Se hai scattato fino a tre selfie oggi, considera te stesso matto. Almeno, agli occhi dell'American Psychiatric Association e di innumerevoli altri, che stanno accendendo un movimento globale per riconoscere che una dipendenza dai selfie può essere indicativa di un disturbo mentale.

Conosciamo tutti quel certo qualcuno che è intento a catturare ogni momento della veglia con un selfie con la faccia da papera. Hanno persino messo da parte quell'espressione specifica, pronta a intonacarla in un capriccio nel momento stesso in cui viene estratto un iPhone.

Non sembra mai preoccupante finché non si esamina un elenco infinito e compilato di selfie su Instagram di qualcuno - e anche in questo caso, potrebbe essere più divertente che preoccupante. Ora non sono uno che in genere attira la preoccupazione verso questioni banali, specialmente qualcosa che suona ridicolo come una dipendenza dagli autoritratti.

Non ti aspetteresti mai di sapere che Vincent Van Gogh era stato considerato mentalmente instabile - oh aspetta, non importa. Personalmente non ho mai capito il fascino di scattare foto di me stesso in ogni momento semi-interessante della mia giornata - forse sono troppo brutto per considerarlo.Pubblicità

Non è stato fino a quando non mi sono imbattuto in la storia di Danny Bowman , un adolescente britannico di 19 anni che esemplifica lo scenario peggiore di una dipendenza da selfie: la prova vivente che un nuovo vizio potrebbe attualmente emergere. Fino a che punto ha portato la sua ossessione? Scattando più di 200 foto al giorno, non è uscito di casa per sei mesi, durante i quali ha perso 30 chili e ha abbandonato la scuola.

Sempre più frustrato dalla sua incapacità di catturare il selfie perfetto, alla fine ha cercato di suicidarsi. Fortunatamente, proprio come i suoi tentativi per un'immagine perfetta, non è riuscito a farlo.

Recentemente, l'American Psychiatric Association ha effettivamente confermato che fare selfie è un disturbo mentale, arrivando al punto di definire la condizione selfite. L'APA ha definisce it as: il desiderio ossessivo compulsivo di scattare foto di sé e pubblicarle sui social media come un modo per sopperire alla mancanza di autostima e per colmare una lacuna nell'intimità, e lo ha classificato in tre livelli: borderline, acuto e cronico.

Quanto è estrema la tua autoite? Se ti ritrovi a scattare fino a tre selfie al giorno ma non a pubblicarli sui social media, considera te stesso al limite.Pubblicità

Se pubblichi almeno tre immagini di te stesso al giorno, è una cosa acuta.

Infine, se stai provando un bisogno incontrollabile di scattare e pubblicare fino a sei foto al giorno, congratulazioni: hai l'autoite cronica.

Danny si è inserito abbastanza comodamente nella terza categoria, forse meritando anche il suo scaglione di follia da selfie.

Ero costantemente alla ricerca del selfie perfetto e quando ho capito che non potevo, volevo morire. Ho perso i miei amici, la mia istruzione, la mia salute e quasi la mia vita, ha detto al Specchio del Regno Unito .Pubblicità

Cosa possiamo imparare da Danny? Bene, per cominciare, viviamo in una società che è provocata in una ricerca infinita di perfezione superficiale che non può mai essere raggiunta. In un mondo in cui le persone sono dipendenti da interventi di chirurgia plastica e innumerevoli forme di miglioramento del corpo (da Goodlife a Sephora), rinunciando a cose come la conoscenza e l'esperienza nel loro unico obiettivo di vivere la vita apparentemente. Ora siamo sull'orlo della follia, se non ben oltre.

La soluzione? Gli psichiatri trattavano Danny e gli altri in modo simile a qualsiasi tossicodipendente, riducendo al minimo l'esposizione alla dipendenza e abbattendo la dipendenza da essa. Ciò che potrebbe essere richiesto è un controllo della realtà per eliminare il narcisismo digitale: vivere con i social media piuttosto che vivere attraverso i social media.

Sembrava piuttosto comico che gli psichiatri di Danny gli portassero via il telefono per intervalli di tempo, prima per 10 minuti, poi per 30 minuti e così via. È davvero così difficile? Ma quando ti fermi a pensarci, quand'è stata l'ultima volta che sei stato un'ora o due (o forse anche 10 minuti) senza toccare il telefono?

Sfido voi lettori a lasciare il telefono alle spalle la prossima volta che vi imbarcate in un momento perfetto per le foto o a smetterla di pubblicare le foto di ogni pasto su Instagram (sul serio?! Questo è un altro problema per un altro articolo).Pubblicità

Parlando della mania dei selfie, Benedict Cumberbatch lo riassume bene nei suoi commenti a Standard aziendale , Che tragico spreco di fidanzamento. Goditi il ​​momento. Fai qualcosa di più utile con il tuo tempo, qualsiasi cosa. Guarda fuori dalla finestra e pensa alla vita

Quindi, se ti ritrovi a scattare e catturare la vita attraverso l'obiettivo della tua fotocamera, aggiungi una nuova prospettiva. Lavora per ridurre al minimo la tua presenza sui social media, goditi i momenti migliori della vita senza la necessità di chiedere l'approvazione o il commento degli altri. Vivi la tua vita - non vivere davanti agli occhi degli altri.