Tenersi per mano è una cosa normale che vediamo e facciamo ogni giorno. Può significare amicizia, amore o matrimonio. Eppure questo piccolo e banale comportamento innesca reazioni chimiche nella nostra mente che ci fanno sentire amati, felici, curati e rispettati.

In questi giorni, la comunicazione non verbale è importante per comprendere il comportamento umano. Tenersi per mano è uno dei modi fondamentali in cui possiamo avere un impatto positivo sulla nostra vita. Quando ci teniamo per mano, i nervi della nostra pelle comunicano con il nostro sistema nervoso centrale, producendo ormoni che ci fanno sentire piacevoli e al caldo. C'è molto di più, ovviamente, e nuovi studi continuano a esplorare gli effetti psicologici positivi del contatto umano oggi.

Ecco sette vantaggi di tenersi per mano che potresti non aver realizzato esistessero:

1. Tenersi per mano è un ottimo antistress

Tenersi per mano con il tuo altro significativo diminuisce il livello di un ormone dello stress chiamato cortisolo. Anche il tocco di un amico o di un compagno di squadra può farci sentire più contenuti, connessi o migliori con noi stessi. Quando siamo stressati, un leggero tocco sulla mano può aiutare ad alleviare lo sforzo, sia fisico che mentale. La nostra pelle diventa anche più sensibile quando il cortisolo scorre nel nostro flusso sanguigno, quindi il tocco di una mano amica avrà un impatto significativamente maggiore. La più grande concentrazione di terminazioni nervose è effettivamente contenuta all'interno delle mani e dei polpastrelli.Pubblicità

Quindi, la prossima volta che stai vivendo una giornata davvero difficile, incontra il tuo partner o un amico e allevia la giornata stressante con loro.

2. Tenersi per mano aumenta l'amore e il legame

L'ossitocina è l'ormone alla base di questo beneficio. L'ossitocina rafforza l'empatia e la comunicazione tra i partner in una relazione, che ha dimostrato di essere un fattore che contribuisce a relazioni felici e durature. Tenersi per mano con il tuo partner lo farà migliora la tua relazione e creare un legame che avrà un impatto significativo sulla qualità della tua relazione.

Le coppie che hanno relazioni felici si tengono per mano automaticamente, a volte senza nemmeno accorgersene, a causa di un'abitudine sviluppata dal loro sistema nervoso. Tenersi per mano produce l'ossitocina, che ci fa sentire più felici e più amati.Pubblicità

3. Tenersi per mano fa bene al cuore

Oltre ad alleviare lo stress, tenersi per mano con il proprio partner abbassa la pressione sanguigna, che è uno dei principali fattori che contribuiscono alle malattie cardiache. Quando stringiamo le dita con i nostri cari, non stiamo solo alleviando lo stress e migliorando le nostre relazioni, ma stiamo fornendo una sensazione confortevole che aiuta il nostro cuore. Il potere di un tocco caldo va oltre i benefici per la salute del cuore; un studio di Medicina Comportamentale conferma questa affermazione.

4. Tenersi per mano allevia il dolore

Mentre sopportano il dolore, gli esseri umani hanno il riflesso naturale di stringere i muscoli. Pensa al parto: i mariti sono in genere all'interno della sala parto tenendo la mano della moglie mentre sta attraversando il travaglio. Il riflesso di afferrare la mano del nostro partner arriva come una seconda natura: è sempre più facile sopportare il dolore mentre si tiene la mano con la propria anima gemella.Pubblicità

5. Tenersi per mano combatte la paura

Ricordi quella scena orribile nell'ultimo film horror che hai visto che ti ha fatto venir voglia di saltare dalla sedia? Fortunatamente, il tuo tesoro era con te per tenerti la mano e farti sentire al sicuro. Il cervello umano risponde a stimoli improvvisi usando l'adrenalina; questa stimolazione fa pompare il nostro sangue e rilascia alti livelli di cortisolo in tutto il nostro corpo.

Durante questi momenti, la nostra reazione naturale è quella di tenere per mano qualcuno di cui ci fidiamo. Varia da persona a persona, ma una gran parte delle donne afferrerà immediatamente la mano del proprio partner. Questo è l'intuitivo modo per combattere i nervi .

6. Tenersi per mano dà un senso di sicurezza

La semplice presa della mano è una fonte di sicurezza e comfort per i bambini piccoli. Ricordi quando i tuoi genitori ti hanno insegnato ad attraversare la strada o ti hanno accompagnato lungo un marciapiede affollato? O quando stavi imparando ad andare in bicicletta? L'insicurezza scompare quando abbiamo una mano da tenere e ci permette di superare più facilmente gli ostacoli. La sicurezza che i genitori danno ai propri figli tenendosi per mano modella il comportamento dei loro figli e il loro modo di pensare.

Inoltre, la sensazione di sicurezza va in entrambe le direzioni; anche i genitori si sentono più sicuri quando i loro figli sono alla loro portata.Pubblicità

7. Tenersi per mano è semplicemente comodo

Tutti amano il comfort. La sensazione di tenersi per mano spesso fornisce una sensazione di comfort mentre si parla di una passeggiata con la persona amata. Un ottimo esempio è tenere le mani all'interno di una tasca della giacca per scaldarle in quelle fredde notti di dicembre in cui decidi di fare una passeggiata sulla neve con il tuo partner. Anche con i guanti, amiamo tenerci per mano. Ci lega; fornisce sensazioni piacevoli e ci regala del tempo di qualità con le persone a cui teniamo.

Quanto spesso ti tieni per mano con il tuo partner?

Tenersi per mano è un antidolorifico, una fonte di sicurezza e una cura per lo stress. Ti piace la sensazione confortante di tenerti per mano? Ora hai sette motivi per farlo più spesso.Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ via flickr.com