In parole povere, Detox sta per Detoxification, che è un termine per eliminare le tossine dal tuo corpo. È semplicemente un tipo di dieta rigorosa, dedicata alla rimozione delle tossine dal flusso sanguigno. Ora, potrebbe essere che tu abbia appena detto che suona difficile e, nella maggior parte dei casi, non in modo sbagliato. Eppure, qui abbiamo un piano di disintossicazione molto più umano per te, uno di cui non dovresti preoccuparti nel provarlo da solo.

Oh, e se non sei ancora stato venduto, dovremmo anche menzionare che questo piano aiuta anche a rimuovere il grasso futuro e l'acqua in eccesso dal tuo sistema!

Passaggio 1: i preparativi

Proprio come in qualsiasi altro tipo di dieta, fare i preparativi è una parte importante del processo, il fondamento se vuoi. Quando si tratta di una dieta disintossicante, dovresti smettere di consumare qualsiasi tipo di latticino per almeno 2 giorni prima del processo di disintossicazione.Pubblicità

Per la maggior parte, se non per tutti noi, è difficile per il nostro corpo digerire i latticini, cosa che potrebbe ostacolare di molto il tuo processo di disintossicazione, cosa che può essere molto frustrante da realizzare solo quando stai per completare la tua dieta di tre giorni Piano.

Passaggio 2: bere diuretici

La sera prima di iniziare il tuo piano di disintossicazione, dovresti bere una bevanda diuretica coltivata in casa (il tè è altamente raccomandato). Due misure di tè Dark Forest dovrebbero fare il trucco. Ciò ti aiuterà a purificare il tuo sistema digestivo da qualsiasi tipo di veleno, assicurandoti che sarai ancora in grado di ottenere un certo successo dietro le porte del bagno.

Passaggio 3: se la vita ti dà limoni...

La mattina seguente, assicurati di bere acqua e limone prima di bere o butta giù quei cereali come forza dell'abitudine. Il succo di limone dovrebbe essere composto da due limoni e mezzo bicchiere d'acqua.Pubblicità

Lo sappiamo, sembra già delizioso.

Passaggio 4: infine, succo

Dovresti essere elettrizzato nel sentire che dopo aver bevuto quell'acqua al limone e mangiato la colazione, tutto ciò che ti viene richiesto è di bere una tazza e mezza di succo di ananas / pompelmo. Il motivo è che entrambi possiedono una quantità abbondante di antiossidanti , che ti servirà sistema respiratorio discretamente.

Sembra estremamente facile dopo aver bevuto quel succo di limone, vero?Pubblicità

Passaggio 5: un'altra porzione di succo

Se hai ancora sete, sei fortunato, dal momento che dovresti anche bere tra una tazza e una tazza e mezzo di succo di carota, tra colazione e pranzo. Il ragionamento questa volta è che il succo di carota è benefico per le vie respiratorie.

Passaggio 6: e... altro succo

Beh, non potevi aspettarti qualcosa di diverso dal bere di più, vero? Bere è noto per essere una parte sostanziale di un piano di disintossicazione. Questa volta berrai una tazza e mezza di un succo ricco di potassio , durante il pranzo. Puoi trovare un'alta concentrazione di potassio in barbabietole, avocado, banane e altro (google ti nominerà tutto il resto).

Il potassio servirà come fattore benefico nella pulizia del tuo corpo.Pubblicità

Passaggio 7: disintossicazione dal muco

Indovina un po? Invece del succo, torniamo di nuovo al tè! Dovresti bere una tisana per la pulizia del muco un'ora prima di cena. Gli ingredienti che dovrebbero fare la loro presenza all'interno del tè sono: menta piperita, rosa canina e zenzero. Questo dovrebbe aiutarti a prevenire l'accumulo di muco e la congestione.

Passaggio 8: succo per andare a dormire

Nel caso in cui ti mancasse il succo, dovresti bere 340 ml di succo di mirtillo rosso prima di andare a letto. Il succo di mirtillo aiuta contro i batteri nei polmoni.

Tutti questi passaggi dovrebbero essere ripetuti anche per i prossimi due giorni. Quindi bevi bene e buona detersione!Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Viktor Hanacek tramite picjumbo.com