In questi giorni, anche quelli di noi che mangiano sano la maggior parte del tempo finiscono comunque per mangiare in un fast food qua e là. E niente va bene con un hamburger come le patatine fritte. Sfortunatamente, le patatine fritte lo sono uno dei cibi meno salutari in circolazione . Anche i cheeseburger ti danno alcune vitamine, calcio, ferro e proteine ​​per tutto il grasso che stai assumendo.

Un ordine medio di patatine fritte, invece, ti fornisce quasi 400 calorie che sono costituite quasi esclusivamente da carboidrati e grassi -26% del tuo apporto giornaliero di grassi, infatti. Anche se non è menzionato qui, le patatine fritte forniscono anche il 12% dell'assunzione giornaliera di sodio e praticamente senza vitamine o sostanze nutritive.

Mentre le patatine fritte potrebbero essere deliziose e accettabili come trattamento occasionale, una rapida occhiata a questa infografica può aiutarti a ricordarti che le fette di mela, un'insalata o qualsiasi altro lato rendono i lati molto più sani con il tuo hamburger.