COME PRENDERE LE CRITICHE COSTRUTTIVE COME UN CAMPIONE

Qualcuno ha appena pronunciato le parole critica costruttiva? Fantastico, proprio quello di cui ho bisogno: qualcuno che mi dica come fare il mio lavoro, come se non sapessi come eseguire in modo impeccabile il mio lavoro. Beh, forse non in modo impeccabile, ma penso di sapere cosa sto facendo, grazie mille.

Ecco quante persone reagiscono quando sentono il termine critica costruttiva. E ha senso, poiché alla maggior parte di noi non piace avere qualcuno che ci dice come abbiamo fatto qualcosa di sbagliato o come possiamo fare meglio. Ci piace sentirci bravi nelle cose che scegliamo di fare a meno che, ovviamente, non stiamo provando qualcosa di nuovo. Siamo orgogliosi di come svolgiamo i nostri vari lavori e non ci piace che ci vengano segnalati i nostri difetti.

Prima di agitarci troppo, diamo un'occhiata a cosa sono le critiche costruttive e come possiamo utilizzarle per aiutarci a migliorare sul lavoro o ovunque vogliamo. impareremo che le critiche costruttive possono essere usate a nostro vantaggio.

Sommario

Cos'è la critica costruttiva?
Come gestire le critiche costruttive
Usare le critiche per migliorare
Sommario
Maggiori informazioni sulla critica costruttiva

Che cos'è la critica costruttiva?

Innanzitutto, sarebbe utile assicurarsi di avere una buona comprensione di cosa sia una critica costruttiva.

Quando sentiamo la parola critica, le nostre menti in genere pensano in modo negativo e ostile, come se una persona fosse in piedi su un'altra persona dicendo loro che il modo in cui stanno facendo qualcosa è tutto sbagliato. E questo è essere critici.

Tuttavia, questo non è l'intento di una critica costruttiva. La critica costruttiva è un modo utile per fornire un feedback che fornisce suggerimenti specifici e attuabili. Invece di una persona che agisce come un manager dando a un membro del team consigli generali non specifici, la critica costruttiva è specifica per le azioni e la situazione. Se fornito correttamente, fornisce raccomandazioni specifiche e chiare su come apportare modifiche e miglioramenti che porteranno a un risultato più positivo in una determinata situazione.

Accettare le critiche costruttive

Come abbiamo appena letto, vengono fornite critiche costruttive per aiutare qualcuno a migliorare in un modo o nell'altro. Non sono generalizzazioni negative o lamentele, sono input specifici e attuabili forniti con l'intento di aiutare qualcuno a migliorare qualcosa che ha fatto in modo da ottenere risultati più desiderabili la prossima volta.Pubblicità

Questo è esattamente il contesto in cui dovresti accettare le critiche costruttive. È pensato per aiutarti a migliorare. Chiunque sia interessato a migliorare sempre di più nel proprio lavoro o mestiere dovrebbe accoglierlo.

Pensa a una volta in cui hai ottenuto una grande vittoria sul lavoro o facevi parte di una squadra che ha ottenuto una grande vittoria. Che sensazione incredibile! Ora, pensa a un momento in cui un grande progetto è andato in crash e si è bruciato sul lavoro, o non hai ottenuto un nuovo enorme cliente, o la tua squadra ha giocato male e ha perso una partita importante, non una bella sensazione.

Il modo in cui tu gestire queste perdite e imparare da loro per migliorare e ottenere più vittorie è proprio come ricevere critiche costruttive. Impara da ciò che è andato storto per far sì che le cose vadano bene più spesso.

Come gestire le critiche costruttive

Ora che abbiamo un'idea chiara di cosa siano le critiche costruttive, diamo un'occhiata ai modi migliori per gestire le critiche costruttive.

1. Ferma la tua reazione iniziale

Quando vedi che sta per arrivare qualche critica, riconoscila. Fatti vedere cosa sta per succedere e di' a te stesso che non reagirai.

La chiave qui è fermare qualsiasi tipo di reazione che avrai quando il tuo cervello si renderà conto di cosa sta per accadere. La sfida è che la nostra prima reazione non è generalmente buona e non vogliamo indossare un'espressione iniziale che sembri altamente difensiva o arrabbiata.

2. Non prenderlo sul personale

Sono così felice che abbraccio pienamente e credo nella mentalità del non prendere nulla sul personale. È importante ricordare che nessuno ti sta facendo qualcosa in particolare. Stanno condividendo la loro esperienza personale e le intuizioni da ciò che hanno imparato e visto. Questo non lo rende universalmente giusto, è semplicemente il modo in cui l'hanno vissuto. E tutti noi abbiamo esperienze diverse che rendono unico ogni nostro punto di vista. Non riguarda te, riguarda la situazione. Non prenderlo sul personale.Pubblicità

3. Ricorda il vantaggio

Questa è una buona cosa da fare quando ti viene in mente la prima reazione iniziale di no. Ricevere critiche costruttive è un modo per aiutarti a migliorare. Ricorda che non devi digerire e implementare ogni singolo suggerimento parola per parola. Prendi le parti che risuonano con te e usale la prossima volta che si verifica una situazione simile. È così che impariamo e cresciamo.

4. Ascolta per capire

Ascolto attivo

è molto importante qui. Assicurati di prestare la massima attenzione alle parole di chi parla e al linguaggio del corpo. Stai cercando di capire completamente in modo da essere in grado di elaborare veramente il feedback e utilizzarlo lungo la strada. Tieni gli occhi e le orecchie sull'oratore e sii presente nel momento in cui ricevi il feedback.

5. Sii grato

Non è facile essere grati quando qualcuno ti dice come avresti potuto fare qualcosa di meglio. È qui che indossi i tuoi pantaloni da grande persona e dici loro, grazie per aver dedicato del tempo a condividere il feedback.

Se ci pensi, molto probabilmente vogliono il meglio per te. Perché altrimenti dovrebbero prendersi il tempo per condividere le loro intuizioni e input con te? Se non gli importava o non avevano un interesse acquisito, perché avrebbero dovuto prendersi il tempo? Esattamente. Ricordalo quando dici grazie.

6. Fai domande per capire completamente

Qui è dove vuoi porre domande chiarificatrici per assicurarti di aver compreso appieno ciò che la persona ti sta dicendo. Assicurati di essere sulla stessa pagina di ciò che ti stanno dicendo. Se non ti prendi il tempo di porre domande per chiarire qualsiasi confusione, allora, a lungo termine, questo feedback non sarà di grande valore per te.

Usare le critiche per migliorare

Ora, diamo un'occhiata a come le critiche costruttive ci aiutano a migliorare, poiché abbiamo letto che rivedere quando le cose non vanno bene e analizzare perché non sono andate bene ci aiuta a capire come cambiare ciò che abbiamo fatto per guadagnare meglio risultati la prossima volta.Pubblicità

1. Il feedback è sempre utile

Il primo modo in cui puoi usare le critiche costruttive per migliorare è riconoscere che il feedback è sempre utile. Questo non significa necessariamente che tutti i feedback siano vantaggiosi per te. Significa solo che è utile.

Potresti non essere d'accordo con tutto il cuore su parte del feedback che ricevi, e va bene. La cosa principale da ricordare è che è sempre utile. Raccogliere dati, rivedere e ascoltare gli altri ti aiuta a guardare le situazioni da un'angolazione diversa dalla tua.

A proposito…

2. Ottieni un altro punto di vista

Una cosa grandiosa nell'ascoltare qualcuno che ti fornisce critiche costruttive è che tu avere un altro punto di vista . Troppe volte basiamo ciò che pensiamo dovremmo fare solo sulle nostre percezioni di qualcosa. È molto probabile che tu sia così vicino a qualcosa da non vederlo veramente in una luce oggettiva.

So che da quando ero un artista, potevo rimanere molto bloccato in un determinato progetto o dipinto. Quando finalmente mi prendevo una pausa e chiedevo a qualcun altro cosa ne pensava, molte volte mi facevano notare cose che non avevo mai notato o pensato. Lo stesso concetto si applica qui.

3. Dimostra che ne vale la pena

Quando qualcuno si prende il tempo per fornirti critiche costruttive, dimostra che si preoccupa e sente che ne vali la pena. Non si prenderebbero il tempo se pensassero che non sarebbe importante o che non ne valevi la pena. Questo è qualcosa a cui pensare la prossima volta che il tuo manager vorrà offrirti qualche spunto o consiglio.

4. Ti aiuta a migliorare

Se sei disposto ad ascoltare veramente le critiche costruttive, possono aiutarti a migliorare notevolmente. Penso a un'ampia varietà di volte in cui ho ricevuto feedback e critiche costruttive. Sono noto per invitarlo.Pubblicità

La guardo in questo modo: siamo tutti nella stessa squadra (che sia una squadra reale o una squadra di lavoro) e stiamo cercando di lavorare per lo stesso obiettivo. Cosa posso fare di meglio per aiutarci a vincere collettivamente come squadra? Mi piace pensare di essere abbastanza bravo in quello che faccio. So anche che posso sempre migliorare. Aiutami ad aiutarti, il che aiuta entrambi.

5. Può ispirarti

Infine, le critiche costruttive possono ispirarti. A volte, la persona che ti fornisce il feedback ti farà vedere qualcosa che non hai mai visto su di te. Ecco come un altro punto di vista può essere così prezioso. Questo può essere incredibilmente illuminante e talvolta essere anche uno di quelli Aha! momenti.

Sommario

Abbiamo esaminato cosa sono le critiche costruttive e come accettarle. Abbiamo visto come se ci permettiamo di ascoltare e accettare il feedback, può essere incredibilmente prezioso per la nostra crescita e miglioramento. Le critiche costruttive possono aiutarci a migliorare sempre di più in quello che facciamo. Non meno importante, abbiamo scoperto come prendere le critiche costruttive come un campione.

Ricorda, ricevere feedback dagli altri è fondamentale per la nostra crescita in molte aree della nostra vita. Usa critiche costruttive per migliorare te stesso.