Di cosa parla la vita? Qual è il senso della vita? Perché esistiamo?

Tutti, dagli antichi stoici greci fino ai guru dello stile di vita moderno, hanno risposto a questo tipo di domande in un'infinita varietà di modi. Eppure, cerchiamo ancora una risposta soddisfacente.

Né questo articolo, né nessun altro, può fornire una soluzione tangibile al curioso caso della vita. E va bene!

La verità è che parte di ciò che rende il significato della vita così affascinante è la sua avvincente diversità, mistero e intangibilità. Tuttavia, è importante sottolineare che la mancanza di una risposta solida non significa che non valga la pena cercarne una. La ricerca di ciò che è la vita è un viaggio che ogni singola persona deve intraprendere per se stessa. Ogni persona deve cercare la propria risposta alla domanda che soddisfi in modo univoco.

Fortunatamente, ci sono molti comportamenti, ideali e azioni diversi che gli esseri umani hanno trovato nel corso dei secoli che possono essere metodi eccellenti per portarci verso quella conclusione finale e interiore del perché esistiamo. Ecco una manciata di modi per iniziare l'avventura di scoprire che cos'è veramente la vita.

1. Ama le persone

Come la vita, l'amore è una delle cose più comunemente discusse e sfuggenti che gli esseri umani incontrano. È un comportamento? Uno stile di vita? Una persona o un oggetto? Un rapporto con Dio? Viene utilizzato in tutti questi modi, a seconda del contesto.

Tuttavia, una cosa che rimane sempre è che l'amore è una potente forza per il bene. Molte delle cose più significative della vita nascono dall'amore, che si tratti di amare le cose, gli altri o anche noi stessi.

Uno dei modi migliori per trovare il significato della vita attraverso l'amore è praticare il collegamento con le nostre famiglie. Da genitori e fratelli a coniuge e figli, amare la nostra famiglia è un modo potente per crescere nella nostra conoscenza e nell'apprezzamento di ciò che la vita ha da offrire.

Un coniuge, figli, amici, compagni di vita e forti relazioni platoniche forniscono una sensazione unica e potente che è difficile da trovare altrove. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che sono intimamente connessi all'apertura degli occhi, il desiderio naturale di riprodursi e lasciare il segno nel mondo attraverso i posteri.

2. Disintossicazione dalla tecnologia e prospettiva di guadagno

Successivamente, abbiamo la necessità estremamente importante di disintossicarci di tanto in tanto. La vita moderna è piena di distrazioni pericolosamente avvincenti come i social media, che possono occupare un sacco di tempo senza che ce ne rendiamo nemmeno conto. E gli effetti possono andare oltre il semplice spreco di tempo. In effetti, uno studio ha suggerito che forse fino allo sbalorditivo 30% dei divorzi ha origine dalle interazioni di Facebook.^[1] Pubblicità

La vita non accade semplicemente nel vuoto, però. Una volta che sei riuscito a disconnetterti da quei dispositivi e profili social, è importante prendere quel tempo e quell'energia e reindirizzarli verso una mentalità più sana.

Trascorrere il tempo meditando , pregando e anche semplicemente soffermandosi su an atteggiamento di gratitudine . Trova le cose per cui sei grato e fai uno sforzo per esprimere apprezzamento per ciò che hai su base regolare (lo sai, piuttosto che invidiare gli altri mentre scorriamo i nostri feed di Facebook).

Una delle chiavi di volta della vita a cui molti saggi nel corso della storia hanno sempre dato ascolto è il semplice apprezzamento, gratitudine e ringraziamento che derivano da una buona prospettiva.

3. Cerca modi significativi per restituire

Le donazioni e gli enti di beneficenza non mancano di questi tempi. In effetti, il fenomeno della beneficenza è ai massimi storici. La consapevolezza è salita alle stelle nell'era dell'informazione e gli americani hanno donato in beneficenza la cifra record di 410,02 miliardi di dollari nel solo 2017.^[Due]

Ma solo perché sappiamo dare non significa che siamo davvero, veramente investiti nel restituire agli altri. Il dono reale e onesto non deriva dall'abbondanza personale e dall'eccesso, né in genere assume la forma di una banconota da un dollaro croccante. Nasce dal desiderio di aiutare gli altri, un desiderio che può essere enorme nell'aiutare ad avere una prospettiva sana della vita.

Se vuoi saperne di più sulla vita, considera di restituire sinceramente al mondo che ti circonda. Non limitarti a scroccare i tuoi soldi extra e darli a una causa di cui qualcun altro è appassionato.

Scopri dove sono le tue passioni. Quali bisogni e dolori nel mondo ti fanno battere il cuore e la tua mente cerca una soluzione? Trova quelli, quindi investi te stesso. Dai finché non fa male. I risultati sono esaltanti. Questo articolo può aiutarti: Come trovare la tua passione e vivere una vita appagante

4. Prova un hobby

Anche se abbiamo già parlato di cosa possiamo fare per gli altri, ciò non significa che un po' di cura di sé non sia necessaria una volta ogni tanto. Tuttavia, non stiamo parlando di soddisfare quei desideri superficiali e fugaci come una ciotola di gelato o un viaggio alla spa.

Piccole prelibatezze vanno benissimo, ma non vanno molto lontano nell'aiutarci ad apprezzare veramente la vita stessa. Invece, prova a cercare una nuova sfida.

Una sfida può essere la formula perfetta per aiutarci ad aprire gli occhi sulla bellezza del mondo che ci circonda. Forniscono valore senza la responsabilità perpetua e le preoccupazioni finanziarie che derivano dalle nostre carriere e vite professionali.Pubblicità

Trova un hobby che soddisfi i tuoi interessi e contemporaneamente metta alla prova le tue abilità. Immergiti in una ricerca che ti ha sempre incuriosito o affascinato, ma che non hai mai avuto il tempo di esplorare da solo. Pratica un nuovo strumento, vai a pescare con la mosca, prova a dipingere, impara una lingua: il mondo è la tua ostrica! Questo elenco di 50 hobby a basso costo ti ispirerà.

Se sei premuroso nella tua selezione, potresti anche essere in grado di perseguire un interesse che può inavvertitamente sviluppare le tue abilità di vita e forse anche aggiungere al tuo curriculum.^[3]

5. Superare le insicurezze

Torniamo ai pensieri e ai comportamenti personali e interiori. Uno degli elementi critici per una vita ben vissuta – e quindi meglio compresa – è il superamento delle insicurezze.

Cominciamo affermando l'ovvio: tutti hanno insicurezze.

A volte queste insicurezze sono un po' difficili da definire e vedere per quello che sono veramente. Uno dei modi migliori per superare le paure e le ansie della vita è lavorare sulle tue insicurezze. Prova a praticare la consapevolezza, cerca schemi di pensiero, analizza il tuo comportamento e identifica quando sei influenzato dalle insicurezze.

Più diventi consapevole delle tue insicurezze, più sarai in grado di elevarti al di sopra di esse, prevenire comportamenti egoistici e consentirti di fare cose che prima sarebbero state impossibili.

Se sei stato intrappolato in un lavoro che non ti piace, ad esempio, a causa di insicurezze legate al fallimento finanziario o alla pressione dei tuoi pari, superare queste insicurezze alla radice ti consentirà di spostarti da qualche altra parte, per chiedere quella promozione che ' hai guardato, o anche semplicemente spostati orizzontalmente all'interno dell'azienda per trovare un lavoro migliore che soddisfi meglio la tua personalità e i tuoi talenti.^[4]

6. Non smettere mai di imparare

Dodici anni di scuola strutturata (per non parlare di un mini arco di carriera attraverso il college) possono far sentire a molti di noi come se avessimo finito con gli accademici, la scuola e l'apprendimento in generale.

Ma la verità è che l'apprendimento dovrebbe essere un processo che dura tutta la vita. Gli esseri umani sani sono sempre in uno stato di apprendimento. Vedono cosa c'è intorno a loro e vogliono saperne di più, capire di più e vedere perché tutto è come è.

Questo non significa che devi fabbricare il desiderio di iniziare a leggere libri di testo sul calcolo per vedere di cosa tratta la vita. È semplicemente un incoraggiamento a iniziare a interessarsi al mondo che ti circonda. Indaga, sonda e scopri di più su cose che catturano il tuo interesse e la tua passione per l'apprendimento inizierà a crescere da sola in poco tempo.Pubblicità

Ad esempio, anche se ti sei già spinto fino in fondo a un master, non chiudere ancora il libro sulla tua carriera accademica. Considera di tornare a scuola (indipendentemente dalla tua età) per ottenere un certificato post-master.^[5]Questo non ti darà solo un vantaggio nell'arena professionale; servirà anche come un modo per soddisfare quel desiderio intrinseco di imparare.

Anche se questo è solo un esempio tra tanti, il punto è che è importante trovare modi per continuare a imparare e crescere regolarmente.

7. Vai minimalista

È facile ascoltare concetti come concepts minimalismo e pensare a stili di vita estremi, come i monaci buddisti che vivono in templi aridi sulle montagne. Ma la verità è che il minimalismo è uno stile di vita facile da adattare anche nell'occidente disordinato e materialista.

Se fai piccoli passi come evitare di acquistare cose nuove non necessarie, conservare oggetti stagionali e in generale decluttering, puoi rilassarti in una mentalità minimalista senza troppi problemi.^[6]

Questo non aiuta solo con le finanze e il programma di pulizia. Una vita con meno disordine porta spesso a una mentalità più chiara e grata. E una mentalità grata può essere una parte fondamentale per ottenere una visione più profonda di ciò che è veramente questa roba della vita in primo luogo.

8. Viaggio

Hai visto arrivare questo, vero? Coloro che viaggiano seriamente tendono a guadagnare un prospettiva più profonda della vita nel suo insieme . Il trucco è, tuttavia, che non puoi iniziare i tuoi viaggi come un turista ambulante che è interessato solo a vedere i luoghi e raggiungere le spiagge incontaminate.

Ecco una buona cartina di tornasole per te: se ti aspetti che tutti ti parlino nella tua lingua madre mentre viaggi, non sei nel giusto spazio di testa.

Se ti prendi il tempo per viaggiare, assicurati di farlo con lo scopo specifico di vedere il mondo al di fuori della tua zona di comfort. In che modo le altre culture sono diverse dalla tua? In che modo le altre aree geografiche influenzano il modo in cui vivono le persone? Che aspetto ha veramente un paese in via di sviluppo o dilaniato dalla guerra?

Se parti con questa prospettiva, è molto più probabile che il tuo cuore e la tua mente si aprano in modi che non ti saresti mai aspettato.

9. Cerca di essere più consapevole

Infine, abbiamo un ultimo, gigantesco invito all'azione: essere più consapevoli.Pubblicità

Se una persona può veramente promuovere la capacità di prestare attenzione a tutto ciò che la circonda, sviluppa la capacità di liberarsi dalla mentalità egocentrica in cui tutti gli umani scivolano naturalmente quando non prestiamo attenzione.

Giusto per chiarire, questo non è un invito a non prestare attenzione ai propri pensieri e bisogni. Sono importanti anche loro. Infatti, ha detto il Dalai Lama,

Bisogna essere compassionevoli con se stessi prima della compassione esterna.

Che si tratti di noi stessi all'inizio o degli altri in seguito, sviluppare veramente la capacità di essere consapevoli ed entrare in empatia con la vita che scorre dentro e intorno a noi è una parte fondamentale della comprensione del motivo per cui siamo tutti vivi in ​​primo luogo.

Quindi, di cosa tratta esattamente la vita?

Si spera che, a questo punto, non ti aspetti davvero una risposta assoluta a questa domanda. D'altra parte, potresti non pensare che sia un'indagine senza speranza.

Ricorda, il motivo per cui non abbiamo una buona risposta su cosa sia la vita è che è troppo complessa per essere inserita nelle parole in primo luogo!

Le complessità e le sfumature di una buona vita sono così profonde che richiedono un'intera vita di esplorazione - sia di noi stessi che del mondo che ci circonda - anche solo per iniziare a formulare una risposta. E anche allora, in genere abbiamo solo scalfito la superficie.

Quando lo abbatti, il significato della vita è così profondo e prezioso che vale la pena inseguirlo, anche se l'obiettivo finale è solo quello di intravedere la gloria che ci fa andare avanti giorno dopo giorno.

Maggiori informazioni sul significato della vita

• Come vivere una vita significativa: 10 idee ispiratrici per trovare un significato
• Qual è il significato della vita? Una guida per aiutarti a vivere con uno scopo
• Come trovare lo scopo della vita e iniziare a vivere una vita appagante

Credito fotografico in primo piano: Emma Dau tramite unsplash.com

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