10 COSE DA RICORDARE QUANDO TI SENTI COME SE LA TUA VITA FOSSE FINITA

Hai mai vissuto uno di quei momenti di crisi nella vita in cui dici a te stesso, la mia vita è finita?

Ti senti impotente e senza speranza, come se il mondo fosse contro di te, e ti chiedi cosa hai fatto per meritarlo.

Penso che la prima volta che mi sono sentito così è stato quando avevo 16 anni e il mio primo amore mi ha mollato per qualcun altro. Oltre 40 anni dopo, posso vedere che quello che ho vissuto allora era piuttosto minore rispetto alle molte sfide della vita da allora, ma all'epoca sembrava la fine del mondo.

Che sia quando il tuo primo amore ti scarica per qualcun altro, o è un punto di crisi molto più profondo, come la morte di una persona cara o i tuoi figli che se ne vanno di casa, a volte può sembrare che non ci sia più nulla per cui vivere.

Certamente, perdere il lavoro dei sogni o l'attività per cui hai lavorato per tutta la vita può sembrare devastante. E so che ci sono molte persone che stanno vivendo quell'esperienza proprio ora durante la nostra recessione economica globale.

Ci sono buone notizie in questo, però.

È spesso in momenti come questi che iniziamo a rivalutare chi siamo, cosa è importante e cosa vogliamo veramente. Ci evolviamo e diventiamo più forti, più resilienti e più determinati di prima. La vita assume spesso un nuovo significato e troviamo un'altra direzione con una maggiore realizzazione.

Tuttavia, queste riflessioni e riflessioni tendono a verificarsi dopo lo shock iniziale, ed è facile rimanere bloccati a sguazzare in quei primi sentimenti negativi e tristi. Senza consapevolezza, questo può andare avanti per molto tempo dopo l'evento.

Nel corso degli anni, ho raccolto un kit di strumenti di intuizioni che tiro fuori nei momenti in cui mi sento di arrendermi. Mi ha aiutato a superare i sentimenti di disperazione, provando invece un senso di speranza che le cose andranno per il meglio.Pubblicità

Se ne stai vivendo uno di quei momenti in cui la mia vita è finita, dai un'occhiata alla mia cassetta degli attrezzi di promemoria per aiutarti a superare ogni giorno. Potresti trovare qualcosa che ti aiuti anche tu.

1. Tutto nella vita alla fine passa

A volte, quando siamo bloccati in quei momenti difficili, dimentichiamo che tutto alla fine passa, anche le cose più difficili. Niente è mai fermo perché la vita è in costante flusso.

Pensa per un momento alle stagioni; non sono mai stagnanti. Sembra che quei primi fiori di primavera si evolvano in frutti in un batter d'occhio. Questo perché tutto è sempre in progresso. Ciò significa che ciò che stai vivendo in questo momento, anche le tue emozioni, cambierà nel tempo.

2. C'è del buono nella tua vita

Quei momenti in cui sentiamo che la vita è finita accadono perché stiamo pensando troppo alle cose che non vogliamo. Quando diamo più attenzione agli ostacoli nella vita, possiamo provare un senso di perdita e disperazione.

Quando ci sforziamo per notare il bene, ci aiuta a sentirci meglio. Cominciamo a notare più delle nostre benedizioni. Mentre continuiamo a farlo, eleva il nostro stato emotivo e la frequenza energetica. Questo permette i cambiamenti che vogliamo manifestare.

3. La natura offre pace

C'è un motivo per cui ci sentiamo più in pace nella natura, ed è perché l'energia è pura e ad alta frequenza. Questa pratica terapeutica è stata chiamata bagno nella foresta^[1].

Quando trascorriamo regolarmente del tempo nella natura e ci permettiamo di essere pienamente presenti con ciò che ci circonda, aumenta la nostra frequenza energetica.

Si dice che il bagno nella foresta abbia numerosi benefici per la salute. Alcuni di questi sono che ci aiuta a rilasciare stress, ansia e depressione. Ha effetti curativi, inoltre eleva la nostra energia alla vibrazione della manifestazione.

Ciò significa che non solo ti sentirai molto meglio, ma creerai anche un'esperienza diversa.Pubblicità

4. Tu sei lo scrittore della tua storia di vita

Dire a te stesso che la tua vita è finita porta con sé sentimenti di impotenza perché non stai cercando le cose che puoi cambiare.

Ognuno di noi è lo scrittore della propria storia di vita, anche quando accadono cose su cui non abbiamo alcun controllo, perché abbiamo sempre il controllo su come rispondiamo.

Potresti non essere in grado di cambiare ciò che è successo, ma puoi cambiare la tua storia da questo punto in poi. È importante riconoscere i tuoi sentimenti in ogni situazione, ma non farne la tua storia.

Decidi cosa vuoi e concentrati sulla scrittura del tuo prossimo capitolo.

5. Un diamante si forma attraverso un'intensa pressione

So che questa è una metafora molto citata, ma è usata molto perché è vera. È lo stesso processo quando un fiore inizia come un bulbo. Si fa strada attraverso gli strati di terreno per produrre alla fine la fioritura più spettacolare.

Più pressione ti senti in questo momento, maggiore è la bellezza che può portarti a sperimentare. Pensa a te stesso come a un diamante. Sappi che l'intensità che senti è un'indicazione dello scintillio della vita a venire.

6. Quando un capitolo finisce, ne inizia un altro

È una sensazione orribile quando una porta ti sbatte in faccia. Quando è qualcosa che hai voluto male, può davvero sembrare che la vita sia finita.

Davvero, è finita in un modo in cui la vita come eri abituata a sapere che è giunta alla fine. Tuttavia, la cosa buona di questo è che, perché qualcosa di nuovo inizi, c'è qualcosa che deve finire. Se continui a concentrarti sul capitolo che è finito, potresti perdere quello che sta per iniziare.

Quando distogli la tua attenzione dalla porta chiusa e fai attenzione a quelle aperture, ti sentirai molto meglio.Pubblicità

7. Ogni giorno è un nuovo inizio

Durante ogni momento di crisi della vita, abbiamo quei giorni che si sentono molto peggio di altri. Niente sembra andare per il verso giusto, e sembra che ovunque ci giriamo, ci viene ricordato ciò che vogliamo dimenticare.

Avremo sempre il buono e il meno buono; è il processo naturale della vita. Perché ci sia luce, ci deve essere oscurità. Altrimenti, la luce cesserebbe di esistere. Questo significa che se vogliamo i giorni buoni, allora dobbiamo accettare anche quelli meno buoni.

Quando senti quei momenti più bui, ricorda a te stesso che domani è un altro giorno. Le cose possono sempre cambiare in meglio.

8. Non è personale

Ci sono molte cose che accadono nella vita e che sono direttamente collegate a noi, quindi potresti pensare di dover prendere tutto sul personale. Ma questo tipo di pensiero può mandarti in un circolo vizioso di negatività.

Se ti senti dire, perché succede sempre a me? Ti garantisco che lo stai prendendo sul personale in un modo che ti terrà bloccato. Questo perché la parola implica sempre che non sperimenti mai niente di meglio. Ciò significa che continuerai a cercare situazioni simili.

Invece, ricordati dei momenti in cui hai goduto di circostanze più fruttuose e scegli di cercarne di più.

9. Il perdono ti aiuterà a guarire

Il perdono è spesso visto come lasciare qualcuno fuori dai guai. Rimanendo risentiti, pensiamo di punire gli altri per le loro azioni sbagliate.

In effetti, ci puniamo perché questo ci porta solo più dolore personale.

Nelson Mandela disse: Il risentimento è come bere del veleno e poi aspettare che uccida il tuo nemico^[Due]. Aveva molte cose per cui avrebbe potuto provare risentimento, ma conosceva il potere del perdono.Pubblicità

Quando perdoni un'altra persona, non significa che quello che ha fatto sia andato bene. Il perdono è uno spazio che raggiungi dentro di te per aiutarti a lasciarti andare.

Quando ti permetti di fare questo, ti liberi dal tuo gancio mentre il perdono ti porta la pace personale.

10. Le sfide sono doni

Sì, è vero, anche se in quel momento non sembra. Spesso è molto più tardi, dopo che la crisi è passata, che ci accorgiamo del dono. Tuttavia, sapere che ci deve essere un gioiello prezioso nel dolore può spesso aiutarci a sopportare i momenti più difficili.

Alcune delle mie più grandi sfide della vita, tra cui perdere i miei genitori, perdere la mia casa e affrontare il divorzio, mi hanno portato dove sono ora. Posso vedere la crescita e i cambiamenti di direzione che ho fatto grazie a loro. Sono questi cambiamenti che hanno creato la bella vita che vivo ora.

Questa intuizione probabilmente mi aiuta di più ogni volta che si presenta una nuova sfida. Mi aiuta a fidarmi del processo della vita.

Ricorda sempre a te stesso che, per quanto miserabili siano le tue attuali circostanze, c'è un dono in esse. Te ne accorgerai quando sarai pronto. Abbi fiducia che tutto si sta svolgendo con un tempismo perfetto.

Pensieri finali

Quei sentimenti di impotenza e disperazione inizieranno a dissiparsi nel tempo. Non hai fatto nulla per meritare ciò che senti e la tua vita non è finita; è davvero solo all'inizio.

Avvia il processo di riflessione.

È facile pensare a ciò che non vogliamo quando soffriamo, ma raramente pensiamo a ciò che invece vogliamo. Estendiamo i nostri sentimenti negativi trattenendo ciò che è già passato, e pensare che non vorremmo mai più sentirci così ci fa solo sentire di più.Pubblicità

Inizia a spostare la tua attenzione in avanti. Decidi cosa è importante per te e cosa vuoi veramente dalla vita ora. Decidi come vuoi sentirti. Ti cambierà la vita.