Ognuno ha la propria definizione di cosa significhi per loro il successo. Bene, almeno dovremmo tutti per il fatto stesso che non esistono due individui uguali al 100%.

La nostra road map per il successo dovrebbe essere diversa dalla persona che ci sta accanto. Ma possiamo cadere nella pericolosa trappola che le idee di successo di qualcun altro dovrebbero essere anche le nostre. Stai attento.

Indipendentemente dal fatto che si parli o meno della tua carriera lavorativa, degli affari o della vita personale, è davvero difficile resistere all'eccitazione contagiosa che circonda quei fantastici sogni e obiettivi che ti permetti di esplorare.

Il 'ribasso' dopo aver frequentato un seminario di sviluppo personale euforico che induce lo stato può spesso farti sentire il crollo del blues post-seminario. Peggio ancora, le tue circostanze quotidiane non soddisfano i cambiamenti che hai giurato di fare quel fine settimana. Niente cambia.

Preparati a dire addio al blues post-seminario e salta verso ogni destinazione sulla tua tabella di marcia verso i tuoi successi. Ripetendo più e più volte questi semplici passaggi, la qualità della tua vita migliorerà.

Dovrai utilizzare questi passaggi come strategie standard per portarti verso un ulteriore successo in qualsiasi forma tu scelga.

1. Definisci cosa significa per te il successo

È solo avere abbastanza soldi o più soldi di quanto potresti mai aver bisogno che ti permette di sentirti e giudicarti un successo? Si tratta di avere una bella casa del valore di più di $ 2.000.000 nell'Upper East Side di Manhattan?

Si tratta di avere un partner amorevole che ti sostiene nei tuoi sforzi? Vi supportate ugualmente a vicenda?

È attraverso la roadmap dell'istruzione terziaria che ti senti valido solo per poter dare un contributo significativo e di successo per aiutare l'economia mondiale a girare? È questa la tua definizione di successo o è quella di qualcun altro? Forse di tua madre o di tuo padre?

Quando sua figlia Christina l'ha trovata sul pavimento del suo ufficio, in una pozza di sangue dopo averle battuto la testa e fratturandosi lo zigomo cadendo, CEO di Thrive Global e celebre autrice di Prosperare , Ariana Huffington ha avuto un campanello d'allarme in più di un modo.^[1]

L'esaurimento e lo stress opprimente che l'avevano portata allo svenimento hanno spinto Huffington a introdurre radicalmente una nuova etica del lavoro, valori e regole nell'editoriale.

Dieci anni dopo il suo incidente, Huffington guida ancora la carica di conversazione tra i leader globali per cambiare il distintivo d'onore di cui le persone di successo hanno bisogno per lavorare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e dare tutto se stesse e anche di più, anche se ciò significa compromettere la loro salute.

Invece di lasciare che potere e denaro siano le due misure del successo, spiega che saggezza, benessere, meraviglia e dare ti daranno un successo maggiore nutrendo il tuo benessere psicologico.Pubblicità

Non possiamo discutere con Huffington che senza quello, siamo proverbialmente morti nell'acqua.

Warren Buffet ha affermato che il modo in cui oggi definisce il successo non ha nulla a che fare con il denaro:

Misuro il successo da quante persone mi amano.

Non puoi non innamorarti della saggezza e della nobiltà che queste parole sembrano riflettere, ma mantenerla come unica definizione di successo è probabilmente pericoloso. Mancando la saggezza di oggi a 20 anni, Buffet avrebbe avuto la stessa definizione di successo?

Pensa a dove sei nel tuo viaggio. È probabile che tu abbia obiettivi diversi e diverse misure di successo mentre navighi nella tua tabella di marcia. Huffington e Buffet spiegano che le idee non tangibili di successo sono cruciali per il nostro successo complessivo.

Non dimentichiamo però che attraverso la tenacia, la perseveranza e molte altre abitudini di successo, questi leader aziendali valutano anche estremamente in alto le metriche di potere e denaro. Tuttavia, non è tutto qui.

Se non sei sicuro di come risponderesti se qualcuno ti chiedesse qual è la tua definizione di successo, ecco alcuni indizi per farti pensare e sentire.

Quando la tua testa colpisce il cuscino e prima di chiudere gli occhi, la cosa più importante è che tu possa interiorizzare che hai scelto la tua definizione di successo e puoi avere piena responsabilità e responsabilità per deciderlo.

2. Rivedi i tuoi progressi e la tua soddisfazione nella vita

Ripassa le aree principali della tua vita. Non solo quelli in cui senti di dover apportare modifiche. Rivedili tutti:

• La tua vocazione professionale o la tua vita lavorativa;
• Le tue relazioni: il tuo partner intimo o di vita, la famiglia e gli amici;
• Salute del denaro e strategie di gestione finanziaria;
• Impegno per la tua fede o religione e sviluppo personale spirituale;
• La tua salute fisica e mentale;

Quali attività ricreative o ricreative persegui per divertimento per energizzare il tuo spirito e arricchire la tua anima.

Hai un'idea di come sia il successo per te in ciascuna di queste aree?

Trascurare di guardare anche una sola area è come cercare di ripristinare la funzionalità di un orologio svizzero di ottima fattura, senza prestare attenzione a un ingranaggio dall'aspetto arrugginito nei minuscoli meccanismi interni che richiedono attenzione. Gira un ingranaggio, gli altri girano tutti. Ignora uno danneggiato, il sistema non funziona correttamente.

Per ogni area, assegna a te stesso un punteggio su dieci – uno indica la minore soddisfazione e dieci il massimo – e poniti le seguenti domande per aiutarti a iniziare a identificare ciò che è importante per te:Pubblicità

• Quanto sono soddisfatto o contento di questo aspetto della mia vita attualmente?
• Dove mi piacerebbe vivere questo attuale livello di contentezza?
• Come sarebbe quel nuovo livello di soddisfazione, come sarebbe?
• Quanto è importante quest'area rispetto alle altre aree della mia vita?

Indipendentemente dalle aree che riconosci debbano essere il tuo obiettivo principale, considera lo sviluppo personale e il miglioramento della tua salute fisica e mentale e il benessere una caratteristica costante del tuo piano d'azione.

Dovrai riconoscere continuamente gli ostacoli che dovrai affrontare dal tuo mondo esterno, così come quelle battaglie psicologiche interne che sorgeranno dall'interno.

Senza la tua salute mentale e fisica intatta, è improbabile che il resto degli 'ingranaggi' giri correttamente.

3. Conosci i tuoi valori e le tue priorità

Non commettere l'errore di pensare che la definizione degli obiettivi possa essere eseguita in una sola seduta. Vuoi assicurarti che le attività che metti sulla carta non siano momenti di eccitazione volanti che fluiscono e fluiscono con l'ascesa e la caduta delle tendenze delle maree.

Diventa migliore nell'identificare le tue priorità esplorando come ti senti riguardo a ciascuna delle aree della tua vita. Pensa alle valutazioni di soddisfazione che potresti aver indicato per ciascuno. E ora scrivi cosa vuoi essere, fare e avere.

Metti da parte le tue divagazioni letterarie iniziali e rivedile tra un paio di settimane o un mese. Senza guardare i tuoi pensieri iniziali, ripeti il ​​processo e guarda quali consistenze si presentano. Cosa continua a venir fuori come sentirsi importante? Intorno a quali idee c'è lo stesso desiderio o attrazione emotiva?

Se non sei sicuro di ciò verso cui desideri dirigerti, tieni conto di questo. Non saltare per riempire rapidamente il vuoto. È probabile che la disperazione ti faccia catturare la coda dell'ultimo concetto eccitante per paura di perdere qualcosa o cercando di riempire il vuoto di eccitazione che desideri.

Aumenta la tua pratica di mettere in pausa e chiederti:

Perché questo risuona con me? Potrebbe essere una distrazione che complica il percorso che ho tracciato? Sto diventando quella persona che proverbialmente insegue due conigli e non ne cattura nessuno?

Nel suo libro Il cuore dell'amore , il Dr. John Demartini spiega come diventare fortemente consapevoli dei propri valori e delle proprie priorità ti aiuti a capire perché sei e dove ti trovi nella tua vita in un dato momento.

Se non sai cosa ti senti di rappresentare, guarda dove dirigi il tuo tempo, energia e attenzione. Osserva il tuo comportamento e lavora a ritroso.

Potresti pensare che fare soldi e creare ricchezza finanziaria sia in cima al tuo radar. Tuttavia, se spendi più di quanto guadagni e allochi denaro per svalutare oggetti anziché valorizzare beni, il tuo comportamento è incoerente con quelli tipici di qualcuno che è finanziariamente astuto.

Guarda indietro ai tuoi ambiti di vita e chiediti se gli obiettivi che ti sei prefissato sono in linea con i tuoi valori. Osserva i tuoi comportamenti quotidiani e chiediti se il modo in cui operi soddisfa i passaggi che ti portano più avanti verso quegli obiettivi.Pubblicità

In caso contrario, non tutto è perduto. Devi semplicemente affrontare alcune dure verità e verifiche della realtà prima di poter andare oltre nella tua tabella di marcia verso il successo.

4. Fai spazio deliberatamente per lavorare con un coach

Devi accettare il fatto che probabilmente nuoterai controcorrente.

Una volta che prendi decisioni chiare e incrollabili su quali obiettivi stai mirando, preparati a essere antipatico, impopolare, criticato e potenzialmente ostracizzato. C'è un'alta possibilità che perderai l'amicizia e il sostegno di alcuni, tuttavia otterrai nuovi amici e il sostegno di altri.

Indipendentemente dall'area della vita a cui appartengono i tuoi obiettivi, fai spazio a lavorare con un allenatore . Scegli saggiamente chi sarà quella persona da incoraggiare e cammina accanto a te.

Che si tratti di un allenatore certificato, un amico/mentore di famiglia o un terapista qualificato, trova qualcuno che sappia come lavorare con i problemi e le sfide specifici che ci attendono senza alcun programma diverso dal tuo successo.

Avere quella guida imparziale può essere una costante inestimabile. Questo ti aiuta a mantenerti dritto e stretto anche se altre aree della tua vita non stanno andando a gonfie vele.

5. Acquisisci grande familiarità con le tue abitudini e comportamenti

Nonostante le prove scientifiche a sostegno di ciò, non ti consigliamo di iniziare ad alzarti alle 5:00 e ad allenarti per un'ora prima ancora di pensare di iniziare la giornata.

Dovresti iniziare a farti queste domande molto più frequentemente:

• Quanto conosci le tue abitudini e i tuoi modi di operare abituali?
• Sai quali scelte e comportamenti modellati ti aiutano o ti ostacolano?

Sai su cosa vuoi lavorare. Una maggiore chiarezza sui tuoi valori ti ha permesso di discernere quali priorità sono in cima alla tua lista e quali sono basse. Ora è il momento di rinforzare e premiare le abitudini che ti portano avanti sulla tua tabella di marcia verso il successo e regolare quelle abitudini che ti ritardano o ti distolgono dal rimanere sulla rotta.

Ricorda però che parte della gioia dell'esperienza umana è essere fallibili, quindi non accantonare improvvisamente tutti quei 'vizi' che creano il carattere. I tuoi difetti sono una parte necessaria del tuo puzzle di successo unico; sono in primo luogo i motivi ispiratori per cui stai andando in questo viaggio.

Demartini e il giornalista e autore del New York Times Charles Duhigg spiegano entrambi nei loro libri come il riconoscimento dei propri schemi comportamentali inutili debba avvenire prima. Tu identifichi il ricompense emotive e psicologiche che regolano se sostieni, rompi o fai un'abitudine.

Quando conosci le ricompense che ti illuminano come un albero di Natale, le colleghi a abitudini nuove o modificate che supportano i valori che vuoi rendere prioritari.

Dì che ti piace mangiare fuori. Ami la cucina artigianale e ti stordisci guardando l'episodio di Heston Blumenthal che crea l'acqua al cioccolato nel suo laboratorio di chimica alimentare. Per quanto tu dica di voler aumentare il tuo investimento nell'apprezzare le risorse, le tue abitudini di spesa parlano diversamente.Pubblicità

Quindi, potresti iniziare a cercare opportunità di sconto sui tuoi ristoranti di fascia alta. I piatti potrebbero non rivaleggiare con i capolavori di Heston, ma le tue papille gustative godono ancora di un ottovolante culinario E anche tu ora per sentirti bene destinando l'importo scontato al programma di risparmio.

La tua pancia canta così come il tuo conto in banca. L'intera esperienza va ben oltre la gratificazione a breve termine e soddisfa diversi valori e obiettivi.

Modificare le abitudini e formarne di nuove non è difficile; è solo questione di trovare un matrimonio felice. Prenditi del tempo per trovarlo. Ci saranno sempre modi.

6. Festeggia le vittorie e monitora i tuoi progressi lungo la strada

Devi diventare bravo a premiarti deliberatamente quando apporti modifiche che ti portano più avanti lungo la tua tabella di marcia verso il successo.

Il professore di neuroscienze cognitive Dr. Tali Sharot spiega come il cervello risponde e si adatta molto meglio alle ricompense che alle punizioni quando si tratta di apprendere comportamenti e creare nuove abitudini.^[Due]

Quando applichiamo la punizione, rafforziamo il ricordo traumatico come più importante della lezione effettiva che avremmo dovuto imparare in primo luogo.

Quando ludiciamo i premi nel nostro viaggio verso il successo, iniettiamo divertimento e umorismo. Riduciamo anche lo stress che spesso deriva dall'apprendimento di nuove cose, abitudini e dall'adattamento a nuovi modi di essere, fare e avere.

Pensieri finali

Se raggiungi un plateau di progresso in qualsiasi momento, potresti dover permetterti di stabilizzarti e spostare la tua attenzione su un'altra priorità.

L'interruttore potrebbe consentirti di pensare più liberamente e chiaramente a come superare il tuo posto di blocco. Oppure potrebbe essere semplicemente un buon momento per fermarsi ad annusare le rose.

I tuoi muscoli diventano più forti nella loro fase di riposo dopo un allenamento. Gli animali cacciano copiosamente per accumulare le loro riserve di energia prima di andare in letargo.

Ricorda che andare avanti continuamente non è un ritmo naturale. Ripeti il ​​ciclo di riposo, recupero e recupero e poi... ricomincia.

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Credito fotografico in primo piano: Tabea Damm tramite unsplash.com

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