COME AMARE: 14 MODI PER ESSERE UN PARTNER PIÙ AMOREVOLE

La maggior parte delle persone pensa erroneamente che l'amore sia un sentimento. Ecco il punto, hanno sbagliato tutto.

Vuoi dire che non lo è? sussulto! Ma quando lo vedo, sento le farfalle, il mio cuore palpita e le mie ginocchia si piegano. Se questo non è amore, allora cos'è? Questi possono essere sentimenti fisici, sì, ma quei sentimenti non equivalgono a vero amore.

Per essere più amorevoli, devi capire cos'è veramente l'amore. Non è solo una sensazione. È un impegno. È un'azione. È una decisione.

Quei sentimenti iniziali: le farfalle, il battito del cuore e le ginocchia che si piegano, fanno tutti parte dell'innamoramento. È come una reazione istintiva. Non è pianificato e non dura. È un breve periodo di luna di miele che termina se la relazione dura per un certo periodo di tempo.

È comprensibile il motivo per cui siamo confusi sull'amore. Hollywood ci ha stregato. Ci fanno credere che due persone possano innamorarsi in poche ore (guarda Il sole è anche una stella ); o giorni (guarda Titanic ), o tramite e-mail (guarda C'è posta per lei ), e una miriade di altri modi affascinanti. Ma questo non è vero amore!

L'amore vero e genuino inizia dopo che l'incantesimo si esaurisce, dopo che la luna di miele finisce e inizia la vita vera. Questa è una grande notizia! Se sappiamo che amare davvero qualcuno inizia alla fine delle ginocchia piegate, allora siamo preparati, non ci arrendiamo. Non pensiamo, oh, no, è finita! Il mio cuore non batte più e le farfalle? Quali farfalle?

Se sei attualmente in una relazione che ritieni stia girando intorno allo scarico, o una in cui l'amore è volato via, o almeno così pensi, allora hai una bella sorpresa in arrivo. Non deve essere finita!

Continua a leggere e impara alcuni dei modi fattibili in cui puoi imparare ad amare: diventa più amorevole, riconquista il tuo partner e goditi una relazione soddisfacente. Una volta che sai com'è l'amore genuino, sarà facile da implementare.

Potresti pensare, questo è troppo bello per essere vero. E va bene, non puoi sempre aiutare quello che pensi.

Ma ecco la cosa, non è troppo bello per essere vero. Puoi diventare un partner più amorevole applicando i seguenti suggerimenti alla tua relazione.

Sei pronto a diventare un partner più amorevole? Mi sembri pronto. Andiamo!

1. Impegnati nella tua relazione

Decidi che starai nella relazione; che lavorerai per la sua crescita; che lo nutrirai al meglio delle tue capacità.

Senza quell'impegno, non hai le basi necessarie per costruire una relazione d'amore. Ecco perché questo primo passo è fondamentale.Pubblicità

Se hai questo impegno, continua a leggere.

NOTA: non è mai troppo tardi per prendere la decisione di impegnarsi.

2. Investi tempo

Il maniaco del lavoro che lavora 60 ore a settimana potrebbe dire: amo così tanto la mia famiglia. Sto lavorando duramente per provvedere a loro. Questo non è amore. Ricorda, l'amore non è un sentimento; non sono parole. È un'azione che decidi di intraprendere.

M. Scott Peck, M.D., nel suo libro, La strada meno battuta , stati,

…l'amore è un'azione, un'attività.

Uno dei modi più importanti per dimostrare amore è passare del tempo con la persona che ami. Dopotutto, il tempo è il nostro bene più prezioso. Dimostri a qualcuno che lo ami trascorrendo del tempo di qualità con lui.

Se vuoi diventare più amorevole, trova il tempo ogni giorno per entrare in contatto con la persona amata. Puoi farlo con un messaggio, una telefonata o un appuntamento a pranzo. Essere creativo.

3. Comunica il tuo amore

Ci sono innumerevoli ed efficaci modi per farlo. Quando mio marito si accorge che vado di fretta, mi fa il letto per darmi qualche minuto in più al mattino. Se finisco un certo cibo che amo, si ferma al negozio a prenderlo; lui conserva l'ultimo di niente per me. Se non avesse mai detto le parole ti amo, saprei comunque che lo fa. Chiaramente, le sue azioni parlano ad alta voce.

Trova modi per comunicare il tuo amore attraverso l'azione. Porta a casa un dolcetto, lava i piatti, prepara la cena, lascia un biglietto nella sua tazza di caffè preferita, ecc. Prima di partire per la palestra, mio marito si toglie la catena e la mette sul comodino. Quando non c'è, formulo la catena in un cuore e glielo lascio trovare. Quando lo fa gli fa sempre sorridere. Hai l'idea.

Come scrittore, una delle mie linee guida preferite è, mostra, non solo dire . In questo modo, lo scrittore provoca una reazione da parte dei suoi lettori, li aiuta a sentire l'emozione che sta provando il personaggio. Funziona anche nella vita reale.

Fai un'azione, per quanto piccola, che SPETTACOLI il tuo partner li ami.

4. Sii spontaneo

Le relazioni possono cadere in solchi. Gli anni insieme possono attenuare l'eccitazione provata all'inizio quando tutto è nuovo. Non deve rimanere così.

La spontaneità può animare qualsiasi relazione. Immagina di entrare in cucina, chiedendoti cosa preparare per cena, senza avere affatto voglia di cucinare. All'improvviso, tuo marito entra e dice: Togliti quel grembiule, ti porto fuori a cena. Come vorresti sentirti? Non lo so, ma immagino che vorresti saltare di gioia.Pubblicità

Oppure torni a casa, vedi il tuo partner seduto davanti alla TV e dici: Andiamo, ho prenotato in un fantastico Air B&B. Fai i bagagli.

La spontaneità aggiunge un brivido a qualsiasi relazione. Prova a sorprendere il tuo partner questa settimana!

5. Riconosci le cose premurose che fa il tuo partner

Uno dei modi per essere un partner più amorevole è riconoscere tutto ciò che il tuo partner fa per te. Potresti dare per scontato il tuo partner e nemmeno rendertene conto.

Li ringrazi per fare il bucato, portare a spasso il cane, preparare la cena, lavare i piatti, fare esercizio fisico, sostituire il sapone e lo shampoo prima che finiscano, ecc? Ci sono un milione di piccole cose che fanno andare avanti una casa ed è facile dimenticare che qualcuno lo sta facendo. Riconoscilo.

Mio marito si era appena fatto una doccia un giorno quando ha detto: Grazie! Non devo mai preoccuparmi di non avere shampoo o sapone. È sempre lì. Lo apprezzo davvero. Mi sono sentito caldo e confuso dopo averlo sentito. Mi ha fatto sentire molto apprezzato. Anche il tuo partner lo farà.

6. Sii di supporto

Quando ho deciso di tornare a scuola per diventare un terapeuta, avrebbe significato un grande sacrificio. Alla fine avrei dovuto lasciare il mio lavoro; inventare soldi per le tasse scolastiche e dedicare tempo allo studio. Mio marito ha detto: Sarai un ottimo terapista. Lo faremo funzionare.

Quando ho deciso di scrivere L'alfabeto della guarigione, 26 modi efficaci per arricchire la tua vita , ha detto mio marito, non vedo l'ora di leggerlo. La gente lo adorerà. Quando ho deciso di tagliarmi i capelli lunghi, mio marito ha detto: Sarai davvero carino con i capelli corti. È stato di supporto durante i nostri 33 anni insieme. Quel supporto dimostra il suo amore.

In che modo puoi essere di supporto al tuo partner? Forse è sostenere un hobby che hanno, o augurare loro una giornata divertente da ragazze, o essere lì per ogni recita musicale, ecc. Quando sei di supporto, il tuo partner si sentirà come se non potesse fallire. Fornirà l'incoraggiamento di cui hanno bisogno per andare avanti e divertirsi allo stesso tempo.

7. Fornire spazio

L'attaccamento può rovinare una relazione. Troppo di tutto può essere deleterio per la sua sopravvivenza. Sì, è bello passare del tempo insieme. Anzi, lo consiglio, ma fa anche bene a ritrovare un sano equilibrio.

Fornire spazio significa consentire al tuo partner di esprimersi nel modo in cui si diverte. È importante concedere al tuo partner del tempo con amici e familiari. Non devi essere al loro fianco 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Nell'articolo 10 segni che sei in una relazione sana di Scott Christ, scrive,

Abbiamo tutti bisogno di tempo per esplorare, riflettere ed esprimerci individualmente.

Crea uno spazio per il tuo partner in modo che possa esprimere la sua creatività. Lascia che siano loro senza di te. Ricorda, erano qualcuno molto prima che arrivassi tu.

8. Prendi il buono con il cattivo

Una buona relazione richiede molto lavoro. Il giorno in cui hai sposato il tuo partner, probabilmente hai pensato che avresti fatto centro sposando l'essere più perfetto di questa terra. Quel giorno non hai pensato al fatto che ti tenevano sveglio russando, ridevano come una iena, graffiavano i posti sbagliati in pubblico, masticavano a bocca aperta e chissà cos'altro. Stavi proprio pensando al viaggio a Bora Bora, a quanto era bella con il vestito, a quanto era bello lui in smoking e che bei bambini alla fine avresti avuto...Pubblicità

Ma come ho detto prima, la luna di miele finirà. Lo fa sempre. E poi ti rimangono le cose vere: i calzini puzzolenti sul pavimento, le tazze sporche nel lavandino, le briciole sul tavolo della cucina, ecc.

Certo, sto dipingendo un brutto quadro. Forse niente di tutto questo ti è successo, e dopo 15 anni ti senti ancora come se avessi vinto il jackpot. Congratulazioni!

Per il resto di voi, capite che non c'è perfezione. Non esiste. Sì, il tuo partner ti darà fastidio. Probabilmente infastidisci il tuo partner. Se vuoi essere più amorevole, guarda oltre le imperfezioni. Trova un modo per vederlo strano. Fa parte di chi sono, cosa li rende. Secondo Jeff Auerbach, Ph.D, nel suo libro, Irritare chi ami , lui scrive,

Potremmo non essere in grado di cambiare chi siamo fondamentalmente, ma possiamo fare il meglio che è possibile con ciò che abbiamo.

E questo vale per entrambe le persone nella relazione. Nessuno di voi è perfetto. Sii più amorevole accettando ciò che non è così attraente e crogiolati in tutta la bontà che forniscono.

9. Evita le cadute

Ecco la cosa, quando sei in una relazione, sai praticamente tutto del tuo partner: il buono, il brutto e il cattivo. È facile ricorrere alle critiche quando sei arrabbiato e turbato per qualcosa che hanno fatto.

Ad esempio, supponiamo che siano in ritardo per un film. Succede. Non iniziare con, di nuovo in ritardo?! Cavolo, non sei mai in orario, idiota! Oppure, non c'è da stupirsi che i tuoi genitori siano delusi da te! Oppure è un piacere incontrare il bambino poster per il ritardo! E ancora e ancora.

Cosa stai cercando di realizzare? Certamente non sembra che tu stia avendo una discussione costruttiva. Sembra davvero una guerra in corso.

Abbiamo abbastanza conflitti nel mondo. Non permettere che si infiltri nella tua casa. Parla con rispetto. Lascia che l'amore sia la motivazione, non la meschinità.

10. Sii disposto a scendere a compromessi

Le relazioni sono collaborazioni. Spesso una o entrambe le persone coinvolte lo dimenticano; sono un po' troppo egocentrici, vogliono sempre quello che vogliono quando lo vogliono, indipendentemente da come si sente il loro partner.

Poiché tutte le relazioni richiedono una qualche forma di compromesso per avere successo, la coppia deve lavorare come una squadra. È sempre un dare e avere; un quid pro quo; un avanti e indietro tra le persone coinvolte. Ehi, da quando abbiamo visto Albero la scorsa settimana, che ne dici di vedere? Il viaggio di un cane questa settimana? Entrambe le persone sono disposte a cedere per rendere felice il proprio partner, anche se devono sacrificarsi un po'.

La disponibilità al compromesso può fare molto per creare felicità e sensazioni di benessere nella relazione.

11. Racconta al tuo partner 3 cose che ami di loro

Mio marito ed io abbiamo frequentato un seminario di coppia anni fa. Uno degli esercizi che ci è stato chiesto di eseguire è stato quello di camminare intorno al nostro partner mentre erano seduti su una sedia e dirgli tutte le cose che amavamo di loro. È stata un'esperienza straordinaria. L'obiettivo era essere solo sul bene, su ciò che amavi di loro, su ciò che ammiravi, rispettavi.Pubblicità

Man mano che l'esercizio procedeva, al partner che recitava tutti i complimenti veniva ricordato il motivo per cui all'inizio erano con quella persona. Era molto potente e le sensazioni create dall'esercizio duravano per giorni.

12. Ascolta

Potresti pensare di ascoltare, ma la prossima volta che il tuo partner parla, presta attenzione ai tuoi pensieri. Cosa sono voi pensiero? Stai davvero ascoltando? Stai formulando la tua risposta? Ti sei sintonizzato? Il vero ascolto richiede un grande sforzo, ma è un dono per la persona che si sente ascoltata.

Quando ascolti veramente, l'altra persona si sente apprezzata, importante, come se fosse importante. E non è questo un regalo che vuoi fare al tuo partner? Non costa nulla, ma i dividendi non hanno prezzo. Il vero ascolto è l'incapsulamento dell'amore.

Stasera, fai una domanda al tuo partner, poi ascolta davvero. Non scoraggiarti se la tua mente vaga per un incantesimo, riportalo indietro e rimetti a fuoco. Il tuo partner percepirà la tua attenzione e sarà sempre così grato.

13. Elimina i vecchi problemi

Potrebbe sembrare assurdo far emergere problemi del passato e dolore durante una discussione, ma le coppie lo fanno sempre. Non è raro che un partner dica: Ricordi quando hai rotto quel vaso e hai detto che l'avresti sostituito e non l'hai mai fatto? Sei goffo come sempre! Il compagno guarda sbalordito. Ma questo è stato 17 anni fa! Perché lo stai sollevando ora? Solo perché ho accidentalmente fatto cadere la tua tazza e l'ho rotta? Puoi vedere che questo può aumentare rapidamente.

Non c'è motivo di evocare il passato. Chiediti: qual è il punto? Cosa sto cercando di realizzare? Sto cercando di risolvere il problema o di peggiorarlo? I vecchi problemi non hanno posto nel presente. Lasciali andare. Concentrati sul qui e ora.

La linea di fondo è: rendi la tua relazione più forte, non indebolirla.

14. L'amore significa dover dire che ti dispiace

Nel film del 1970, Storia d'amore , scritta da Erich Segal, c'è una scena in cui Jenny, interpretata da Ali MacGraw, dice a Oliver, interpretato da Ryan O'Neil, No, l'amore significa non dover mai dire che ti dispiace. Mi permetto di dissentire.

Le persone fanno errori. È bene chiedere scusa. Non solo scuse false, ma scuse sincere e sincere. Le scuse fanno molto per riparare una relazione interrotta. Se hai torto, dillo. Intendilo. Assicurati che la persona capisca che stai facendo ammenda.

Non diventerai debole se dici che ti dispiace. Non solo convaliderai i sentimenti del tuo partner, ma guadagnerai anche rispetto. Molto probabilmente, il tuo partner dirà qualcosa del tipo: Va tutto bene. So che non intendevi questo. Fai ammenda quando è necessario. Il tuo partner ti guarderà con gli occhi amorevoli che brami.

Pensieri finali

L'amore è la cosa più bella della terra. Essere amorevoli è il regalo più incredibile che puoi fare. Tutto il cuore che batte, le farfalle nel ventre e le ginocchia che si piegano, non possono sostituire i veri atti d'amore.

Non permettere che la tua relazione venga alimentata semplicemente mettendo insieme una serie di parole. Ci vuole molto di più. Ci vuole un impegno, un'azione e una decisione. Fatto più e più volte.

Hai tutto ciò di cui hai bisogno proprio qui. È l'inizio di cui hai bisogno per arrivare al traguardo della tua relazione. Se la tua relazione ha subito un infortunio, implementa i suggerimenti di cui sopra per una settimana, un mese. Guarda cosa succede.Pubblicità

Vedo una seconda luna di miele nel tuo futuro.