Penseresti che lavorare molto, molto duramente sia la migliore garanzia di avanzamento nella tua carriera. Se ti impegni tantissimo, alla fine verrai notato, giusto?

La realtà però è ben diversa. C'è un motivo per cui ci si aspetta che i dipendenti lavorino circa 40 ore a settimana e perché ricevano ferie pagate (sebbene il numero di settimane vari in base al paese).Pubblicità

Ecco sei motivi per cui lavorare troppo potrebbe danneggiare la tua carriera:

1. Lavorare troppo danneggerà la tua salute

Se lavori troppo duramente e trascorri troppe ore al tuo lavoro, non avrai più tempo ed energia per prenderti cura di te stesso. Non troverai il tempo per fare esercizio, mangiare cibi che alimentano il tuo corpo o dormire a sufficienza. Saltare su questi tre elementi di uno stile di vita sano è una ricetta per la malattia. Inoltre, passare troppo tempo al lavoro ti farà sentire stanco e stressato. Ancora una volta, alti livelli di stress sono una ricetta per la malattia. A lungo termine, nessuno può mantenere un programma di lavoro folle. Che accada prima o poi, ti ammalerai e lavorare da solo fino a crollare non è qualcosa che impressionerà nessuno al lavoro.Pubblicità

2. Lavorare troppo danneggerà la tua creatività

Hai bisogno di una pausa dal lavoro per riformulare e rifocalizzare. Se il tuo programma di lavoro è così frenetico da non avere più tempo per nessuno dei tuoi hobby, la tua immaginazione semplicemente si prosciugherà. Nel L'arte del pensiero , Graham Wallace ha analizzato il processo creativo di famosi scienziati. Ha scoperto che un passo importante nel processo è l'incubazione, un periodo di tempo durante il quale i pensieri sono nella parte posteriore della mente di qualcuno e si siedono da parte in una sorta di stufato. Se continui a lavorare sui tuoi progetti senza lasciare tempo e spazio per l'incubazione, non ti verranno in mente nuove idee.

3. Lavorare troppo indica che non stai lavorando in modo intelligente

Lavorare sodo è così anni '80. La chiave del successo è fare scelte intelligenti nella tua carriera e nei tuoi compiti, in modo da poter elevare il tuo profilo. Sgobbare tutte le tue ore di veglia al lavoro dimostra che non stai lavorando in modo intelligente. Lavorare in modo più intelligente significa sapere in quali compiti sei bravo e delegare il resto . Lavorare in modo più intelligente significa alimentarsi con creatività e motivazione, invece di lasciarsi svuotare da compiti ripetitivi. Lavorare in modo intelligente riguarda soprattutto l'autoriflessione e l'ottimizzazione dei processi del flusso di lavoro in modo da poter beneficiare di una produttività ottimale. Lavorando in modo più intelligente, dimostri la leadership.Pubblicità

4. Lavorare troppo indica che non puoi delegare

Se stai lavorando in una squadra o hai uno staff di supporto, e sei quello che impiega più di 80 ore mentre i membri del tuo staff si torcono i pollici e tornano a casa presto, allora hai un problema di fiducia con il tuo staff. Devi quindi imparare a delegare il tuo lavoro. Se tutti i membri del tuo team lavorano più di 60 ore a settimana e sono stressati, allora devi convincere i tuoi capi che è ora di assumere un membro dello staff in più. Tutti abbiamo un limite a ciò che possiamo prendere.

5. Lavorare troppo indica che non puoi dare la priorità

Non sprecare il tuo tempo svolgendo compiti insignificanti che non fanno avanzare la tua carriera. Non perdere troppo tempo a rispondere alle e-mail, ad esempio. Prova a rispondere alle tue e-mail una volta al giorno, durante un periodo di tempo assegnato in cui stabilisci se puoi rispondere immediatamente alla richiesta o dovresti preparare del tempo nella tua pianificazione per affrontare la domanda. Cambiare continuamente le attività e rispondere alle e-mail in mezzo ti rallenta, e ti fa passare più ore al lavoro per ottenere la stessa quantità di lavoro svolto.Pubblicità

6. Lavorare troppo indica che sei sopraffatto dal tuo lavoro

Se hai bisogno di più di 80 ore a settimana per completare i tuoi compiti, questo potrebbe inviare un segnale sbagliato ai tuoi capi. Potrebbero interpretarlo come un segno che sei sopraffatto dal lavoro, che non sei in grado di affrontare i tuoi compiti in un lasso di tempo limitato e che, in ogni caso, non sei pronto ad assumerti maggiori responsabilità. Pensa a quanto questo sia un segnale diverso da quello che potresti vedere come un dipendente molto devoto.

Credito fotografico in primo piano: Lavoro dell'utente di Flickr Devar tramite farm1.staticflickr.com Pubblicità