COME SCRIVERE UN BULLET JOURNAL E ORGANIZZARE LA TUA VITA (UNA GUIDA PASSO PASSO)

Il bullet journal è un modo meraviglioso per sfuggire agli incessanti input digitali che sono arrivati a dominare la nostra esistenza oggi. Ovunque ci giriamo c'è uno schermo: sull'autobus, sul treno, alle nostre scrivanie e nelle vetrine dei negozi. Non importa dove ci giriamo, c'è uno schermo pieno di informazioni. Può sembrare travolgente.

Un diario dei proiettili ben organizzato offre un po' di sollievo. Può contenere tutto il necessario per tenerti organizzato. La cosa migliore di un diario dei proiettili è che non hai bisogno di batterie, non devi decidere tra la modalità scura o chiara e, a parte il costo di un semplice quaderno e una penna, è molto economico da mantenere. Nessun abbonamento annuale o app da acquistare.

Quindi, come scrivere un diario dei proiettili? Ecco la tua guida passo passo:

Sommario

Come impostare un Bullet Journal?
Gli articoli di cui hai bisogno
Il set up
Come usare il tuo diario ogni giorno
L'elenco delle attività principali settimanali e mensili
La linea di fondo
Ulteriori informazioni sull'inserimento nel diario

Come impostare un Bullet Journal?

La bellezza di creare un diario dei proiettili per te è che hai completa libertà su come impostarlo, organizzarlo e che tipo di taccuino usi. Internet è pieno di idee e suggerimenti su come crearne uno, ma i migliori diari sono quelli che crei tu stesso, dopotutto, siamo tutti diversi e tutti abbiamo cose diverse che vogliamo registrare.

Mi alleno molto e mi piace tenere un registro di ciò che ho fatto, di come mi sono sentito e di quanto mi sono spinto a fondo. Ad altri piace tenere un elenco giornaliero di due o tre cose per cui sono grati o tenere traccia dei loro pensieri e sentimenti. Quello che registri dipende interamente da te.

Ok, quindi come fai a creare il tuo diario dei proiettili?

Gli articoli di cui hai bisogno

Un taccuino robusto. Idealmente, dovresti procurarti un taccuino con copertina rigida. Il tuo diario dei proiettili ti accompagnerà ovunque e lo infilerai nella borsa. Dovrà essere difficile resistere a tutto ciò che gli lancerai.

Dovresti anche prestare particolare attenzione alle dimensioni. Ricorda, il tuo diario dovrebbe accompagnarti ovunque tu vada, quindi deve essere facilmente trasportabile. Il formato A5 è il formato più comune e i quaderni di formato A5 si adattano comodamente a quasi tutte le borse.

Un'altra considerazione è il tipo di carta che utilizzerai. Vuoto, a righe o a quadretti? In passato, ho preferito la carta a quadretti perché aiuta a mantenere i simboli per la mia lista di cose da fare quotidiana in una linea verticale pulita (ne parleremo più avanti sui simboli). In questi giorni, uso la carta a righe.Pubblicità

E, naturalmente, c'è il tipo di penna che usi, una penna con cui ami scrivere. Vuoi amare scrivere nel tuo diario e questo significa che la penna che usi è importante. Scrivo con una penna stilografica - c'è qualcosa di meravigliosamente antico nello scrivere con una penna stilografica - ma potresti preferire una penna gel o una semplice biro.

Per i più creativi, anche le penne di colore diverso possono essere un fattore. La cosa fantastica di un diario dei proiettili è che puoi usare tutti i colori che vuoi per le diverse parti del tuo diario. Blu o nero per le tue attività quotidiane, rosso per gli obiettivi della giornata.

Il mio sistema è semplice. Ho un meraviglioso inchiostro verde per scrivere e uso una matita per spuntare le attività e aggiungere ulteriori note alla scrittura a cui voglio aggiungere informazioni extra.

Il set up

Ok, ora hai i tuoi strumenti. Un taccuino robusto e una penna con cui ami scrivere. Cosa mettere nel tuo diario dei proiettili?

Se sei completamente nuovo al bullet journal, allora il sito web del bullet journal , creato da Ryder Carroll, il creatore del diario dei proiettili, ti darà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare.

Tuttavia, il potere di un diario dei proiettili è che hai il controllo completo. A differenza di un'app sul telefono o sul computer, non ci sono vincoli. Puoi decidere come impaginare il tuo diario, quali informazioni conservarci e come organizzare le tue liste e le tue note.

Di seguito sono riportate le nozioni di base in modo da poter iniziare rapidamente, ma sii sempre disposto a provare modi diversi, vuoi creare un metodo che funzioni per te e il modo migliore per farlo è sperimentare layout diversi.

Un indice

Questa è una pagina di contenuto in cui tieni un elenco dei numeri di pagina per tutte le tue informazioni chiave.

Immagina di avere un'idea per una nuova attività mentre sei seduto in un bar e tiri fuori il tuo diario e scrivi l'idea. In sei settimane, ci vorrà molto tempo per trovare quell'idea. Per ovviare a questo, crei un indice nella parte anteriore del tuo taccuino e puoi aggiungere l'idea che hai avuto più il numero di pagina in modo da poterlo trovare rapidamente quando ne hai bisogno.Pubblicità

Concediti abbastanza spazio per il tuo indice. Almeno due pagine, quattro di solito sono un numero sicuro per assicurarti di avere molto spazio per scrivere tutto.

Il calendario mensile

All'inizio di ogni mese, scrivi i giorni del mese. Se lo desideri, puoi aggiungere anche i giorni. Ad esempio, in basso a sinistra della pagina, dovresti scrivere:

1-M,
2-T,
3 pollici
4-T
5-fa

A lato di ogni giornata, puoi aggiungere appuntamenti o eventi chiave in modo da poter vedere facilmente cosa sta succedendo e cosa è successo.

La lista mensile delle cose da fare

La pagina successiva è per le attività chiave che desideri completare quel mese. Pensa a questo come a un elenco di attività mensili principali.

Il vantaggio di avere questo elenco è che ti dà un'area in cui puoi pianificare il tuo mese e decidere quali obiettivi vuoi raggiungere. Significa anche che hai una pagina a cui puoi fare riferimento regolarmente per vedere come stai andando contro il tuo piano per il mese.

La pagina quotidiana

È qui che puoi diventare molto creativo. Basta Google Bullet Journal e vai alla pagina delle immagini e vedrai alcune voci di diario incredibilmente creative.

Il consiglio che darei qui è di iniziare in modo semplice. Non impazzire. Ecco le basi di ciò di cui avrai bisogno nella tua pagina quotidiana:

La tua lista di cose da fare per il giorno
I tuoi eventi del giorno
Un'area per i tuoi appunti e idee

Oltre a questi elementi essenziali, puoi aggiungere tutto ciò che ti piace. Nel mio diario tengo un'area per documentare l'esercizio che ho fatto durante la giornata, come mi sono sentito e se mi sono spinto o meno. Ho anche i miei due obiettivi per la giornata proprio in alto a destra, quindi ho un promemoria costante delle due cose che completerò quel giorno.

Puoi aggiungere cose come il tempo, un registro della gratitudine, un tracker dell'umore o anche quanti giorni prima della tua prossima vacanza.Pubblicità

Una cosa che mi piace tenere nel mio diario è un elenco di tutto ciò che ho fatto quel giorno. Lo faccio in modo da poter monitorare quanto sono stato produttivo nel tempo.

Può essere facile dimenticare il lavoro che hai svolto quotidianamente. La maggior parte dei sistemi e degli strumenti di produttività si concentra sul lavoro che deve essere svolto e quindi, una volta svolto, il lavoro scompare (se si utilizza un sistema digitale) o non viene mai documentato.

I tuoi obiettivi

Ufficialmente, questo non è un articolo di diario proiettile, ma per me mi piace scrivere i miei obiettivi annuali in ogni diario che scrivo. Ovviamente, col tempo, riempirai il tuo diario e dovrai acquistarne uno nuovo.

Faccio circa tre diari all'anno e ogni volta che inizio un nuovo diario, scrivo gli obiettivi che ho per l'anno. Questi sono tenuti nella parte anteriore del diario.

Tengo anche spazio sul retro del diario per idee di obiettivi futuri e li trasferisco a ogni nuovo diario che inizio.

Scrivere i miei obiettivi ogni volta che inizio un nuovo diario mi consente di rivedere i miei obiettivi e di tenerli a mente, così posso rimanere concentrato su ciò che ho deciso che è importante per me.

Come usare il tuo diario ogni giorno

Ok, ora che hai impostato il tuo diario, la domanda è come lo usi giorno per giorno?

All'inizio della giornata, scrivi la data nella parte superiore della pagina e sotto scrivi le attività che devi completare quel giorno. Sotto le tue attività, annota gli appuntamenti e gli eventi chiave della giornata. Lascia vuota la pagina di sinistra per i tuoi appunti e le tue idee durante la giornata.

Man mano che passi la giornata e completi le tue attività, usi i simboli per indicare cosa è successo:Pubblicità

Una semplice X mostrerebbe che un'attività è completa (o potresti semplicemente tracciare una linea attraverso l'attività)
A > significa che l'attività è stata inoltrata a un altro giorno (se lo desideri puoi aggiungere la data a cui hai inoltrato l'attività)
PER< would indicate you have decided to postpone the task until next month

Le attività che non hai completato quel giorno, possono essere spostate al giorno successivo.

Questo è tutto ciò che devi fare. Tuttavia, il modo in cui controlli le tue attività, quali informazioni raccogli e quali note scrivi dipende interamente da te. Questo è il potere del diario dei proiettili. È il tuo diario e puoi progettarlo e registrare le informazioni che desideri.

Seguire pedissequamente il sistema di qualcun altro non funzionerà per te a lungo termine. Vuoi pensare a cosa vuoi registrare e conservare. Certo, questo cambierà nel tempo, ma devi fare tuo questo diario.

L'elenco delle attività principali settimanali e mensili

Ogni settimana, dovresti rivedere i tuoi elenchi di attività principali per vedere quali attività puoi completare quella settimana. Ad alcune persone piace avere un elenco di attività principali settimanali all'inizio di ogni settimana, e questa può essere un'ottima idea se hai molte attività da completare ogni settimana.

Ancora una volta, dipende davvero da te. L'importante è rivedere questi elenchi frequentemente e aggiungere le attività ai tuoi elenchi giornalieri come e quando puoi.

La linea di fondo

Creare un diario dei proiettili è facile e ci sono molte risorse online che ti daranno idee su cosa vuoi registrare e su come progettare il tuo diario.

Un diario dei proiettili è uno strumento meraviglioso per tenerti organizzato e concentrato su ciò che è importante per te nel modo in cui desideri registrarlo. Ti dà una pausa dagli schermi. Se impostato correttamente, il tuo diario ti darà tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere organizzato e diventare più produttivo. Può aiutarti e ti aiuta a diventare più consapevole e consapevole di chi sei e di chi vuoi essere.

La cosa grandiosa di un diario dei proiettili è che hai la libertà di creare il tuo metodo e il tuo design. Puoi scegliere il tipo di taccuino e penna che usi e nel tempo costruirai un'incredibile storia della tua vita.