20 ricette di dolci per la perdita di peso da non perdere

20 ricette di dolci per la perdita di peso da non perdere

Il dessert è una deliziosa opportunità per fare un passo indietro e godersi veramente la vita. Quando stai cercando di gestire responsabilmente il tuo peso, può sembrare meno un'opportunità gioiosa e più un momento per buttare via tutto il lavoro della giornata. Fortunatamente, è possibile avere il meglio di entrambi i mondi. Per fortuna, i dolci per la perdita di peso esistono. Ecco alcuni ottimi dolci che possono effettivamente aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso!

1. Torta al cioccolato super ricca con glassa d'acero

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Torta al cioccolato perdendo peso? Contami! Questa deliziosa torta ha un totale di appena 276 calorie per fetta. Concediti la deliziosa glassa di marshmallow e il tuo girovita ti ringrazierà.



2. Brownies fondenti fondenti

Brownies fondenti fondenti

Non sapresti mai che questi ricchi brownies ti fanno bene. Con un po' di cacao amaro in polvere e gocce di cioccolato semidolce, farai felici anche i bambini.

3. Mousse al limone con fragole

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Prenditi un delizioso cucchiaio di sole. Questa prelibatezza leggera e cremosa è un'ottima soluzione per le voglie estive dei golosi.



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Quattro. Quesadilla al cioccolato e mirtilli rossi

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Dolce Quesadilla! Questa bellezza combina tutta la gloria del cioccolato, la crostata di lamponi e la perfezione della cannella per creare un trattamento irresistibile. Con solo 332 calorie, tu e il tuo allenatore sarete sicuramente felici.Pubblicità

5. Cheesecake cioccolato e lamponi

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Cheescake e perdita di peso possono andare insieme? Si Loro possono. Ed è incredibile. Sali a bordo ora!



6. Barrette senza cottura al burro di arachidi con gocce di cioccolato

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Negare del tutto a te stesso di mangiare dolci può far fallire qualsiasi dieta. Non rischiare di sacrificare tutto il tuo duro lavoro perché sei convinto che le gocce di cioccolato e il burro di arachidi siano solo per chi è meno investito nella propria salute. Invece, concediti questa delizia non così indulgente.

7. Spuntino Zucchine Al Cioccolato Al Forno

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Avete mai provato cioccolato e zucchine insieme? Bene, è necessario. Questa ricetta ha un totale di sole 361 calorie per porzione. I tuoi figli non sapranno mai quanto sia sano questo ragazzaccio.

8. Ricotta Agrumi Centralizzata

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Questa deliziosa delizia italiana sarà sicuramente azzeccata. I tuoi amici rimarranno scioccati quando dirai che questi cremosi pezzi di paradiso hanno solo 260 calorie per porzione. Preparati a stupire al tuo prossimo evento sociale a base di cibo.



9. Macaron al cioccolato e mandorle

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Per chi ama mangiare una manciata di biscotti, questa ricetta è perfetta. Una singola porzione contiene 5 di questi ragazzacci e solo 193 calorie. Inoltre, quelle mandorle ti aiuteranno a rimanere sazi e a procurarti quell'olio sano di cui il tuo corpo ha bisogno.

9. Budino al cioccolato con banane e cracker Graham

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Chi può dire di no al budino al cioccolato? Le banane aggiungono una bella sferzata di salute a questo delizioso dessert e i cracker graham suggellano l'affare con un'eccellente croccantezza. Con solo 391 calorie per porzione, semplicemente non puoi sbagliare.

10. Mousse al cioccolato

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Leggero, arioso e delizioso, questo è essenzialmente il dessert perfetto. Con questa particolare ricetta, puoi goderti tutta la gloria della mousse al cioccolato senza compromettere il viaggio dimagrante. È possibile perfezionare la perfezione? Penso che l'abbiamo appena fatto.

undici. Brownies fondenti al formaggio cremoso

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Una grande parte della perdita di peso di successo sta osservando l'assunzione di grassi. Mentre queste piccole delizie sono fatte con crema di formaggio, hanno solo un totale di 2,8 grammi di grasso per porzione.

12. Torta al burro di arachidi surgelata

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Questa ricetta sfrutta appieno le opzioni di latticini a basso contenuto di grassi, lasciando al consumatore solo 1,9 grammi di grassi saturi per porzione. Puoi avere la bellezza del burro di arachidi con una dieta. Puoi persino goderti quella meraviglia sotto forma di torta. Prego.Pubblicità

13. Patatine Streusel Alla Cannella

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Queste piccole delizie croccanti sono perfette per soddisfare i più golosi. Recenti lavori nel campo della nutrizione suggeriscono che la cannella può aiutare a ridurre il colesterolo. Quindi non solo puoi soddisfare il bisogno di dolce, ma puoi anche aiutare il tuo corpo a lungo termine.

14. Torta Di Libbra Allo Yogurt Al Limone

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In quanti modi puoi dire yum? Questa delizia di pane utilizza il meglio del mondo dello yogurt per fare qualcosa che puoi sentire bene nel consumare. Il limone danzerà sulla tua lingua mentre canti le lodi di questa impressionante ricetta.

quindici. Banana Bread Marmorizzata

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Se hai delle banane in più, allora ho la ricetta per te. Questa deliziosa confezione è la perfetta e salutare delizia da asporto. È divertente da guardare e ancora più divertente da consumare.

16. Mini Panini Gelato

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In questa ricetta consegni quel delizioso (ma solitario) yogurt gelato nel congelatore alla tua famiglia in un pacchetto divertente e facile da mangiare. Con alcuni wafer alla vaniglia e un po' di fantasia, questi piccoli panini regaleranno sicuramente grandi sorrisi.

17. Torta Alimentare Dell'angelo

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Questo sontuoso dessert leggero può soddisfare le tue voglie e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Questo tocco di agrumi rende un'esperienza salutare particolarmente deliziosa.

18. Barrette ghiacciate al limone

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Con formaggio cremoso senza grassi e latte condensato a basso contenuto di grassi, questi ragazzacci si divertiranno sicuramente senza danneggiare il piano di allenamento. Preparati per un po' di meraviglia al limone con questa ricetta.

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19. Banana Split alla griglia

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Caramellare quella banana e aggiungere alcune deliziose bacche. Combina questo con un po 'di noci e un pizzico di gelato e hai la perfezione su un piatto. Eccitarsi.

venti. Cheesecake Brulée Di Zucca

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Realizzata con zucca in scatola, crema di formaggio magro e yogurt ricco di proteine, questa ricetta è pronta per aiutarti nel tuo viaggio di perdita di peso. Goditi un po' di sapore epico e un po' di sano divertimento.