Che si tratti della tua carriera, delle tue relazioni o di un altro aspetto della tua vita, è difficile svegliarsi alla realtà che hai vissuto la vita di qualcun altro.

Ecco nove passaggi che puoi compiere per vivere una vita più fedele a te stesso:

1. Pensa al quadro generale

Abbiamo tutti una quantità limitata di tempo in cui vivere le nostre vite, e ogni giorno che passa è un giorno in meno che devi vivere una vita fedele a te stesso.Pubblicità

Fare un passo indietro, considerare il quadro più ampio e ricordare che il tuo tempo è limitato può aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi veri sogni e obiettivi, piuttosto che sui sogni o sugli obiettivi che pensi di avere dovrebbero avere.

2. Metti in discussione le tue convinzioni

Tutti crescono con un copione interno su come funziona il mondo e su come dovremmo trascorrere la nostra vita. Quel copione si forma durante l'infanzia e influenza il modo in cui si svolge la tua vita.

Spesso i nostri copioni interni sono inconsci e ci occupiamo della nostra vita quotidiana senza nemmeno renderci conto che stiamo agendo su di essi. Se vuoi smettere di vivere la vita di qualcun altro, è importante iniziare a mettere in discussione il tuo copione interno e le convinzioni dietro di esso.Pubblicità

3. Investi nella tua autocoscienza

La terapia, il coaching e il lavoro autonomo come il diario sono tutti strumenti utili per le transizioni della vita, incluso il passaggio a una vita più soddisfacente e significativa per te.

Questi strumenti non solo ti supporteranno nel mettere in discussione le tue convinzioni, ma ti aiuteranno anche a scoprire i tuoi valori autentici e a guardare avanti per creare una visione per una vita che sia veramente tua.

4. Nota quando ti rimandi agli altri

A volte, sentiamo la pressione di conformarci ai valori e alle credenze di altre persone nella nostra vita. In queste situazioni, il primo passo per cambiare questo schema è diventarne consapevoli.Pubblicità

Inizia a notare quando ti rimandi ad altre persone per impostazione predefinita. Nota se questo accade intorno a persone specifiche, aree specifiche della vita o argomenti specifici di conversazione. Tieni un elenco dei tuoi punti trigger in queste aree in modo da poter creare un quadro delle situazioni in cui è più probabile che tu preferisca le convinzioni e i valori degli altri ai tuoi.

Una volta che hai quell'immagine, diventerai più consapevole di quando questo sta accadendo in quel momento e adotterai misure per fermare il tuo processo di rinvio prima ancora che sia iniziato.

6. Stabilisci dei limiti

Se ti senti sotto pressione da persone specifiche per vivere una vita che non è fedele a te stesso, allora è il momento di stabilire dei limiti. Farlo può essere impegnativo, poiché rischi di interrompere la dinamica della tua relazione con quella persona o quelle persone. Alla fine, tuttavia, le persone che rispettano e si prendono cura del tuo benessere vorranno sostenerti mentre esplori la tua individualità e sviluppi una vita più autentica.Pubblicità

5. Divertiti e sperimenta

Se hai vissuto la vita di qualcun altro, può essere difficile visualizzare come potrebbe essere la tua vita ideale.

Questa è una grande opportunità per sperimentare possibilità ed esplorare i tuoi interessi, sogni, obiettivi e ambizioni.

7. Trascorri del tempo con te stesso

Proprio come conosciamo le altre persone trascorrendo del tempo con loro, conosciamo noi stessi trascorrendo del tempo con noi stessi. Trova il tempo per stare da solo con te stesso, senza distrazioni, e inizia il processo di riconnessione ai tuoi veri pensieri e sentimenti.Pubblicità

8. Immagina il tuo elogio

Proprio come avere una prospettiva più ampia, pensare a come vuoi essere ricordato può aiutarti a concentrarti su ciò che è più importante per te. Cosa vuoi che le persone dicano su chi eri e cosa hai fatto?

9. Ricorda che è la tua vita

Per quanto ovvio possa sembrare, ricorda che la tua vita è tua e che, per quanto gli altri possano darti consigli, voi sono colui che dovrà convivere con le conseguenze di quel consiglio. Tenere a mente questa realtà può aiutarti a prendere le distanze dalle opinioni e dalle credenze degli altri.