Il tè è uno dei grandi unificanti. Non c'è problema o crisi che non possa essere risolto (o almeno attenuato e alleviato se non risolto) senza l'aiuto di una tazza di tè. Tuttavia, il caffè sembra essere la bevanda calda preferita da molte persone. Questo non vuol dire che non ci dispiaccia la strana tazza di Joe ogni tanto, ma in realtà il tè è stato un'istituzione per secoli per un motivo.

1. Il tè è fantastico per idratare il corpo e reintegrare l'assunzione di liquidi.

Mentre il caffè può fare lo stesso, il tè ha l'ulteriore vantaggio di essere generalmente solo pura H2O con quel fantastico sapore di tè, il che significa che quando è una calda giornata estiva, è molto più vantaggioso sorseggiare un po' di tè (caldo o freddo) in quanto sostituirà tutti i liquidi persi con la sudorazione. Significa anche che è fantastico per la tua pelle e che la idrata più velocemente.Pubblicità

2) Negli studi è stato dimostrato che il tè aiuta a ridurre le possibilità di sviluppare determinati tipi di cancro e tumori.

Sul perché, le prove scientifiche rimangono un po' incerte, ma il fatto che il tè sia stato collegato al miglioramento della salute da quando il leggendario imperatore cinese Shennong ne scrisse quasi cinquemila anni in un almanacco significa sicuramente qualcosa.

3) Il tè ti farà andare avanti più a lungo.

Mentre è stato commentato che il tè ha meno caffeina del caffè quando viene somministrato nella stessa quantità di porzioni, in realtà non è vero. Il tè ha la stessa quantità di caffeina del caffè e, sebbene entrambi siano stimolanti, il caffè ha un effetto deprimente molto più grande (non ti rende triste ma riduce i tuoi livelli di energia) rispetto al tè, il che significa che mentre sia il tè che il caffè ti daranno una corsa maggiore di caffeina, con il caffè, lo sballo durerà anche meno e scenderà più velocemente. Se vuoi qualcosa che ti sostenga durante la giornata lavorativa, il tè è la scelta migliore.Pubblicità

4) È più facile che fare il caffè.

Una nota forse sgarbata, ma degna di nota: nell'era moderna, è molto più facile preparare una tazza di tè. Metti la bustina di tè in una tazza di acqua calda, rimuovila dopo pochi minuti e il gioco è fatto. È vero che l'era del caffè istantaneo rende anche il caffè molto più facile da preparare, ma nel nostro mondo di caffè gourmet, sembra molto più facile mettere una bustina di tè in una tazza di acqua calda e avere un sollievo immediato.

5) Ci sono un sacco di antiossidanti nel tè, molto più di quelli che potresti trovare nel caffè.

Gli antiossidanti sono fantastici per mantenere il tuo corpo attivo e per avere un aspetto e una sensazione fantastici, ecco perché molte aziende sono saltate a bordo del carrozzone di attaccare gli antiossidanti nei prodotti. In breve, gli antiossidanti ti mantengono fresco e ti fanno sentire bene e il tè ne ha in abbondanza.Pubblicità

6) Il tè può aiutarti a perdere alcuni chili indesiderati.

Ricerche relativamente recenti (prova a dire che cinque volte molto velocemente) hanno indicato che il tè verde potrebbe essere un grande aiuto nell'aiutare le persone che vogliono perdere peso. Potrebbe dipendere dal fatto che il tè verde aiuta ad avviare il metabolismo o semplicemente che il tè è un sostituto migliore come bevanda praticamente priva di calorie rispetto alle bevande analcoliche per dissetarsi. Inoltre non puoi davvero aggiungere molto al tè per dargli calorie extra. Controlla la tua caffetteria più vicina la prossima volta e vedi quante opzioni ci sono che possono essere ultra-ingrassanti da mettere sopra il tuo caffè.

7) Il tè fa bene anche ai denti.

Cioè, quando gestito rispetto al caffè. Bevi troppo tè, e stiamo parlando molto qui, e stai ricevendo troppo fluoro lì dentro. Bevi una quantità ragionevole e stai bene e, a differenza del caffè, non hai l'effetto collaterale ingiustificato di scolorimento quando si tratta di bere molto della tua tazza di caffè preferita.Pubblicità

8) Può anche proteggere le tue ossa.

Uno studio australiano ha recentemente scoperto che le persone che bevevano tè regolarmente avevano ossa più forti e in realtà avevano meno probabilità di sviluppare l'osteoporosi grazie agli alti livelli di catechine del tè. Inoltre, un altro studio di alcuni anni prima aveva scoperto che bere il tè aiutava a promuovere la sana formazione delle ossa. Anche se certamente non consiglierei di bere troppo (quella storia ben pubblicizzata di una donna che ha sviluppato la fluorosi scheletrica dopo aver consumato 150 bustine di tè al giorno suona vera), avere una tazza di tè può essere utile per mantenere le ossa forti.

9) Il tè può aiutare a ridurre lo stress

Un vantaggio che tutti noi possiamo usare di tanto in tanto.. Mentre la causa fisica dietro questo rimane sconosciuta o oscura nella migliore delle ipotesi, è un fatto ben noto che il tè è usato a livello interculturale come strumento di legame e rinfresco, il che va un po' modo per spiegare perché alcune culture hanno il tè così profondamente radicato come parte delle loro usanze (ad esempio gli inglesi). È stato scoperto che anche il tè, o meglio specificamente, il tè verde funziona come antidepressivo, il che significa che prendere una tazza la prossima volta che ti senti un po' giù potrebbe solo aiutare a migliorare il tuo umore.Pubblicità

10) Ultimo ma certamente non meno importante: il tè può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Anche se probabilmente non sarà di grande aiuto mentre stai combattendo un attacco di influenza intensa (a parte i benefici di bere qualcosa e aiutare a stanare l'insetto dal tuo sistema), bere il tè può davvero aiutare a impostare e migliora il tuo sistema immunitario per la prossima volta. È un po' come configurare un software di sicurezza sul tuo computer: potrebbe non aiutarti quando sei stato appena infettato e installato, ma dovrebbe davvero aiutarti la prossima volta che qualcosa di cattivo e cattivo appare all'orizzonte.

Ora, se vuoi scusarmi, tutto questo parlare di tè mi ha fatto venire voglia di una tazza. Spero che ti unirai a me.