Se ti sei mai chiesto come essere produttivo a casa o come potresti avere una giornata più produttiva, non cercare oltre.

Di seguito troverai sei semplici suggerimenti che ti aiuteranno a sfruttare al meglio il tuo tempo:

1. Crea una routine del buongiorno

Uno dei modi migliori per iniziare la giornata è alzarsi presto e fare una colazione sana.

I CEO e altre persone di successo hanno routine mattutine simili, che includono l'esercizio e la scansione rapida della posta in arrivo per trovare le attività più urgenti.^[1]

Puoi anche provare a scrivere come prima cosa al mattino per scaldarti il ​​cervello^[2]( 750 parole aiuteranno con quello). Ma qualunque cosa tu scelga di fare, ricorda di creare buone abitudini mattutine in modo da poter avere una giornata più produttiva.

Se non sei sicuro di come far funzionare la routine mattutina per te, questa guida ti aiuterà:

L'ultima routine mattutina per renderti felice e produttivo tutto il giorno Pubblicità

2. Dare priorità

A volte non possiamo avere una giornata produttiva perché semplicemente non sappiamo da dove cominciare. In tal caso, la soluzione più semplice è elencare tutto ciò di cui hai bisogno per ottenere risultati, quindi dare la priorità a queste attività in base all'importanza e all'urgenza.

Piano settimanale è una semplice app web che ti aiuterà a stabilire le priorità della tua settimana utilizzando la griglia di gestione del tempo di Covey. Eccone un esempio:^[3]

Se svolgi prima gli elementi più urgenti e importanti, sarai in grado di essere più produttivo mantenendo bassi i livelli di stress.

Anche il CEO di Lifehack, Leon, ha ottimi consigli su come stabilire le priorità. Dai un'occhiata a questo articolo per saperne di più:

Come stabilire le giuste priorità in 10 minuti e lavorare 10 volte più velocemente

3. Concentrati su una cosa alla volta

Uno dei maggiori killer della produttività sono le distrazioni. Che si tratti di rumore, pensieri o giochi, le distrazioni sono una barriera per qualsiasi giornata produttiva. Ecco perché è importante sapere dove e quando si lavora meglio.Pubblicità

Hai bisogno di un po' di rumore di fondo per tenerti in carreggiata? Prova a lavorare in una caffetteria.

Non sopporti di sentire nemmeno il ticchettio di un orologio mentre scrivi? Vai in una biblioteca e metti le cuffie.

Non aver paura di utilizzare la tecnologia per sfruttare al meglio il tuo tempo. Siti come focus@will e Semplicemente rumore può aiutarti a rimanere concentrato e produttivo tutto il giorno.

Ed ecco alcune fantastiche app per aiutarti a concentrarti: 10 app online per una migliore concentrazione

4. Fai delle pause

Concentrarsi, tuttavia, può drenare molta energia e troppa energia in una volta può rendere improduttiva la tua giornata produttiva.

Per ridurre l'affaticamento mentale durante il lavoro, prova a usare il Pomodoro Technique . Richiede lavorare su un'attività per 25 minuti, quindi fare una breve pausa prima di un'altra sessione di 25 minuti.

Dopo quattro sessioni di pomodoro, assicurati di fare una pausa più lunga per riposare e riflettere.Pubblicità

Mi piace lavorare con incrementi di 25 e 5 minuti, ma dovresti scoprire cosa funziona meglio per te.

5. Gestisci il tuo tempo in modo efficace

Un consulente di strategie di apprendimento una volta mi ha detto che non esiste il tempo libero, solo non strutturato tempo.

Come fai a sapere esattamente quando hai tempo libero?

Usando il RescueTime app, puoi vedere quando hai tempo libero, quando sei produttivo e quando effettivamente perdi tempo.

Con questi dati, puoi pianificare meglio la tua giornata e mantenerti in pista.

Inoltre, puoi aumentare la qualità del tempo a bassa intensità. Ad esempio, leggere le notizie mentre ti alleni o ascoltare gli appunti delle riunioni mentre cucini. Molte delle attività banali che svolgiamo abitualmente possono essere associate ad altre attività che portano a una giornata complessivamente più produttiva.

Un consiglio bonus, anche il tuo vero tempo libero può essere utilizzato in modo produttivo, scopri come:Pubblicità

20 modi produttivi per usare il tuo tempo libero

6. Celebrare e riflettere

Non importa come svolgi una giornata produttiva, assicurati di prenderti del tempo e celebrare ciò che hai realizzato. È importante premiarsi in modo da poter continuare a fare un ottimo lavoro. Inoltre, un sistema di ricompensa è un'incredibile motivazione.

Inoltre, dovresti riflettere sulla tua giornata per scoprire cosa ha funzionato e cosa no. La riflessione non solo aumenta la produttività futura, ma anche dà al tuo cervello il tempo di decomprimersi e antistress.

Prova questi 10 domande per l'autoriflessione quotidiana.

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