La maggior parte delle persone fatica a padroneggiare la propria mentalità, si sente bloccata nelle proprie vite, carriere e relazioni. Lottano per trovare un modo per andare avanti. Hanno grandi sogni, ma sentono che qualcosa li trattiene.

Se ti senti così, non sei solo.

La maggior parte delle persone desidera aumentare la propria produttività e redditività. Vogliono avere relazioni migliori e vite migliori. Tuttavia, sbloccarsi significa avere una mentalità e una tattica migliori. Ignorare la mentalità non porterà a un cambiamento duraturo.

In questo articolo menzionerò cinque domande che hanno il potenziale per aiutarti a padroneggiare la tua mente, acquisire una migliore comprensione delle tue emozioni, gestire meglio il tuo tempo e aiutarti a liberarti.

Una mentalità positiva è l'arma più potente nella tua ricerca del successo. La strada per il successo è dura, piena di ostacoli e avversità. Se dubiti di te stesso, non sarai in grado di raggiungere il successo che meriti.

Padroneggiare la tua mentalità richiede di liberare la tua forza interiore, evitare il dialogo interiore negativo e porsi le domande difficili:

1. Cosa ti sta trattenendo?

Le scelte difficili - ciò che più temiamo di fare, chiedere, dire - molto spesso sono esattamente ciò di cui abbiamo più bisogno di fare. — Tim Ferris

La mia voce interiore mi ha trattenuto a lungo. Mi ha convinto che non ero abbastanza intelligente, abbastanza forte o abbastanza bravo da fare quello che stavo cercando di fare. Ho finalmente imparato a mettere a tacere la mia voce interiore e ad inseguire i miei sogni.

Se ti senti bloccato e la tua voce interiore ti sta trattenendo. Ignora quella voce.

Alcune persone permettono alle paure di tenerle bloccate nelle loro situazioni. La paura ha la capacità di tenerti bloccato e controllare la tua mentalità. Tim Ferris mette a tacere la sua paura affermando la sua paura ad alta voce,Pubblicità

Acquisendo familiarità con lo scenario peggiore, inizi a sciogliere la paura che ti trattiene.

Ha progettato un esercizio chiamato 'impostazione della paura,^[1]Ferris ha imparato quando ha affrontato la sua paura sulla carta, è stato più facile sconfiggerla nella vita reale. Capì che la paura lo stava trattenendo e gli impediva di raggiungere i suoi obiettivi.

Cosa ti sta trattenendo?

2. Di chi stai cercando il permesso?

Non hai bisogno del permesso per inseguire i tuoi sogni. Vai a eseguire. — Gary Vaynerchuk

Non hai bisogno del permesso di nessuno per essere te stesso e per condividere i tuoi doni. Gary Vaynerchuk, un imprenditore seriale e autore di best seller del New York Times, vuole scrivere un nuovo libro su come darsi il permesso di fare le proprie cose.^[Due]Crede che l'unico permesso di cui hai bisogno per essere te stesso sia il tuo permesso. Concediti il ​​permesso di essere grande.

Quando vuoi qualcosa, fallo. Non aspettare che gli altri approvino le tue scelte. Se vuoi lasciare il tuo lavoro, lascialo. Non hai bisogno dell'approvazione del tuo amico per farlo. Se vuoi migliorare i tuoi rapporti con i tuoi figli, inizia oggi. Non hai bisogno del permesso della tua ex moglie per farlo. Se vuoi perdere peso, inizia a mangiare sano. Non preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te.

Da bambino ero affascinato dallo scrivere racconti, ma avevo troppa paura di quello che gli altri avrebbero detto della mia scrittura. Aspettavo di essere scelto, che qualcuno mi battesse sulla spalla e mi chiedesse di scrivere. aspettavo il permesso.

Se vuoi fare qualcosa, smettila di chiedere il permesso e vai a far accadere grandi cose. Quando avrai successo, i tuoi fan si presenteranno, non preoccuparti per loro, inizia a spedire il tuo lavoro.

3. Cosa accende il tuo fuoco?

L'arma più potente sulla terra è l'anima umana in fiamme. — Ferdinand Foch

Se vuoi liberarti e crescere, devi iniziare a chiederti, Cosa accende il mio fuoco? Rispondere a questa domanda ti avvicinerà ai tuoi obiettivi e ti aiuterà a padroneggiare la tua mentalità.Pubblicità

Scopri cosa accende il tuo fuoco. Cosa ti rende felice? Cosa ti spinge?

Steve Jobs sapeva cosa ha acceso il suo fuoco, era ossessionato dal design. La sua ossessione è iniziata quando era un bambino, amava l'idea di un design semplice ed elegante. Ogni volta che si trovava di fronte a un problema e si sentiva bloccato, si chiedeva: Qual è la mia ossessione? La risposta era sempre la stessa, design semplice.^[3]

La progettazione di prodotti semplici è ciò che ha acceso il suo fuoco. Scopri di cosa sei ossessionato e scoprirai cosa accende il tuo fuoco.

Se vuoi liberarti, adotta la mentalità di trovare il fuoco e chiediti Cosa accende il mio fuoco?

Alimentare il fuoco ti manterrà concentrato, motivato e produttivo. Trova e alimenta il fuoco.

4. Quali impegni stai assumendo?

La qualità della vita di una persona è direttamente proporzionale al suo impegno per l'eccellenza, indipendentemente dal campo di attività prescelto. — Vince Lombardi

Se il tuo matrimonio non è buono come vorresti, controlla i tuoi impegni. Se le tue relazioni con i tuoi figli, non sono dove dovrebbero essere, rivisita i tuoi impegni. Se non stai guadagnando i soldi che ti piacerebbe guadagnare, ricontrolla i tuoi impegni.

I tuoi impegni sono il ponte tra te e la tua vita ideale. L'impegno è una mentalità che è garantita per liberarti da qualsiasi situazione in cui ti trovi.

Essere bloccati non riguarda la mancanza di conoscenza, ma la mancanza di esecuzione. Se vuoi eseguire i tuoi piani, adotta una mentalità di impegno.

La mentalità dell'impegno riguarda la responsabilità e la proprietà. Se vuoi risultati migliori nella vita, riconosci i tuoi problemi. Se vuoi risultati più rapidi, sii responsabile del tuo lavoro. L'impegno è il ponte tra te e i tuoi obiettivi.Pubblicità

Se vuoi liberarti, impegnati a fare il lavoro. Ken Blanchard parla dell'importanza dell'impegno,

C'è differenza tra interesse e impegno. Quando sei interessato a fare qualcosa, lo fai solo quando è conveniente. Quando ti impegni in qualcosa, non accetti scuse; solo risultati.

Se vuoi liberarti e portare avanti la tua vita, smetti di accettare scuse e impegnati a fare il lavoro.

5. Quale cambiamento stai cercando?

In ogni momento abbiamo due opzioni: fare un passo avanti nella crescita o tornare indietro nella sicurezza. — Abraham Maslow

Se vuoi padroneggiare la tua mentalità, devi essere chiaro riguardo al cambiamento che stai cercando.

Stai cercando di avere un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata? Stai cercando di avviare la tua prima attività? Stai cercando di ritrovare la tua salute? Stai cercando di gestire meglio le tue emozioni? Stai cercando di costruire un rapporto migliore con il tuo coniuge?

Che cambiamento stai cercando? Una volta che hai chiarito i tuoi obiettivi, è più facile sbloccarsi e cambiare mentalità. Sii chiaro sui tuoi obiettivi e sul cambiamento che stai cercando.

Nel 1954, Roger Bannister aveva 25 anni, studente di medicina al St. Mary Hospital di Londra. Bannister ha parlato di correre un miglio in meno di 4 minuti. Ha ideato un nuovo regime di allenamento, ha iniziato a correre da solo più frequentemente e con intervalli più duri. La stampa britannica lo ha definito un 'lupo solitario' e ha suggerito che aveva bisogno di cambiare il suo regime se è seriamente intenzionato a competere.^[4]

Passava ore immaginandosi di tagliare il traguardo in meno di 4 minuti. Ha cambiato mentalità da Questo è un obiettivo impossibile per Voglio essere il primo a farlo.

A quel tempo, era considerato un'impossibilità fisica farlo, ma si è concentrato sull'allenamento psicologico più che sul suo allenamento fisico. Ha iniziato a padroneggiare la sua mentalità. Bell Taylor ha scritto su HBR che Bannister ha capito che doveva superare prima una barriera psicologica e poi una barriera fisica.^[5]Il 6 maggio 1954, Roger Bannister ha corso per un miglio in meno di quattro minuti - 3:59,4 per l'esattezza, diventando il primo essere umano a farlo.Pubblicità

Roger Bannister ha messo a tacere la sua voce interiore, si è dato il permesso di essere grande, ha capito che correre da solo ha acceso il suo fuoco, ha promesso di essere il primo umano a rompere il miglio di 4 minuti, ed è stato molto chiaro sul cambiamento che stava cercando .

Pensieri finali

Se sei bloccato, poniti le cinque domande precedenti. Una volta che rispondi, ti renderai conto di essere più potente e capace di quanto pensi.

Smetti di lasciare che la paura, la società e la tua voce interiore ti rallentino. Hai il potere dentro di te per seguire i tuoi sogni e raggiungere i tuoi obiettivi.

Inizia nella tua testa e la tua testa può essere un posto spaventoso in cui stare. Non permettere alla tua mentalità negativa di prendere il controllo dei nostri sentimenti. Un po' di autocritica è una buona cosa, può essere un controllo di realtà che ricalibra le tue azioni. D'altra parte, un'eccessiva autocritica tende a impedirti di andare avanti e ti fa identificare con i tuoi difetti.

Invece di rimproverarti e identificarti con il tuo difetto, fai alcuni respiri profondi e rifletti. Invece di dire che sono un fallito, dì che ho fallito in questo progetto. Non dire che sono un fumatore, dire che fumo. Concentrati sull'azione che ti piace cambiare invece di concentrarti sui tuoi sentimenti.

Inizia a praticare un discorso positivo, invece di dire che sono in sovrappeso, dì che vorrei perdere 5 chili e so come farlo. Fai la scelta di essere gentile con te stesso e smetti di parlare interiore negativo.

Rispondere a queste cinque domande libererà la tua forza interiore, ti permetterà di padroneggiare la tua mentalità e di liberarti da qualsiasi situazione indesiderata in cui ti trovi.

Queste risposte saranno la tua guida per padroneggiare la tua mente, costruire relazioni migliori, gestire il tuo tempo, superare le tue crisi, superare gli ostacoli quotidiani e aumentare la tua produttività.

Altre risorse per aiutarti a sbloccarti

• Ti senti così bloccato nella vita che stai per arrenderti? L'aiuto è qui!
• Come ricominciare e riavviare la tua vita quando sembra troppo tardi
• Come uscire da un solco e iniziare a vivere la vita che desideri
• Bloccato in un solco? 6 passaggi per liberarsi e vivere di nuovo una vita felice

Credito fotografico in primo piano: Luke Southern tramite unsplash.com

Riferimento