6 vantaggi inaspettati del lavoro a maglia
Imparare a lavorare a maglia potrebbe non essere in cima alla tua lista di cose da fare autunnale, ma dovrebbe esserlo. Non più solo per tua nonna, lavorare a maglia ha un'ampia varietà di vantaggi oltre ad avere qualcosa di comodo da indossare/coccolare/dare via alla fine del processo.
Inoltre, non lo fai avere usare quel filato di lana graffiante. Ci sono molte marche di filati davvero morbidi che puoi usare.Pubblicità
1. Ti dà un senso di orgoglio
Non molte persone sanno lavorare a maglia. Mostrare qualcosa che hai lavorato a maglia a qualcuno che non ha idea di come ci sei riuscito è come mostrare una sorta di nuovo trucco magico. Saranno sbalorditi dalla tua stregoneria appena acquisita e riceverai un sacco di complimenti (oltre a richieste di sciarpe, ma puoi gestirlo come vuoi).
2. Ha gli stessi benefici della meditazione
Una volta capito cosa stai facendo, lavorare a maglia può essere can molto rilassante. I semplici progetti di lavoro a maglia sono di solito gli stessi pochi punti più e più volte, quindi puoi isolarti e usare la tua memoria muscolare per portare a termine il lavoro. Il movimento ritmico e ripetitivo e il rilassamento hanno gli stessi benefici per la mente e il corpo di body una sessione di meditazione , tranne che alla fine ottieni una copertaPubblicità
3. Allevia i sintomi di ansia, stress e depressione
I movimenti ritmici e il senso di concentrazione possono aiutare a distrarre dai sintomi di ansia, depressione e stress. Stare fermo per lavorare a maglia riduce la frequenza cardiaca e abbassa la pressione sanguigna dopo pochi minuti, quindi raggiungere quei ferri da maglia quando inizi a sentire l'ansia crescere o la depressione che si infiltra può aiutare a tenere a bada quei sintomi.
4. Aiuta a migliorare le funzioni motorie
Perché lavorare a maglia stimola quasi tutto il cervello contemporaneamente: il lobo frontale (che guida l'elaborazione dei premi, l'attenzione e la pianificazione), il lobo parietale (che gestisce le informazioni sensoriali e la navigazione spaziale), il lobo occipitale (che elabora le informazioni visive), il lobo temporale (che è coinvolto nella memorizzazione dei ricordi e nell'interpretazione del linguaggio e del significato) e il cervelletto (che coordina la precisione e la tempistica del movimento) - può essere usato per aiutare le persone con malattie come il Parkinson a migliorare le loro funzioni motorie. Aiuta entrambi a migliorare le loro capacità motorie e distrae da altri sintomi dolorosi.Pubblicità
5. Rallenta il declino cognitivo
Mentre aiuta a migliorare la tua funzione motoria e il tuo umore, lavorare a maglia stimola anche il tuo cervello per mantenerlo sano. Più usi il cervello, più sano diventa e più a lungo dura. Secondo il Mayo Clinic , gli anziani che si dedicano all'artigianato (compreso il lavoro a maglia) hanno circa il 30-50% in meno di probabilità di avere un lieve deterioramento cognitivo rispetto a quelli che non lo fanno.
6. Aiuta a prevenire artrite e tendinite
Proprio come devi usare il cervello per mantenerlo sano, devi usare anche le articolazioni per mantenerle sane. Secondo Dott. Barron , usando delicatamente le dita costruisce la loro cartilagine, rendendola più forte, invece di consumarla. Lavorare a maglia è meglio per questo che scrivere a macchina, che non mette abbastanza a dura prova le dita, ma non lo è così faticoso che avrai altri problemi lungo la strada. Hai già l'artrite? Il Dr. Barron consiglia di immergere le mani in acqua tiepida e di utilizzare aghi più grandi per creare i tuoi capolavori.Pubblicità
Ora che sai tutto sui benefici per la salute del lavoro a maglia, vai al tuo negozio di artigianato locale per raccogliere alcune forniture. Alcuni di loro hanno lezioni gratuite o economiche per principianti, quindi chiedi in giro! Se non riesci a trovare le lezioni, la grande risorsa che mi ha insegnato a lavorare a maglia sono stati i tutorial su YouTube e Pinterest. Fidati di me: una volta che avrai imparato a lavorare a maglia, non vorrai più fermarti.
Credito fotografico in primo piano: apicturebookmind tramite flic.kr Pubblicità
