Questo non vuole essere un post a sostegno della fatica o per rendere la vita difficile a te stesso. Sono tutto per fare le cose nel modo più diretto e semplice, tuttavia, credere che la vita dovrebbe essere intrinsecamente facile e diretta è spesso un passaggio veloce verso l'insoddisfazione, la rabbia e la depressione.

A volte le cose ti verranno facilmente ed è importante goderti le parti della tua vita che sembrano adattarsi. Tuttavia, quando le persone presumono che le cose dovrebbero venire facilmente e credono a un certo livello che gli aspetti fondamentali della vita come le relazioni e il lavoro dovrebbero generalmente essere semplici, spesso porta a sentirsi ingannati. Inoltre, può sembrare che ci sia qualcosa di sbagliato in te se trovi alcune parti della vita impegnative mentre altre persone sembrano navigare; trovare le cose difficili può in qualche modo diventare un difetto o un difetto di carattere.

Comprensibilmente questo spesso porta le persone ad arrendersi o può contribuire a un perpetuo senso di fallimento. Le relazioni finiscono perché si sentono 'troppo difficili', le carriere vengono interrotte quando diventa troppo difficile, le spaccature familiari che potrebbero essere risolte non vengono riparate e le opportunità stimolanti non vengono colte.

Allora, da dove viene questa convinzione che la vita dovrebbe scorrere senza intoppi?Pubblicità

Una ragione per cui a volte sentiamo che la vita dovrebbe essere facile è che ci confrontiamo con le altre persone e tendiamo a confrontare il nostro interno con l'esterno di altre persone.^[1]Se le altre persone sembrano trovare le cose facili, diamo per scontato che dovremmo farlo anche noi.

Come con la maggior parte delle credenze nell'età adulta, spesso derivano dalle nostre esperienze infantili. Avere un'infanzia protetta che ha comportato una mancanza di esposizione alle difficoltà e alle sfide spesso significa che quando affrontiamo qualsiasi livello di avversità in età adulta, ci si sente poco familiari e intollerabili. D'altra parte, avere un'infanzia di difficoltà emotive o pratiche può lasciarci esausti e può creare un senso di voler arrivare al traguardo metaforico; spesso sopravviviamo a infanzie difficili sperando che un giorno tutto diventi più facile. Quando ci imbattiamo in ostacoli nell'età adulta, può essere facile scivolare nel chiedersi 'sono già arrivato' come se stessi aspettando di entrare nella zona libera dalle difficoltà della vita. Certo, la vita non è tutta brutta e, nel tempo, con la giusta combinazione di concentrazione, duro lavoro e fortuna, si spera che sperimenterai la vita come più facile di quanto non ti sia sentito in passato. Tuttavia, anche se la vita migliora, raramente è facile... a meno che non scegliamo di ristagnare e smettere di crescere.

Quindi, questo offre un'idea del motivo per cui è comune pensare che la vita dovrebbe essere facile, ma più importante è considerare le conseguenze di continuare a crederci. Ecco alcuni dei problemi che potrebbe crearti credere che la vita debba essere facile...

Crea pressione su alcune aree della tua vita.

Può essere comune riconoscere e accettare che alcune aree della nostra vita richiedono uno sforzo concentrato. Tuttavia, troppo spesso si applica un doppio standard ad altre aree e ci aspettiamo che vadano a gonfie vele. Ad esempio, potresti accettare che per prosperare fisicamente devi sforzarti costantemente di mangiare bene e fare esercizio, ma allo stesso tempo potresti sentire che 'le relazioni non dovrebbero essere difficili'. Potresti riconoscere che lo sforzo e il duro lavoro sono necessari per il successo nella tua carriera, ma senti anche che le amicizie dovrebbero essere mantenute automaticamente nel corso degli anni con facilità e senza sforzo.Pubblicità

Questo squilibrio spesso mette sotto pressione le aree della tua vita che dovrebbero essere facili... Se ti concentri sul lavoro duro nella tua carriera ma pensi che le relazioni dovrebbero essere facili, è probabile che tu abbia una tolleranza molto bassa quando ti trovi in una relazione che sembra richiedere un po' di duro lavoro. È probabile quindi che le relazioni diventino sempre più frustranti e si sentano più difficili col passare del tempo perché la tua tolleranza per il duro lavoro in quell'area non si sarà sviluppata. Cerca di riconoscere che tutte le aree della tua vita avranno bisogno di attenzione per prosperare e mantenersi e tutte le aree hanno il potenziale per essere un duro lavoro. Usa e applica le abilità di resilienza e perseveranza che puoi applicare a determinate aree della tua vita su tutta la linea.

Il 'dovrebbe' diventa il problema.

Dire a te stesso come 'dovrebbero' essere le cose è uno dei modi più rapidi per angosciarti. Credere che le relazioni, i risultati, i sentimenti, le persone, le carriere e gli eventi debbano essere in un certo modo è uno dei motivi per cui diventa un ostacolo quando trovi qualcosa di impegnativo.

Così spesso lavoro con persone che sono bloccate; forse depresso o frustrato con persone che li hanno delusi, carriere che non hanno funzionato, obiettivi che non si sono materializzati. Invariabilmente, tuttavia, il problema diventa meno sugli eventi stessi e più sulla loro convinzione che le cose 'non dovrebbero' essere così. Che le persone non dovrebbero deluderle. Che una carriera di successo dovrebbe venire naturale. Che avrebbero dovuto raggiungere i loro obiettivi.

Avere la mentalità che le cose dovrebbero e non dovrebbero essere in un certo modo diventa il problema. Il problema originale ha spesso un impatto minore rispetto alla mentalità che infiamma e allunga il problema.Pubblicità

Se credi che le cose dovrebbero essere generalmente facili, è probabile che il problema non sia il difficile progetto sul lavoro o la relazione che richiede la tua attenzione e il tuo impegno: il problema è lo strato di 'dovrebbe' che metti in cima. Cambiando la mentalità 'dovrebbe' puoi ridurre l'impatto quando qualcosa è più impegnativo di quanto pensavi dovrebbe (o sarebbe).

Quando miriamo a una vita facile smettiamo di crescere.

Quando cerchiamo di eliminare le sfide dalla nostra vita e miriamo a creare e vivere una vita facile, iniziamo naturalmente a perdere l'attenzione su aree della nostra vita che richiedono un'attenzione deliberata e specifica per poterle fare. La maggior parte degli aspetti della vita in genere richiede uno sforzo continuo per crescere ed essere mantenuta. Puntare alla facilità e quindi evitare le sfide significherà che non puoi fare progressi, e in effetti spesso non puoi mantenere ciò che hai. La manutenzione è vitale in tutte le aree della vita, dalle carriere alla stabilità finanziaria, dalle relazioni al fitness. Mirare a una vita facile rischia di finire in difficoltà poiché rischi di perdere ciò che hai attualmente.

Si dice spesso che 'nulla cresce all'interno della tua zona di comfort' e di tutte le citazioni motivazionali che potresti incontrare, questa è sicuramente vera! La convinzione che la vita dovrebbe essere facile vola direttamente di fronte alle barriere che dovrai superare se vuoi crescere, che siano emotivamente, professionalmente, fisicamente, finanziariamente o in qualsiasi altra area della tua vita. Sentirsi a proprio agio con l'essere a disagio e correre verso le sfide invece che lontano è l'unico modo per continuare a crescere.

Nel complesso, è naturale volere che le cose vadano bene, ma 'andare bene' non deve significare che sia facile. E ricorda, essere preparati per le sfide non significa che non puoi divertirti. I problemi sono una parte intrinseca della vita e non c'è motivo per cui dovrebbero venire facilmente.Pubblicità

Non c'è gloria nel rendere le cose difficili per te stesso, ma è pericoloso sperare che tutto sia facile.

Credito fotografico in primo piano: Denys Nevozhai tramite unsplash.com

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