10 BEVANDE ASSOLUTAMENTE GUSTOSE CHE PUOI BERE TUTTO IL GIORNO SENZA AUMENTARE DI PESO

Mentre intraprendi un viaggio di perdita di peso, scopri presto quante calorie vuote assumiamo tutti e non sempre provengono dal cibo che mangiamo. Può essere piuttosto frustrante rendersi conto che non importa quanto tu cerchi di regolare la tua dieta, le bevande che sei abituato a consumare stanno effettivamente danneggiando il tuo processo di perdita di peso. Ciò che è ancora più difficile per la maggior parte delle persone è il fatto che le alternative salutari nel cibo e nelle bevande di solito hanno un sapore abbastanza misto, il che è uno dei motivi più frequenti per cui le persone tornano alle vecchie abitudini di mangiare e bere. Fortunatamente, non devi scegliere tra bevande sane e ipocaloriche e bevande che hanno un buon sapore. Per aiutarti ad attenerti al tuo sano reggimento, abbiamo compilato un elenco di 10 bevande aromatizzate che puoi bere senza aumentare di peso.

Invece dei succhi di frutta ad alto contenuto di zucchero, perché non provi i succhi di verdura? Prometto che sono altrettanto buoni!

Per evitare lo zucchero della frutta e mantenere comunque un ottimo sapore, puoi optare per deliziosi succhi di verdura che non solo hanno un ottimo sapore, ma possono anche aiutarti a perdere un po' di grasso corporeo.

Succo di cocomero

Il cetriolo è ricco di acqua ed è ottimo anche per idratare il tuo corpo!

Una delle bevande più rinfrescanti che aiuta effettivamente il processo di perdita di peso agendo come un forte diuretico, succo di cocomero è una delle migliori opzioni quando si desidera una bevanda aromatizzata, rinfrescante e che rimuova le tossine.Pubblicità

Succo di barbabietola

La barbabietola contiene antiossidanti e fa bene anche alla pelle!

La barbabietola è nota per essere ricca di nutrienti sani. Contenendo fibra alimentare sia solubile che insolubile, la barbabietola aiuta a ridurre il grasso corporeo in quanto sostiene la corretta funzione intestinale. Succo di barbabietola fornisce un'alternativa gustosa e salutare ai succhi zuccherini che si trasformano in grasso.

Succo di erba di grano

Wheatgrass è ricco di fibre e può aiutare ad alleviare la digestione!

L'erba di grano è benefica per la perdita di peso poiché non solo agisce come un ottimo disintossicante, ma è solo ricca di fibre, che prevengono i morsi della fame improvvisi. Succo di erba di grano è una scelta perfetta per le persone che desiderano un ottimo sapore per le loro bevande salutari.

Bastano pochi pezzi di frutta per rendere l'acqua un po' più allegra e colorata!

Conosciamo tutti i benefici di una corretta idratazione, ma a volte, specialmente in quei momenti in cui siamo a dieta dimagrante, desideriamo anche un po' di sapore. Se la semplice acqua non è sufficiente, ecco come aggiungere sapore in modo sano.Pubblicità

Limonata

Non è una sorpresa vedere questa bevanda sana e facile da preparare nella lista!

Aggiungendo poche gocce di succo di limone a ogni bicchiere d'acqua che prendi, otterrai un sapore migliore, più vitamina C per prevenire l'influenza e, soprattutto, agirà come un potenziatore naturale del metabolismo, accelerando la combustione dei grassi.

Acqua di anguria e menta

Chi non ama sentirsi un po' estivo?

Per quelle occasioni in cui hai bisogno di energia e sapore extra, puoi preparare questo fantastico mix disintossicante. L'anguria agisce come un diuretico naturale e aiuta il corpo a liberarsi dell'acqua in eccesso, mentre la menta riduce il gonfiore dello stomaco e aiuta anche a perdere il grasso da questa zona.

Acqua frizzante

È un buon sostituto della soda!

L'acqua frizzante o gassata è una scelta eccellente per le persone che hanno bisogno di una pausa dal bere acqua naturale mentre sono a dieta poiché non aggiunge troppe calorie, mentre la sua consistenza ti fa sentire pieno e un po' meno suscettibile agli spuntini.Pubblicità

Ti meriti una tazza di tè ghiacciato perché sei fantastico!

Tè allo zenzero

Lo zenzero è un super alimento e dovresti provare ad aggiungerlo anche ai tuoi piatti!

Oltre a molti benefici per la salute dello zenzero, ha un ruolo importante nella perdita di peso. Lo zenzero migliora il nostro metabolismo e blocca tutti i fattori che portano all'aumento del grasso della pancia. È diventato uno degli ingredienti più importanti di qualsiasi dieta grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Tè allo zenzero può servire come ottimo sostituto delle bevande zuccherate, poiché aiuta effettivamente il processo di perdita di peso. E ha un ottimo sapore.

tè bianco

Una delle fonti più ricche di antiossidanti, tè bianco è una delle bevande più efficaci quando si tratta di perdere peso. La sua alta concentrazione di ingredienti attivi sulle cellule adipose umane lo rendono efficace sia nel bloccare la formazione delle cellule adipose che nella scomposizione del grasso esistente.Pubblicità

Tè verde

Lo sai che il tè verde è diverso dal matcha?

Tè verde è stato ampiamente conosciuto come una bevanda numero uno per la perdita di peso. I suoi ingredienti attivi aiutano il nostro processo di combustione dei grassi migliorando il metabolismo, riducendo l'appetito, aiutando il nostro corpo a bruciare più calorie e a perdere grasso addominale.

Lascia che l'acqua nera faccia il lavoro!

Invece di bere caffè ricco di zucchero, latte o panna che aggiunge calorie, passa invece al caffè nero. Il caffè nero non aggiunge calorie inutili al tuo programma giornaliero, mentre un moderato apporto di caffeina può effettivamente aiutare il processo di combustione delle calorie.