Siamo stati tutti lì. Siamo motivati ​​a raggiungere un obiettivo e ci sentiamo come se stessimo facendo progressi reali per i primi giorni.

Tuttavia, dopo una o due settimane notiamo che la nostra motivazione svanisce e, con ciò, anche i nostri sforzi. I nostri progressi diminuiscono e alla fine potremmo smettere del tutto.

Questo è qualcosa che dobbiamo evitare se vogliamo raggiungere i nostri obiettivi. Non possiamo cadere in alcune delle trappole comuni in cui cade la persona media.

Quindi, in questo articolo, tratterò come puoi agire verso i tuoi obiettivi e arrivare dove vuoi veramente essere nella tua vita.

1. Studia coloro che sono venuti prima di te

Un po motivazione mai fatto male a nessuno vero?

Inoltre, studiare le persone che in precedenza hanno raggiunto l'obiettivo che stai cercando di raggiungere può farti risparmiare un sacco di mal di testa a lungo termine.

Da queste pratiche, puoi iniziare a determinare quali sfide ha affrontato la persona quando ha iniziato ad agire verso i suoi obiettivi. Inoltre, puoi anche raccogliere informazioni su quali strategie hanno usato per superare queste sfide.

Anche se ciò che ha funzionato per qualcun altro potrebbe non funzionare esattamente allo stesso modo per te, è sicuramente un buon punto di partenza. Da questo punto puoi quindi iniziare a creare e personalizzare la tua strategia in base al percorso che vuoi intraprendere.

Una volta che sai quale strada vuoi intraprendere, puoi iniziare a prepararti mentalmente ad agire.

2. Preparati mentalmente

Ci sono molte trappole in cui possiamo cadere mentre cerchiamo di agire verso i nostri obiettivi. Il primo è non riuscire a prepararci mentalmente per il viaggio.Pubblicità

Fare questo significa che devi essere in grado di visualizzare gli ostacoli e le sfide che ti si presentano quando inizi ad agire e a fare progressi. Significa anche che puoi visualizzare te stesso mentre raggiungi l'obiettivo alla fine del viaggio.

Pensaci in questo modo, chi pensi che abbia maggiori probabilità di superare una sfida, la persona che si tuffa in un compito senza alcuna preparazione o la persona che ne ha presi per considerare attentamente le sfide e gli ostacoli che potrebbero incontrare?

Ovviamente, la persona che ha avuto il tempo di considerare queste sfide ha maggiori probabilità di successo. Ma perché?

Bene, la risposta a questa domanda è che questo individuo si è preparato mentalmente per le sfide che probabilmente avrebbe dovuto affrontare. In questo modo, quando iniziano ad agire verso il loro obiettivo, hanno due vantaggi cruciali nelle loro tasche.

In primo luogo, questi individui sanno che queste sfide si presenteranno probabilmente e che dovranno superarle per raggiungere i loro obiettivi. Ciò significa che non saranno sorpresi o negativi quando l'ostacolo si presenterà perché si sono già preparati mentalmente per questo. Possono continuare ad agire senza essere ostacolati dall'ostacolo.

In secondo luogo, poiché sapevano che questa sfida era qualcosa che avrebbero dovuto affrontare, saranno stati in grado di fare un piano per far fronte e superare la sfida. Questo fa molto per aiutare qualcuno ad agire continuamente verso i propri obiettivi.

3. Fai un piano

Dopo aver studiato ciò che altre persone hanno fatto prima di te, capito cosa funziona e cosa funziona, deciso cosa potrebbe funzionare per te e infine preparati mentalmente per il viaggio, è il momento di fare un piano .

Questo è il piano che seguirai quando inizierai ad agire verso i tuoi obiettivi. Spesso è meglio scrivere questi piani in aree facili da visualizzare e accedere. Ciò mantiene il tuo piano in prima linea nella tua mente e ti ricorda di mantenere le tue priorità in cima alla tua lista di priorità.

In questa fase del tuo viaggio, creerai una progressione passo dopo passo che puoi seguire. Stabilirai i mini traguardi durante il viaggio e le pietre miliari che raggiungerai e supererai lungo il percorso.

Annoterai anche le sfide e gli ostacoli a cui ti sei preparato mentalmente nei passaggi precedenti e qual è il tuo piano per superarli.Pubblicità

Questo può diventare opprimente quando è fatto tutto in una volta, quindi suddividi il tuo piano in sezioni. Inizia con una sezione che delinea i passaggi su cui agirai per raggiungere i tuoi obiettivi e includi il traguardo che supererai in questo processo. Quindi, crea una sezione separata in cui delinei le barriere e le sfide che dovrai affrontare e come superarle.

Nel complesso, assicurati solo che il piano abbia senso per te personalmente.

Una volta creato un piano, il prossimo passo è capire come iniziare a monitorare i tuoi progressi mentre inizi ad agire.

Se vuoi ulteriore aiuto con questo, dai un'occhiata a questo articolo.^[1]

4. Tieni traccia di te stesso e dei tuoi progressi

Dopo aver creato il tuo piano personalizzato che puoi utilizzare per agire, dovresti cercare di trovare modi per tenere traccia dei tuoi progressi.

Come lo fai non ha molta importanza. Potresti creare un tracker delle abitudini in cui tieni traccia delle abitudini che devi implementare per raggiungere il tuo obiettivo. Potresti creare una mappa dei tuoi traguardi da spuntare man mano che li raggiungi. Puoi anche scaricare un'app che ti consenta di tenere traccia dei tuoi progressi con facilità.

Fai solo qualcosa che abbia senso per te.

Ciò ti consente di capire cosa funziona meglio per te e cosa non funziona e apportare le modifiche di conseguenza. Questo è il motivo cruciale per cui monitoriamo i nostri progressi mentre agiamo verso i nostri obiettivi.

Perché è altamente improbabile, indipendentemente da quanto bene ti prepari, che il piano iniziale che crei riesca a fare tutto bene. Ci saranno cose a cui non hai pensato e dovrai rimanere adattabile. Monitorare i tuoi progressi ti consentirà di fare proprio questo.

Sarai in grado di agire e identificare quali abitudini ti consentono di fare i maggiori progressi.Pubblicità

Dicono che il 20% delle cose che dedichiamo il nostro tempo per ottenere circa l'80% dei nostri risultati. In tal caso, monitorare i tuoi progressi in questo modo ti aiuterà a capire cosa ti muove quell'ago e quindi a modificare il tuo piano di conseguenza.

Se desideri ulteriori suggerimenti su come rimanere motivato, dai un'occhiata a questo articolo.^[Due]

5. Rendilo divertente e rimani motivato

Questa è una delle parti più divertenti dell'imparare come agire verso i tuoi obiettivi. Se vuoi fare progressi reali, devi rendere divertente il raggiungimento dell'obiettivo. Trova modi che lo rendano attraente per te.

Ad esempio, un sistema di ricompensa è spesso un buon modo per rendere divertente l'azione ed è un ottimo modo per rimanere motivati. Questa potrebbe essere una piccola e divertente ricompensa dopo aver realizzato una particolare abitudine, come fare una passeggiata dopo aver scritto alcune pagine di quel libro su cui hai lavorato per sempre.

Puoi applicarlo molto facilmente ai tuoi obiettivi mentre agisci.

Prendi un'abitudine particolare che stai implementando mentre lavori per raggiungere un obiettivo, qualcosa per cui ti ricompensi regolarmente. Se il tuo obiettivo è fare jogging, magari premiati con un po' di relax dopo la corsa. Se il tuo obiettivo è mangiare in modo più sano, magari esci per un'attività divertente dopo una settimana di alimentazione sana.

Diventa creativo e rendilo divertente per te.

Fare questo ti aiuterà a mantenerlo nei momenti difficili perché ci saranno momenti difficili. Sarai sfidato in questo viaggio, e questa è l'unica cosa di cui puoi essere sicuro.

Quindi, trovare modi per rimanere motivati ​​mentre agisci farà molto per aiutarti ad agire continuamente verso i tuoi obiettivi.

Linea di fondo

Così il gioco è fatto. Usate in modo efficace, queste strategie ti aiuteranno ad agire verso alcuni dei tuoi enormi obiettivi.Pubblicità

Per riassumere, studierai ciò che le persone hanno fatto prima di te per raggiungere obiettivi simili e conoscere il loro viaggio. Quindi, ti preparerai mentalmente per il viaggio che ti attende, nonché per le sfide e le barriere che probabilmente dovrai affrontare, affrontare e superare.

Successivamente, dovrai creare il piano che seguirai mentre agisci. La parte importante di questo è ricordare che il tuo piano deve essere personalizzato in modo univoco per te e per ciò che vuoi realizzare.

Trova un modo che funzioni per te per monitorare i tuoi progressi in modo da poter capire cosa funziona e cosa no e investire più tempo ed energia nelle cose che funzionano per te mentre agisci.

Quindi, infine, rendilo divertente per te stesso in modo da rimanere motivato a continuare a lavorare anche nei momenti difficili.

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Credito fotografico in primo piano: Brad Neathery tramite unsplash.com

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