Molte volte, però, il lavoro non basta. Otteniamo a modo nostro con idee e atteggiamenti sulle relazioni che non solo sono sbagliate, ma spesso lavorano per minare le nostre relazioni, non importa quanto ci lavoriamo duramente.

Ho assistito a molte rotture (alcune delle quali mie). Ho visto riacutizzazioni drammatiche e dissolvenze lente e prolungate, e ho cercato di prestare attenzione a ciò che sembra accadere. Ecco alcune delle cose che ho visto che inducono le persone a distruggere le proprie relazioni.

1. Stai giocando per vincere

Uno dei killer più letali delle relazioni è l'impulso competitivo. Non intendo la competizione nel senso che non puoi sopportare di perdere a tennis, intendo l'atteggiamento secondo cui la relazione stessa è un tipo di gioco che stai cercando di vincere. Le persone nelle relazioni competitive sono sempre alla ricerca di un vantaggio, il sopravvento, un vantaggio che possono tenere sulla testa del loro partner. Se ritieni che ci siano cose che non puoi dire al tuo partner perché lei o lui le userà contro di te, sei in una relazione competitiva, ma non per molto.Pubblicità

2. Non ti fidi

Ci sono due aspetti della fiducia che sono importanti nelle relazioni. Uno è fidarsi abbastanza del tuo partner da sapere che non ti tradirà o ti farà del male in altro modo - e sapere che anche lui o lei si fida di te in quel modo. L'altro si fida abbastanza di loro da sapere che non ti lasceranno o smetteranno di amarti, qualunque cosa tu faccia o dica. Il secondo quel livello di fiducia è andato, sia perché uno di voi si approfitta di quella fiducia e fa qualcosa di orribile o perché uno di voi pensa l'altro ha, la relazione è finita, anche se ci vogliono altri 10 anni prima che tu possa rompere.

3. Non parli

Troppe persone tacciono la lingua su cose che li infastidiscono o li turbano nella loro relazione, sia perché non vogliono ferire il loro partner, sia perché stanno cercando di vincere. (Vedi n. 1 sopra; esempio: se non sai perché sono arrabbiato, Sono di certo non te lo dirò!) Anche se questo potrebbe rendere le cose più facili a breve termine, a lungo termine erode gradualmente le fondamenta della relazione. I piccoli problemi si trasformano in problemi sempre più grandi - problemi che non vengono risolti perché il tuo partner è beatamente inconsapevole o, peggio, ne è totalmente consapevole ma pensa che non si preoccupino davvero voi . In definitiva, tacere riflette una mancanza di fiducia e, come ho detto, è la morte di una relazione.

4. Non ascolti

Ascoltando - ascoltando davvero - è difficile. È normale voler difendersi quando sentiamo qualcosa che sembra una critica, quindi invece di ascoltare davvero qualcuno, interrompiamo per spiegare o scusarci, o ci rivolgiamo all'interno per preparare la nostra difesa. Ma il tuo partner merita il tuo ascolto attivo. Si merita persino che tu ascolti il ​​contenuto tra le righe delle chiacchiere quotidiane, per scoprire i suoi sogni e desideri quando nemmeno lui/lei sa esattamente cosa siano. Se non puoi ascoltare in quel modo, almeno la persona che ami, c'è un problema.Pubblicità

5. Spendi come una persona sola

Questa è stata una lezione difficile da imparare per me, fino a quando non ha rotto una relazione di 7 anni. Quando sei single, puoi comprare quello che vuoi, quando vuoi, con poca considerazione per il futuro. Non è necessariamente saggio, ma sei l'unico che deve pagarne le conseguenze. Quando sei con qualcuno in una relazione a lungo termine, non è più possibile. Il tuo partner - e i tuoi figli, se ci sono o ci saranno - dovranno sostenere il peso delle tue spese, quindi è meglio che prendi l'abitudine di occuparti prima delle necessità domestiche e poi, se ti avanza qualcosa, di discutere con il tuo partner il modo migliore per usarlo.

Questo è un problema crescente in questi giorni, perché sempre più persone scelgono di tenere separate le proprie finanze, anche quando sono sposate. Non c'è niente di sbagliato in quel tipo di accordo in sé e per sé, ma richiede Di più comunicazione e coinvolgimento tra i partner, non di meno. Se stai spendendo soldi come se lo fosse il tuo soldi e nessun altro ha il diritto di dirti cosa farne, la tua relazione è condannata.

6. Hai paura di rompere

Nessuno in una partnership veramente felice ha paura di rompere. Se lo sei, è un grande segnale di avvertimento che qualcosa non va. Ma spesso, ciò che è sbagliato è la paura stessa. Non solo tradisce una mancanza di fiducia, ma mostra una mancanza di fiducia in se stessi e autostima: hai paura che non ci sia una buona ragione per qualcuno che voglia stare con te, e che prima o poi il tuo partner lo farà saggio e decollare. Quindi metti più energia nel mantenere il passo aspetto di una relazione felice rispetto a te per costruirti come persona. Francamente, questo non sarà molto soddisfacente per te, e non sarà nemmeno molto soddisfacente per il tuo partner.Pubblicità

7. Sei dipendente

C'è una linea sottile tra compagnia, supporto e dipendenza. Se dipendi dal tuo partner - cioè, se non puoi assolutamente vivere senza di lei o di lui - hai oltrepassato quella linea. La pressione è ora sul tuo partner per riempire ciò che manca in te - una pressione che imparerà a risentirsi. Se ti aspetti che il tuo partner porti tutto mentre tu non porti nulla alla tua relazione - e sto parlando di finanze e supporto emotivo, qui - sei nei guai. (Nota: non sto dicendo che devi contribuire equamente alle finanze familiari - quello che sto dicendo è che se non contribuisci al budget familiare e non contribuisci da nessun'altra parte, le cose sono fuori controllo e non va mai bene.)

8. Ti aspetti la felicità

Un segno di una cattiva relazione è che uno o entrambi i partner si aspettano di rendere felice l'altro o che il loro partner lo faccia loro contento. Questa non è solo un'aspettativa irrealistica da porre su te stesso o su di loro - nessuno può renderti felice, tranne te - ma è un'aspettativa irrealistica da porre su relazione . Le relazioni non riguardano solo l'essere felici, e ci sono molte volte in cui non lo farai e nemmeno dovresti esserlo. Essere in grado di fare affidamento su qualcuno anche quando sei arrabbiato, infelice, depresso o in lutto è molto più importante che essere sempre felice. Se ti aspetti che il tuo partner ti renda felice - o peggio, sei frustrato perché non sei in grado di rendere felice il tuo partner - la tua relazione non andrà bene quando colpisce un punto difficile.

9. Non combatti mai

Un buon argomento è essenziale, ogni tanto. In parte, litigare aiuta a far emergere le piccole cose prima che diventino importanti, ma anche il combattimento esprime la rabbia che è una parte perfettamente normale del trucco emotivo di un essere umano. La tua relazione deve essere abbastanza forte da reggere tutti di chi sei, non solo delle cose solari.Pubblicità

Uno dei motivi per cui le coppie non litigano è che temono il conflitto, il che riflette una mancanza di fiducia e un fondamento di paura. Questo è male. Un altro motivo per cui le coppie evitano le discussioni è che hanno imparato che la rabbia è irragionevole e improduttiva. Hanno imparato che litigare rappresenta una rottura piuttosto che una parte naturale dello sviluppo di una relazione. Sebbene una discussione non sia piacevole, può aiutare entrambi i partner ad articolare problemi che potrebbero non aver nemmeno saputo di avere - e aiutarli a non farli sobbollire finché non superi una linea da cui non puoi tornare indietro.

10. Ti aspetti che sia facile/ti aspetti che sia difficile

Ci sono due atteggiamenti profondamente problematici riguardo alle relazioni che sento spesso. Uno è che una relazione dovrebbe essere facile, che se vi amate davvero e siete fatti per stare insieme, funzionerà da sola. L'altro è che tutto ciò che vale la pena avere sarà difficile - e quindi se è difficile, deve valere la pena di averlo.

Il risultato di entrambi i punti di vista è che non lavori alla tua relazione. Non lavori perché dovrebbe essere facile e quindi non hai bisogno di alcun lavoro, o non lavori perché dovrebbe essere difficile e non sarebbe difficile se ci lavorassi. In entrambi i casi, ti esaurisci rapidamente, sia perché i problemi che stai ignorando in realtà non scompaiono solo perché pensi che dovrebbero. o perché i problemi che stai coltivando sono un freno costante alla tua energia. Una relazione che richiede troppo lavoro potrebbe soffrire di uno degli atteggiamenti di cui sopra, ma una relazione che non sembra aver bisogno qualunque il lavoro non è migliorePubblicità

Le tue scelte

Non c'è una risposta univoca a nessuno dei problemi di cui sopra. Ci sono scelte però: puoi cercare una risposta, qualcosa che spieghi il motivo per cui stai danneggiando la tua relazione, oppure puoi rassegnarti al fallimento della tua relazione (e forse la prossima, e la prossima, e...). Il fallimento non significa sempre che ti lasci: molte persone non sono così fortunate. Ma le persone possono vivere abbastanza infelicemente in relazioni fallite per anni e persino decenni perché hanno paura di non trovare niente di meglio, o peggio, hanno paura di meritarselo. Non essere uno di loro: se soffri di uno di questi problemi, scopri come risolverlo, se questo significa terapia, un ritiro in montagna da solo o semplicemente parlando con il tuo partner e impegnati a cambiare.