare nella persona che vuoi essere.

L'accettazione e il riconoscimento di te stesso e del mondo che ti circonda è fantastico, ma devi capire che l'accettazione può essere sia uno strumento di insoddisfazione che di felicità. Le cose che non puoi cambiare devono essere abbracciate e devi amare quelle cose; ma le cose che possono e devono essere cambiate richiedono la tua attenzione immediata.

Sei una persona in crescita e in continua evoluzione e tutto ciò che fai deve essere fatto nel tuo migliore interesse. Ad esempio, supponiamo che tu abbia fatto una serie di scelte sbagliate nel tuo passato che hanno avuto un impatto sulla tua vita sociale e finanziaria. Mentre devi accettare che queste scelte sono state fatte e accettare l'esperienza che ti ha portato lì, non dovresti accettare la tua situazione.

Sapere cosa deve essere cambiato e cosa deve essere abbracciato si riduce a una cosa: ti permette di vivere una vita felice?

Se ti sta (realisticamente) influenzando in modo negativo, deve sparire.

Se ha un impatto su di te ma è il risultato di un'immagine di te negativa e non è qualcosa che altrimenti dovrebbe essere cambiato, abbraccialo.Pubblicità

Se è qualcosa che cambierai comunque, procedi con cautela.

Tutti i percorsi dovrebbero alla fine portare alla felicità.^[3]

Pensieri finali

Tu sei tu e questo è qualcosa che non cambierà mai. Quando impari ad accettare te stesso e a lavorare per la migliore versione di te che puoi essere, ti prepari per una vita che ha un'abbondanza di felicità e progresso.

Hai bisogno di ulteriore aiuto per implementare i suggerimenti che hai imparato sopra? Dai un'occhiata a questi articoli:

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• 30 abitudini di cura di sé per una mente, un corpo e uno spirito forti e sani
• Come costruire l'autostima (una guida per realizzare il tuo potere nascosto)
• 30 modi per praticare l'amore per se stessi ed essere buoni con se stessi

Credito fotografico in primo piano: Priscilla Du Preez via unsplash.com

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