Non è una sorpresa per le coppie che creare un matrimonio felice sia un lavoro duro e pieno di sfide che devono superare. Le coppie che devono affrontare la sfida di mantenere un legame nonostante un matrimonio a distanza, tuttavia, si aggiudicano il premio per uno degli ostacoli più difficili da superare nella loro relazione.

Si stima in uno studio del 2017 del Statistic Brain Research Institute che 3,75 milioni di matrimoni siano considerati un matrimonio a distanza. E secondo il Center for the Study of Long Distance Relationships, il numero di matrimoni a distanza è in aumento a causa dell'aumento dei viaggi per lavoro e degli appuntamenti su Internet.^[1]

La buona notizia è che, sebbene si stimi in uno studio più recente che i matrimoni a distanza abbiano un tasso di successo del 58%, questa statistica non è peggiore dell'attuale tasso di successo dei matrimoni tradizionali.^[2]

Quindi, qual è in realtà la parte difficile di un matrimonio a distanza?

Sentirsi connessi è uno degli ostacoli più impegnativi da superare in un matrimonio a distanza. Secondo uno studio, il problema più difficile che devono affrontare i matrimoni a distanza è la mancanza di sentirsi collegati alla vita quotidiana del partner.^[3]Questa disconnessione porta a una diminuzione dell'intimità e può erodere la relazione nel tempo.

Poiché le relazioni crescono o muoiono, questa sensazione di disconnessione deve essere affrontata quotidianamente, il che può essere piuttosto impegnativo per le coppie separate dalla distanza. Negli anni di lavoro con le coppie attraverso il metodo Couples Synergy, ho scoperto che coloro che hanno successo nel navigare in un matrimonio a distanza praticano 8 cose che garantiscono il loro successo.Pubblicità

Ecco 8 modi per far funzionare il tuo matrimonio a distanza:

1. Diventa creativo con tempo di qualità

Il tempo di qualità è necessario per le coppie per coltivare la loro connessione. Nel libro I sette principi per far funzionare un matrimonio di John Gottman, si raccomanda alle coppie di trascorrere 5 ore di tempo di qualità insieme senza distrazioni. Questo può essere estremamente difficile per le coppie a distanza, soprattutto se sono nuove alla separazione.

Le coppie a lunga distanza devono essere creative quando trascorrono del tempo di qualità insieme e la tecnologia può svolgere un ruolo significativo.

Ad esempio, una coppia con cui lavoriamo ha un incontro virtuale in piedi ogni venerdì sera anche se non possono stare insieme fisicamente. Usano questo tempo per connettersi e condividere la loro visione comune, che è importante quando trascorrono del tempo di qualità insieme. Qualunque cosa una coppia scelga di fare, questa volta deve essere priva di distrazioni.

2. Stimola quanti più sensi possibile

Quando siamo innamorati, tutti i nostri sensi sembrano essere stimolati. Basandosi sui tradizionali cinque sensi, i nostri sensi di vista, udito, gusto, olfatto e tatto si animano in ogni momento che trascorriamo con il nostro partner.

Quando siamo separati dal nostro coniuge come nel caso di un matrimonio a distanza, questi sensi possono mancare della stimolazione necessaria per il legame con il nostro partner. Le coppie in un matrimonio a distanza devono essere creative quando sono separate e trovare modi per stimolare questi sensi l'uno nell'altro. Sia che invii un'immagine, un file audio, un cibo o un profumo consegnato o qualcosa con cui il tuo partner può toccarsi, queste idee creative che attivano tutti questi sensi possono facilitare la connessione.Pubblicità

3. Intimità virtuale

La tecnologia ha aumentato la nostra capacità di connetterci con persone di tutto il mondo in un istante. Ha anche creato nuovi modi per esprimere i desideri sessuali e l'intimità tra amanti quando non possono stare insieme nello stesso spazio.

Aziende come kiiroo.com hanno sviluppato app e giocattoli sessuali progettati per connettere una coppia che è particolarmente separata da lunghe distanze utilizzando la tecnologia per migliorare l'intimità. Essere creativi con il sesso telefonico/virtuale, le foto intime, il sexting e la masturbazione virtuale può aiutare con la disconnessione che i matrimoni a distanza spesso sentono nelle loro vite intime.

4. Scrittura di lettere

Sono stati realizzati film romantici su coppie separate dalla distanza e su come il loro amore fosse tenuto vivo dalle lettere che si scrivevano. C'è qualcosa nel ricevere una lettera per posta che ha molto più significato di un messaggio di testo o di un'e-mail, e questo è qualcosa che le coppie in un matrimonio a distanza possono replicare nella loro relazione.

Scrivere lettere al tuo coniuge può suscitare sentimenti d'amore che non possono essere duplicati da nessun'altra forma di comunicazione e possono essere rivisitati in qualsiasi momento per mantenere il sensazione di connessione fresca anche quando il loro partner non è disponibile.

5. Addormentarsi insieme

L'atto di addormentarsi insieme nello stesso letto può essere qualcosa che una coppia tradizionale dà per scontato, tuttavia, la mancanza di questa connessione può logorarsi nel tempo per un matrimonio a distanza.

Un cliente che ho avuto diversi anni fa era fidanzato ed è stato separato dal fidanzato per sei mesi per impegni di lavoro. Lui e il suo fidanzato hanno preso l'abitudine di addormentarsi insieme durante il facetime. Ha riferito che gli dava un senso di calma e normalità quando si svegliava per vedere il suo fidanzato che dormiva ancora sullo schermo.Pubblicità

I progressi tecnologici hanno creato opportunità per le coppie a distanza di condividere questo momento intimo, anche se il russare potrebbe essere coinvolto! Iniziare e finire la giornata insieme, anche virtualmente, lascia a entrambe le persone un senso di appartenenza, significato e connessione.

6. Trasparenza

Come accennato in precedenza, una delle sfide più difficili che i matrimoni a distanza devono affrontare è una sensazione di disconnessione quotidiana dal proprio partner. Quando i partner non sono consapevoli di ciò che sta vivendo il loro coniuge solo perché non trascorrono tanto tempo insieme quanto le coppie tradizionali, questo può generare preoccupazioni e supposizioni.

Secondo il Center for the Study of Long Distance Relationships, le coppie a distanza si preoccupano maggiormente dell'infedeltà rispetto ai matrimoni tradizionali.^[4]Pertanto, quando la trasparenza non è uno standard nella loro relazione, questo può aumentare la preoccupazione e la disconnessione.

La trasparenza può consistere nel far sapere al tuo partner dove stai andando, con chi stai trascorrendo del tempo, per cosa stai spendendo soldi o cosa stai comunicando sui social media. È importante notare che non si tratta di chiedere il permesso o di essere controllati dal tuo partner, ma di tenere in considerazione i sentimenti del tuo partner e non permettere che si sviluppino insicurezze.

7. Sani confini con gli amici

Il fatto è che le coppie a lunga distanza non trascorreranno insieme tanto tempo quanto le coppie tradizionali solo a causa della loro separazione fisica. Questo non significa che mentre sei separato dovresti isolarti socialmente. Infatti, secondo uno studio, le persone nei matrimoni a distanza tendono a isolarsi dagli altri e a concentrarsi sul lavoro per alleviare la solitudine che possono provare.^[5]

È importante che le persone abbiano una vita sociale sana e un sistema di supporto anche se non possono stare con il proprio partner. Detto questo, è importante avere confini sani con le persone con cui trascorri del tempo quando sei lontano dal tuo partner.Pubblicità

Ad esempio, il tuo coniuge dovrebbe conoscere le persone con cui trascorri del tempo e cosa stai facendo con loro. Inoltre, le persone con cui trascorri del tempo dovrebbero avere uguale rispetto per il tuo matrimonio e non superare limiti che potrebbero mancare di rispetto al tuo coniuge.

8. Sorprese

Sorprendere il tuo partner è essenziale in ogni relazione, ed è altrettanto importante in ogni matrimonio a distanza. Questo può essere complicato per le coppie separate dalla distanza e può richiedere creatività e pianificazione per l'attuazione.

Le sorprese, perché non richieste e inaspettate, comunicano al tuo coniuge che stai pensando a loro e che hai impiegato tempo e sforzi per mostrarglielo. Queste sorprese non devono essere costose o stravaganti. In effetti, sono i gesti più piccoli che sembrano significare di più.

Ad esempio, un mio cliente voleva fare una sorpresa a sua moglie che viaggia per lavoro e ha organizzato la consegna delle sue caramelle preferite nella sua camera d'albergo. Un altro cliente ha organizzato che il coniuge fosse portato in una struttura di paracadutismo indoor per festeggiare il suo compleanno. I gesti possono essere infiniti e alla fine ripagare in grandi ricompense.

Pensieri finali

Ogni tipo di matrimonio affronta sfide specifiche uniche per la loro situazione e i matrimoni a distanza non fanno eccezione. Le coppie devono rendersi conto che il matrimonio richiede lavoro e che i matrimoni a distanza devono affrontare ostacoli che i matrimoni tradizionali non devono affrontare.

È importante che le coppie separate dalla distanza riconoscano i propri limiti e si adattino a nuovi modi di connettersi tra loro per continuare a sviluppare la loro relazione. In questi modi, i matrimoni a distanza possono garantire una connessione più stretta con il coniuge e raggiungere l'altro attraverso il divario.Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Justin Follis tramite unsplash.com

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