Abbiamo sentito tutti, fai sempre del tuo meglio. Che provenga dai nostri genitori, da un insegnante o da un allenatore sportivo, fare del nostro meglio è sempre stato un cliché-motto echeggiato per tutta la vita. Ma cosa significa davvero fare del proprio meglio? Ed è anche possibile fare sempre del proprio meglio?

Enfaticamente dico di sì, sì, lo è.

Per anni ho creduto di fallire in tutto ciò che cercavo di fare nella vita. Ho scoperto che ho permesso a piccole delusioni di fare una valanga, portando la mia autostima all'inesistenza. Alla fine ho creduto pienamente di essere inutile e di non avere potenziale.

Una realizzazione che ho imparato dalla depressione è stata che ho sempre messo così tanto stress su me stesso che ha portato a un'intensa ombra di insoddisfazione che mi seguiva ovunque andassi. Riuscivo sempre a indovinare me stesso e non importa quanto mi sforzassi, sentivo che non stavo mai andando abbastanza bene.Pubblicità

Cosa significa davvero fare del proprio meglio?

Fare del proprio meglio è sinonimo di vivere ogni momento al massimo delle sue potenzialità. E questo potenziale esiste in ogni situazione che incontri nella tua vita. Tutto ciò che ti viene richiesto è di non combattere qualunque cosa la vita ti metta in cammino.

Fare del tuo meglio non significa soddisfare le aspettative o i risultati. Non si tratta di successo o fallimento (o qualunque cosa implichi quell'etichetta). Si tratta di mettere tutta la tua energia in qualsiasi situazione di vita che stai vivendo attualmente.

Ripensare la definizione di fallimento.

Ogni momento in cui pensi di aver fallito doveva succedere esattamente come è successo e in nessun altro modo. Se ritieni di non aver avuto successo, ti suggerisco di ripensare alla tua definizione di successo. Spesso sono quei momenti che etichettiamo come fallimenti che ci insegnano di più su noi stessi.

Quando inizi a prendere ogni momento in cui etichetti un fallimento come un mattone verso il successo, la tua prospettiva cambia drasticamente. Renditi conto che il fallimento non può esistere senza un pensiero dietro che lo etichetti come fallimento.
Questa è una scelta, anche se inconscia.Pubblicità

Ogni opportunità che fallisci genera solo più spazio per la crescita. Invece di prendere ogni battuta d'arresto come un segno di debolezza, metti alla prova la tua resilienza. Sfida te stesso e cogli ogni possibilità di riprenderti da un risultato indesiderato come una nuova finestra divertente ed eccitante da esplorare.

Invece di permettere che il fallimento sia un momento oscuro nella tua storia, lascia che sia una misura del progresso. Impara da esso e non permettergli di offuscare la tua autostima andando avanti.

Pensare di fare del proprio meglio non può coesistere con il fare del proprio meglio.

Ad esempio, se sei un giocatore di baseball e pensi costantemente a fare del tuo meglio, distoglierai la tua attenzione dal colpire una palla veloce che si muove a novanta miglia all'ora. Allo stesso modo, se sei uno scienziato o un filosofo, pensare di fare del tuo meglio interferirà con il pensiero sul compito che stai cercando di risolvere.

Il punto è che devi solo vivere ogni momento con l'intenzione di dare tutto al presente, qualunque cosa ciò comporti. Non puoi fare del tuo meglio se sei preoccupato che potresti fare meglio. Altrimenti non sei diverso da un cane che si morde la coda!Pubblicità

Metodi semplici per trasformare la tua prospettiva

Cogli ogni opportunità della vita come una nuova avventura . Anche se è qualcosa che hai fatto migliaia di volte, sperimentalo al massimo da una prospettiva di mentalità aperta. Ad esempio, prendi il tuo tempo trascorso in fila come un'opportunità per parlare con un estraneo o apprezzare l'ambiente in cui ti trovi piuttosto che pensare con ansia a quanto sei infelice perché tutti gli altri si muovono lentamente.

Fai le cose per farle, non per farle fare. Ci sono molte situazioni nella vita che temiamo. Ad esempio, se devi pulire qualcosa, la mente spesso corre subito, non vedo l'ora che sia fatto. Invece di temere qualcosa finché non è finita, coglila come un'opportunità in cui investirti completamente. Potrebbe sembrare sciocco, ma è un modo così semplice per riformulare la tua mente che renderà tutto ciò che fai più piacevole.

Trasforma l'intenzione in azione. Le intenzioni sono grandiose, ma ti portano solo lontano. Hai mai sentito la frase fingere finché non ce la fai? Credo che questa frase significhi fondamentalmente agire anche se la motivazione non c'è. Solo perché pensi di non poter fare qualcosa non significa che non puoi.

Il tuo meglio migliorerà

Investire tutta la tua energia nel momento e lontano dal pensare a come il momento potrebbe essere migliore è una pratica che migliorerà tutte le aree della tua vita.Pubblicità

Se investi sempre tutta la tua energia che hai nella vita cosciente e lontano dalla mente inconscia, allora farai sempre del tuo meglio. Non temere che non farai come vorresti o soccomberai a quelle paure.

Rimanendo nel momento e diventando pienamente presente, la tua mente inizia a temere il futuro e ad insistere sempre meno sul passato. Diventi meno dipendente dalla convalida esterna. Trascorri meno tempo a stabilire aspettative e più tempo a fare effettivamente le cose che ti porteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando fai sempre del tuo meglio rimarrai stupito dai risultati. È un programma di vita che progredisce più lo lavori.

Credito fotografico in primo piano: Tucker Tyrrell tramite tuckertyrrell.com Pubblicità